Popüler Konu LenaG ile MasterFit

busra ytez .!.:

Cok iyi olur acele etmeden her istedigimden yiyerek vermeye caliscam bu sefer. Porsiyon kontrolünüde ogrenmem lazim ki yoksa koruma dönemini beceremiyorum. Ve asıl önemlisi sporu asla birakmamak. Sadece 5 6 bin adimla olmuyor bu iş..

Bu arada bende yüzme bilmiyorum öğrenmek cok istiyorum belediyeye mi basvurdun, ozel mi

Genişletmek için tıkla...

Canim ne yazikki her istedigimizi yiyerek kilo verilmiyoronu koruma da hep beraber yapalım inşaallah
Vücuda karbonhidrat ve şeker az miktarda da girse tokluk sureni kısa tutuyor sürekli iştahlı bıseyler yeme ihtiyacı duyuyorsun
Açlıktan ağzın kokmadan kilo verilmiyor yada sürekliliği olmuyor bacım

Özel bir okulun bayan hocasından birebir ders alicam cnm tatile az zaman kaldı grup derslerini yetisteremezdim

B O Z A .!.:

pastelfit cumadan itibaren eksiksiz menu denistin dimi? Yani dünden? Ben cuma belli degil durum diye atmamistim. Oykeyse atayım menumu Allahtan ekran fotosu almistim.

Genişletmek için tıkla...

Düzeni bozmayalım canım, menüler hergün yazılıyordu. Atabilirsen çok iyi olur

Cordelia .!.:

Hellooooo

Genişletmek için tıkla...

Fitkaptanımgelsene şöyle bir spor yarıştıralım eski günlerdeki gibi

Ben şimdi pazara gitmek suretiyle spor yapacağım

pastelfit .!.:

Düzeni bozmayalım canım, menüler hergün yazılıyordu. Atabilirsen çok iyi olur

Genişletmek için tıkla...

Tabiki, yarisma olamzsa diye atmanistim

Hedef_69

12 AGUSTOS CUMA

fesang .!.:

Ben şimdi pazara gitmek suretiyle spor yapacağım

Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin canım

B O Z A .!.:

Tabiki, yarisma olamzsa diye atmanistim

Hedef_69

12 AGUSTOS CUMA

Genişletmek için tıkla...

Kalori hesabına devam ediyorsun ne güzelAfiyet olsun canım

B O Z A .!.:

Tabiki, yarisma olamzsa diye atmanistim

Hedef_69

12 AGUSTOS CUMA

Genişletmek için tıkla...

Yarışma olmayacak diye bir tane Magnum mideye indirilmiş hemen

Cordelia .!.:

Hellooooo

Genişletmek için tıkla...

Aşko zipzipta yok sen gel bari

L u c i a .!.:

pastelfit Hedef_69 kendi içimizde eşleşip rakip olabiliriz aslında herkes eşleştiği kişiyle yarışır.

Genişletmek için tıkla...

Bu haftayı böyle deniyelim önümüzdeki haftada o yöntemi uygulayalım inşallah bana da mantıklı geliyor çünkü

L u c i a .!.:

pastelfit Hedef_69 kendi içimizde eşleşip rakip olabiliriz aslında herkes eşleştiği kişiyle yarışır.

Genişletmek için tıkla...

Olur canım, Ayyulduz da söylemişti o fikri. Bu hafta bi adapte olalım . Haftaya da onu deneriz. Her hafta farklı konseptlerle bi bakmışız Zipzip- gelmişburalar tanınmayacak hale gelmiş falan

Ayyulduz .!.:

Bu haftayı böyle deniyelim önümüzdeki haftada o yöntemi uygulayalım inşallah bana da mantıklı geliyor çünkü

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım

pastelfit .!.:

Kalori hesabına devam ediyorsun ne güzelAfiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sagol

Ayyulduz .!.:

Yarışma olmayacak diye bir tane Magnum mideye indirilmiş hemen

Genişletmek için tıkla...

Yok valla , cuma odulu say mudurle vedalasmaya gittim. Magnum ismarladi, yemesem olmazdi.

Sabah
Ikı bugday ekmeği tost
Zeytin çay

Öğlen
Kahve
Çay

Akşam
Izgara tavuk
Az salata
Ayran

pastelfit Hedef_69

L u c i a .!.:

Sabah
Ikı bugday ekmeği tost
Zeytin çay

Öğlen
Kahve
Çay

Akşam
Izgara tavuk
Az salata
Ayran

pastelfit Hedef_69

Genişletmek için tıkla...

Bu haftada iyi kilo vereceğim diyosun yani afiyet olsun cnm

B O Z A .!.:

Sagol

Yok valla , cuma odulu say mudurle vedalasmaya gittim. Magnum ismarladi, yemesem olmazdi.

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun kas enerji olsun inşallah

B O Z A .!.:

Evet, 1 yas ve 3 yasa yakın

Kalp kalp kalp

Hazır bile

Bi dahakine insaallah



Eline saglik. Butun insanlar bir takimda dimi? Baska yarisan var mi bu liste disinda?

Ben de bulgurdan arti ciktim . Naapak bulgur da mı yemeyek biber dolmasi yemistim ben.
@Bal0ncuk afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Allah bağışlasın cnm ne güzel bir arada buyurler

pastelfit .!.:

Kolay gelsin canım

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim cnmnasıl yoruldum yeni geldim daha yemek yiycem yarın tartıda eksiyi görürüm inşallah

L u c i a .!.:

Bulgur yedim ya beni direk şişiriyor artı cıktım bugün hemen onu yok etmem lazım

Genişletmek için tıkla...

Pazar hiç karbonhidrat alma pazartesiye eksiye düşersin cnm

L u c i a .!.:

Sabah
Ikı bugday ekmeği tost
Zeytin çay

Öğlen
Kahve
Çay

Akşam
Izgara tavuk
Az salata
Ayran

pastelfit Hedef_69

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

Ayyulduz .!.:

Teşekkür ederim cnmnasıl yoruldum yeni geldim daha yemek yiycem yarın tartıda eksiyi görürüm inşallah

Genişletmek için tıkla...

Görürsün canım iyi gidiyosun ama ben hiç doymuyorum

pastelfit cnm ben de masterfitde oluyum .Takıma karşı sorumlulugum olmadigina göre piknik ve gideceğim davetlerde yediğim beni bağlar ama ben minimum kacamak yapicagim için 1.olma ihtimalim yüksek