Zipzip-
Yuva herhalde değil mi? Yarım günle başlamak gerekiyor zaten, ilk başta tam gün ağır gelir. Okul çocuğa her zaman iyi geliyor, yaşıtlarıyla olmak, sosyalleşmek, disiplin iyi şeyler bunlar
İyi geceler kaptanımIyi geceler kizlar
Eksik menu ve adımlari bekliyorum
Yarin sabah hesaplayacagim
Yarından sonra burayla ilgilenemeyecegim canim
Devam etmek isteyen olursa burayi devam ettirebilir
Köy-tatil-sinav derken yogun 1 ay beni bekliyor
Telefonu birakip biraz rahat etmek istiyorum
Ayyy canım özliycem seni tatlı kaptanım. İyi tatiller, iyi çalışmalar İsteyen devam edebilir canim
Gerçekten hic gücüm yok bu hafta yaptigim icin bile pisman oldum
Ne dogru duzgun menu paylasildi nede adimlar paylasildi
Adim hesabi yapacagim yapamiyorum
O zaman birkaç kişi yardımlaşarak sen gelene kadar idare edelim canım. Ben elimden geleni yaparım. Hanımlar benle iletişime geçin birşeyler yapalım yardımlaşalım. Boş bırakmayalım burayı, düzen disiplin önemli.Teşekkür ederim canim
Teşekkür ederim canim
Döneceğim tarih belli degil canim eylulde evde olurum ama ders calisirim
Siz aktif gunluklerde ya da kendi icinizde bir kaptan belirleyerek devam edebilirsiniz
Hoşgeldin canımŞuan 68 kiloyum canım. İdeal kilo 51 olması gerek . Daha yeni başladım bakalımsen kaç kilosun . Boy 1 60
Afiyet olsun canımDun gelemedim
Dunku menum
Sabah 12.30
Kasarli tost
5 zeytin
Domates
Aksam 19.00
Karniyarik
4 yk bulgur pilavi
5563 adim
Hedef_69
Kinoalihatun
Bugun
Menum
Sabah 12.30
Yumurta
Beyaz peynir
Domates
2 dilim tb ekmegi
Aksam 19.00
Karniyarik
Semizotu salatasi
3 yk bulgur pilavi
Afiyet olsun bebeeem11 Ağustos Perşembe
Sabah 11.30
Birkaç kaşık kızartma
Birkaç kaşık yoğurt
1 wasa
Akşam 17.00
Bir tabak haşlama et
Bir kase yeşil salata
Bir dilim çok tahıllı ekmek
İyi akşamlar canımİyi akşamlari
AaaYaaaüzüldüm zıpzıpım. Bu tatil sana çok iyi gelecek inşallah
Zipzip- iyi tatiller ve basarılar .
yıllarca verdigin emekler icin cok tesekkur ederiz. Hakkını helal et. 
İyi aksamlar kankiİyi akşamlar
İyiyim canım sen nasılsın? Form çay içiyorum belki yarına faydası olurNasılsınız
Ben de iyi canımİyiyim canım sen nasılsın? Form çay içiyorum belki yarına faydası olur
açlığa dayanmaya çalışıyorum ben de 
kahve içtim ama ı ııh neyse ya sabır 
Anaokulu bu sene sonYuva herhalde değil mi? Yarım günle başlamak gerekiyor zaten, ilk başta tam gün ağır gelir. Okul çocuğa her zaman iyi geliyor, yaşıtlarıyla olmak, sosyalleşmek, disiplin iyi şeyler bunlar
Sınavında başarılar insallah gönlünce olurYarından sonra burayla ilgilenemeyecegim canim
Devam etmek isteyen olursa burayi devam ettirebilir
Köy-tatil-sinav derken yogun 1 ay beni bekliyor
Telefonu birakip biraz rahat etmek istiyorum
Kendine çok iyi bak 
Afiyet olsun cnmDun gelemedim
Dunku menum
Sabah 12.30
Kasarli tost
5 zeytin
Domates
Aksam 19.00
Karniyarik
4 yk bulgur pilavi
5563 adim
Bugun
Menum
Sabah 12.30
Yumurta
Beyaz peynir
Domates
2 dilim tb ekmegi
Aksam 19.00
Karniyarik
Semizotu salatasi
3 yk bulgur pilavi
Zipzip- Kinoalihatun Afiyet olsun cnm inşallah tartini etkilemez
Yarınki eksini merak ediyorum10 Ağustos Çarşamba
Kahvaltı 09.20
1 poğaça kadar mini pizza
1 b sütlü kahve
Öğle 13.30
Et fajita
Marul salatası
Akşam 20.00
1 tabak kinoalı sebze haşlama
Su 2 lt
Spor
50 dk reformer pilates
Adım 10.285
Bayramdan sonra adapte olamadıkİsteyen devam edebilir canim
Gerçekten hic gücüm yok bu hafta yaptigim icin bile pisman oldum
Ne dogru duzgun menu paylasildi nede adimlar paylasildi
Adim hesabi yapacagim yapamiyorum
tatil yogunluguda var herkes de kaptanım 
sezon finali yapıp Eylül de tekrar startını verir gümbür gümbür geliriz olmazsa
Geçmiş olsun kaptanım korana değildir inşallahKızlar biliyorsunuz çocuklar hastaydı banada bulaştı.Bugün biraz gözümü açabildim gelemedim burayada
Hakkini helal et hersey gonlunce olsun insallah 
