Popüler Konu LenaG ile MasterFit

İyi akşamlar..
22 Mart Çarşamba
9.30 1tb sandviç havuç yeşillik
12.30 1elma 1 hurma 5 badem
13.30 1 kepçe barbunya(sonunda bitti)1 sb ayran
15.30 1 kahve 4 bisküvi
18.00 1 sk kuru patlıcan sarımsaklı yoğurt
20.30 kuşburnu cayi 1 hurma biraz leblebi
1.5 litre su
Zipzip- Hallederiz
6146 adım Cordelia

Cordelia

21 mart 2023

14.093 adım

İyi akşamlar Hanımlar
İyi Ramazanlar
Bugün kızımı dişçiye götürdüm yer uzaktı pert oldum eliptik yapamadım sadece adım tamamladım
22 Mart Çarşamba
Sabah yok
Öğlen :Yarım dilim pizza,ayran(disardaydik kızım yemedi)

İkindi:2ceviz ,1elma

Akşam:1kase yoğurt,2parca mercimekli köfte
11100 adim
Zipzip- , 60kiloyum , Cordelia

CordeLia .!.:

Zipzip- geçen haftanın spor sonucunu açıkladım mi ben? Sanki açıklamadım

Genişletmek için tıkla...

Sadece avantaj kazanan takımları açıklamistin hesaplamadiysan ugrasma kaptanim

DombiliKus .!.:

İyi akşamlar kızlar. Bugünün paylaşımlarını yapayım hemen.

Sabah 09.00
2 dilim ekmek,
Domates, salatalık, biber,
1 dilim peynir.

Akşam 18.00
Sandviç ekmeği arası Et döner (bunu yiyeceğim diye sabahtan akşama kadar bekledim )
1 bardak ayran.

Su:2 lt Zipzip- 60kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Afiyey olsun kaptanim ❤

60kiloyum .!.:

Hallederiz Zipzip-

22 Mart 2023

sabah yok

öğlen 12.15
et döner dürüm

ara
biraz kuruyemiş, 3-4 kare çiko

akşam 19.20
1 kase sulu köfte
1 tabak makarna
söğüş salata

yatana kadar 2 lt ye yakın su

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun kaptanim

menekse_kokusu .!.:

İyi akşamlar..
22 Mart Çarşamba
9.30 1tb sandviç havuç yeşillik
12.30 1elma 1 hurma 5 badem
13.30 1 kepçe barbunya(sonunda bitti)1 sb ayran
15.30 1 kahve 4 bisküvi
18.00 1 sk kuru patlıcan sarımsaklı yoğurt
20.30 kuşburnu cayi 1 hurma biraz leblebi
1.5 litre su
Zipzip- Hallederiz
6146 adım Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canim adim resmini de ekleyebilir misin

Faunaa .!.:

İyi akşamlar Hanımlar
İyi Ramazanlar
Bugün kızımı dişçiye götürdüm yer uzaktı pert oldum eliptik yapamadım sadece adım tamamladım
22 Mart Çarşamba
Sabah yok
Öğlen :Yarım dilim pizza,ayran(disardaydik kızım yemedi)

İkindi:2ceviz ,1elma

Akşam:1kase yoğurt,2parca mercimekli köfte
11100 adim
Zipzip- , 60kiloyum , Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canim ❤

22.03.23

08.30 2 kurabiye

12.30 bir karışık tost, ayran

16.00 sade kahve

18.30 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak pırasa yemeği yoğurt, 1 dilim ekmek

19.30 1 hurma

Şu:2 lt Zipzip- 60kiloyum
Adım:

menekse_kokusu .!.:

İyi akşamlar..
22 Mart Çarşamba
9.30 1tb sandviç havuç yeşillik
12.30 1elma 1 hurma 5 badem
13.30 1 kepçe barbunya(sonunda bitti)1 sb ayran
15.30 1 kahve 4 bisküvi
18.00 1 sk kuru patlıcan sarımsaklı yoğurt
20.30 kuşburnu cayi 1 hurma biraz leblebi
1.5 litre su
Zipzip- Hallederiz
6146 adım Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Adım yüklenmemiş kusura bakmayın..
Zipzip- Cordelia 6146 adım

DombiliKus .!.:

Canım bende migrenden şüphelenmiştim, doktora göründüm, mr çektirdim ama birşey çıkmadı. Local anestezi aldın mı bilmiyorum, sonrasındaki baş ağrısı gibiydi. Kafamı duvarlara vurmak istiyordum resmen. Orucu bıraktığımda da 1 hafta geçmemişti

Genişletmek için tıkla...

Anestezi aldım ama sonrasında baş ağrısı olmadı çok, benim ağrılarım aç kaldigimda, yoruldugumda, regl dönemlerinde oluyor ya da canım birşeye sikildiysa, uykusuz kaldiysam vs ama bildiğin gibi değil, gözümü açmak istemiyorum, midem bulanıyor ,birşey yiyemiyorum sadece karanlıkta yatmak istiyorum...ilaç alıp yatınca geçiyor ama

Lavinia_98 .!.:

Canim

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin

hayırlı sahurlar

Hayırlı sahurlar

Goklerce .!.:

22.03.23

08.30 2 kurabiye

12.30 bir karışık tost, ayran

16.00 sade kahve

18.30 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak pırasa yemeği yoğurt, 1 dilim ekmek

19.30 1 hurma

Şu:2 lt Zipzip- 60kiloyum
Adım:

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canim

menekse_kokusu .!.:

Adım yüklenmemiş kusura bakmayın..
Zipzip- Cordelia 6146 adım

Genişletmek için tıkla...

Tamam canim

Hayırlı sahurlar kızlar. Zipzip- kaptanım, yanlış hatırlamıyorsam geçen ramazan oruç tutanlar kilo bildirimini perşembe iftardan önce yapıyordu. Yine öyle mi yapacağız? Öyleyse bu akşam kilo bildirimi mi yapacağız?

Zipzip- .!.:

Hayırlı sahurlar

Genişletmek için tıkla...

Çay keyfisi var burada
Afiyet olsun canım Hayırlı sahurlar .

Hayırlı sahurlar guzel fit hatunlar

Elhan .!.:

Çay keyfisi var burada
Afiyet olsun canım Hayırlı sahurlar .

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun

DombiliKus .!.:

Hayırlı sahurlar kızlar. Zipzip- kaptanım, yanlış hatırlamıyorsam geçen ramazan oruç tutanlar kilo bildirimini perşembe iftardan önce yapıyordu. Yine öyle mi yapacağız? Öyleyse bu akşam kilo bildirimi mi yapacağız?

Genişletmek için tıkla...

En geç 5 gibi bildirimler biter tahminim. Hayırlı sahurlar kaptanım

CordeLia .!.:

Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Gecenin bu huzurlu saatinde sevgiler bitanem

Elhan .!.:

Gecenin bu huzurlu saatinde sevgiler bitanem

Genişletmek için tıkla...

Sevgiler kraliçem

DombiliKus .!.:

Hayırlı sahurlar kızlar. Zipzip- kaptanım, yanlış hatırlamıyorsam geçen ramazan oruç tutanlar kilo bildirimini perşembe iftardan önce yapıyordu. Yine öyle mi yapacağız? Öyleyse bu akşam kilo bildirimi mi yapacağız?

Genişletmek için tıkla...

Hic düşünmemistim bunu
Duyuruda yapmadim isteyen bugun bildirim yapabilir iftar öncesi

Elhan .!.:

Çay keyfisi var burada
Afiyet olsun canım Hayırlı sahurlar .

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Elhoşumm ❤