- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimBugün yediklerim :
Sabah sade Türk Kahvesi
Öğle sebze çorbası, bulgur pilavı, türlü
Akşam mercimek çorbası, bulgur pilavı, kavurma, cacık ❤
Zipzip-
Kinoalihatun @Cordelia
Cok gecmis olsun canimKizlar çocuklarım hasta yazamiyorum buraya.siz adımlarınıza beni etiketleyin kaydediyorum onları.
Afiyet olsun canim2 Ağustos salı
Sabah 12.30
Bir yumurtadan sucuklu menemen
3 wasa bir dilim süzme peynir
Akşam 17.30
3 köfte
1 dilim çok tahıllı ekmek
1 salatalık
Akşam 20.30
Orta şekerli türk kahvesi
Afiyet olsun canimKızlar selam dün yazamadım. Aşırı yoğun bir gündü çocuk iş perişandım biraz. Bugün ikisini de yazayım
1 Ağustos pazartesi
7.30 2 yumurta zeytin peynir
11.00 bir kase yoğurt
12.30 salata çorba tavuk yemeği ayran
19.30 balık ekmek
Adım 8200
Spor yok
2 Ağustos salı
7.30 2 yumurta zeytin bir dilim ekmek
12.30 ton balığı salata bir kase kısır
16.00 granola yoğurt
22.00 protein süt
Adım 9300
Spor yoga
@Cordelia
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim2 Ağustos
Sabah 8
Peynirli omlet, salata ve ayran
Sütlü nescafe
Ara 11.30
Sütlü nescafe
1 salkım üzüm
Akşam 18.30
Tavuk sote ve yoğurtlu semizotu
Su 4-5 litre
Adım 7692
Eki Görüntüle 3106413
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun pastelfitim
2 Ağustos salı
08.30
Spor öncesi kahve
Kahvaltı 11.00
1 h yumurta
1 tk bal
4 zeytin
1 kk peynir
1 d tambuğday
2 salatalık
Ara 14.00
Yulaf bar
Ara 15.00
2 salatalık
Akşam 17.00
1 kase mercimek çorbası
1 kase ton balıklı makarna
1 magnum
Su 3,5 lt
Spor
50 dk reformer pilates
30 dk dalgalarla boğuşma yüzmesi
Adım 9.331
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın canim ♥oturmayamı geldikkkkkkkkkkkk
hadi gülüm yandan yandan yandan
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Adim atmayada basladik canim
Kinoalihatun not alıyor 
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
ee hani beni etiketliecektiniz ben senden etiket bekliom
ne zanan başa sarıyoruz hangi gün
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Canim kimseyi etiketlemedim kiee hani beni etiketliecektiniz ben senden etiket bekliom
ne zanan başa sarıyoruz hangi gün
Pazartesiden itibaren basladik
Ama asil cumartesi baslayacagiz
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Eklentiler
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
tmm cumartesi beni etiketleyinCanim kimseyi etiketlemedim ki
Pazartesiden itibaren basladik
Ama asil cumartesi baslayacagiz
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
Çok guzel yapmışsın canımOlur başarırsın sen bunu,dolapta tatlı vardı elime aldım bıraktım hemen sesini dinle dedim,yeşil çay içiyorum şimdi
❤❤❤❤Teşekkürler kaptanım
Enerciii
Maşallah çok güzel kilo vermişsiniz başlangıç 115 mi
Ay ben şok Elhan abla öyle bişi mi var
Afiyet olsun canım1agustos menüm
Sabah 6:30
3-4 dmini dilim karpuz
1 kase yoğurt
1 kupa sütlü kahve
Ara su 1lt
Öğlen 12:00
1 kase yoğurtlu makarna
Ara su 1lt
Akşam 19:00
2 kepçe yoğurt çorbası
1 kepçe kısır
3 4 dilim karpuz
Adım 6720
HanimKelesimiGetir
Pazartesiden itibaren kaydediyorum canımBuyrunuz c.tesi, pazar ve pazartesi adımlarım,
30 temmuz cumartesi
Eki Görüntüle 3105806
Adım sayısı: 9.098.
31 temmuz pazar
Eki Görüntüle 3105805
Adım sayısı:8.396
1 Ağustos p.tesi
Eki Görüntüle 3105804
Adım sayısı: 13.761
Yarın itibariyle düzenli olarak burdayım
Aminn canım sağol
Sağol canımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Cok gecmis olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın canim
Günaydın canim kolay gelsin hayırlı olsun tayin yerleriniz
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın canimGünaydın kızlar
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.848
- 60
Hayırlı olsun tayininiz,konu ev olunca bir dünya eşya çıkıyor,bizde yaadık her tayin durumunda gereksiz ne varsa hepsini atıyordum.
Neresi çıktı şehir olarak.
- 20 Mart 2008
- 140.366
- 209.848
- 60
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın ablacim
