Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Amin Allah razı olsun
Son günler oldukça zor geçiyor dogsada rahatlasam diyorum ama asıl zor zamanlar doğduktan sonra başlıyor
Ah bitanem sıcaklarda zorluyo tabi. Ben Ekim 11’de doğum yapmıştım ama yazın yatakta tek yatıp vantilatör açıyodum üstüme şimdi aklıma geldiAz kaldı sık dişini bitanem
 
Ah bitanem sıcaklarda zorluyo tabi. Ben Ekim 11’de doğum yapmıştım ama yazın yatakta tek yatıp vantilatör açıyodum üstüme şimdi aklıma geldiAz kaldı sık dişini bitanem
Ay hiç sorma vallahi su son günler bitirdi beni öyle bir baskı yapıyor ki ne oturabiliyorum ne yatabiliyorum karnım sürekli sepsert oda oda geziyorum bende sıcaktan
 
Minnoşummm canımsın ne güzel söyledin umarım hepimiz halledeceğiz
Tabi ki halledeceğiz. Takıl bana 55 gidiyorum canısı
Ay hiç sorma vallahi su son günler bitirdi beni öyle bir baskı yapıyor ki ne oturabiliyorum ne yatabiliyorum karnım sürekli sepsert oda oda geziyorum bende sıcaktan
Eveeet içerdeki hazırherşey tamam. Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin bitanem
 
Zipzip- Cordelia Elhan

2 Ağustos salı

08.30
Spor öncesi kahve

Kahvaltı 11.00
1 h yumurta
1 tk bal
4 zeytin
1 kk peynir
1 d tambuğday
2 salatalık

Ara 14.00
Yulaf bar

Ara 15.00
2 salatalık

Akşam 17.00
1 kase mercimek çorbası
1 kase ton balıklı makarna
1 magnum

Su 3,5 lt

Spor
50 dk reformer pilates
30 dk dalgalarla boğuşma yüzmesi
Adım 9.331
 

Eklentiler

  • B5DA8F34-42DC-4CFC-AEA9-C3DA836ED743.png
    86,2 KB · Görüntüleme: 23
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…