- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Insallah az da olsa eksi gorursem motive olurum. Hic kilo vermis gibi hissetmiyirum
Insallah az da olsa eksi gorursem motive olurum. Hic kilo vermis gibi hissetmiyirumsagol kuzummm
bazen insanin canı istemiyor ama bugun daha iyi misin canim
tesekkur ederimmmm
ah ahhh hepimiz efil efil elbiseler goymek istiyoruz bunun icin devam edicez baska care yokhem daha mutluyuz ki boyle yiyip yiyip birsey yapmayinca sikayet edince o kilolar gitmiyor sonucta
masallah
yine dokturmuş yazmış allahimmmm sen konus ben dinleyeyimmmiyi ki varsın
eveeet canım benimmm cok guzel planlarımm var uygulamaya koyuldum bile ..
sadece diyet degil ...
ruhende 100 gunlük özüme yolculuk yapicamm insa ömrüm vardır ...
Rastgele yasamaktan Allaha sıgınırım ..
niyetim zamanımı zayi etmeden 100 gün gecirmeye ..
niyetim içimdeki o şirin minnoş tutkuyu o sevdigi efil efil elbiseleri giydirmeye ..
niyetimm bool bol su icmeye ...
niyetim dengeli ve dogru beslenmeyi ogrenme ..
niyetim ruhumu nasıl güzellestirmeye...
niyetim 1000 sayfa nederlands kitap okumaya ...
niyetim meal hatmi yapmaya ...
bugün güzel bir gün ... agzimdan gereksiz bir cumle cıkmadı.. gereksiz yere sosyal medyada herhangi bir video izleyerek zamanımi zayi etmedim ..
1 dk bile olsa zamanımi amacımın dışında kullanmayacagım ..
o kadar hafif o kadar mutlu bir yolculugun basındayım ki .. zaten omur ne kadar ki.. bilemem ..
ama hayat hep bir koşusturma iken hep birseyler oldu ve ben kilolarımla kala kaldim daha 33 yaşındayım en guzel en genç zamanımı en verimli hala getirmek icin niyetlendim bu 100 günlük yolculugaaa
canım benimmm birakma bırakma sakin. kuzu adım ve spor sayılari toplam yaziyoruz
ayyyy harikaaa umarım bugun süpppeeerrr sayılarr gelir dunden 10 sayi bile fazla olsa yine basarini kutlayacagiz
yok kizzz etiket yanlış yapiyom bide aradabu mu iyi yani
sagolll canimm benim
dizini yormayacak birsey yap canım yatarak yarim mekik falan .. sagligimiz once iyi olacak ki sporu keyifli yapalim
harikasın kuzummm
bende kendimi gaza getire getire anca yapiyorum sporunapalim spor olmadan gitmiyor
iyi tatilllerrr
olsun canımbugun daha iyi olur insa ne durumdasinn spor yaptin mi
aminnnn sifa olsun bedenimize
Ayy hadi ins canim. Ben pek brsey hissetmiyorum dahaDeryaOnDiet kız inceldik mi az nolduk tunigimin altina giydigim pantolon dar oluyodu gun icinde fermuar aciliyordu bazen walla bugun beni ne sıktı ne de fermuarim acildi
Afiyet olsun canim menun de adimlarin da cok guzel20 temmuz
Adım 10776
Toplam puan 1776
Kahvaltı 10:30
2 domates
2dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
7 zeytin
1 tane haşlanmış yumurta
1 bardak çay
Ara 14:00 1 tabak karpuz
Akşam 17:00. 1 tabak kabak salatası
1 tavuk but haşlama
1 kase şehriye çorbası
3 litre su
@Zipzip-Kinoalihatun _ASTRAL_ DeryaOnDiet Tutku44
Bugunun birincisi sensin canim, tebrikler@Zipzip-erenmothers DeryaOnDiet
20 Temmuz
Sabah 8-9
Sütlü nescafe
Öğle 12
Sütlü nescafe
Muz
Akşam 18
Haşlanmış etli salata ve ayran
Su 3-4 litre
Adım 12350
Puan 1235
Eki Görüntüle 3100320
Sagol canimMotivasyon olur tabiki canım.kolay gelsin
Kadayıf olmasa iyiymiş canım.Afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Eline emeğine sağlık canım. @North River ne yapıyorsun bebişim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Kızartmanin miktarı cokmu canım afiyet olsun
Hoşgeldin canım
Afiyet olsun gülüm
Hoşgeldin canım
Haklsın canım
Tamamdır canım
Süpersin canım
Afiyet olsun canım
❤❤❤❤
Afiyet olsun canım
kizlaaaarr dünkü musabakanızi buraya (mesaji alintilayarak mesaj icine ) doldurabilirsiniz
Kinoalihatun ?
@North River ?
***********************
Hallederiz 1
Hedef_69 0
************************
60kiloyum 0 YaparsinMinii 1
************************
USER=935980]@diyetcigeldihanim[/USER] 0
Tutku44 1
@pastelfit 0
*************************
@bestnur 1
@zeyneppk 0
****************************
DeryaOnDiet 0
erenmothers 1
_ASTRAL_ 0
günn bitmek uzereee rakiplerrrr haydiii sporlari toparlayalimm soyle yavastan
iyi geceler kuzuİyi geceler kızlar
Dün emanet ettigim kupami geri alıyım cnmİyi geceler kızlar. Hemen paylaşım yapayım,
20 temmuz çarşamba
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta, salata,
1 dilim tb ekmeği.
Öğlen 13.00
1 kase çorba,
1 kase yoğurt,
1 dilim tb ekmeği.
Akşam 18.00
1 porsiyon ciğer,
Salata.
1 bardak sütlü kahve.
Su: 2 lt @Zipzip-Kinoalihatun
Adım
Eki Görüntüle 3100323
Adım sayısı: 12.149Hedef_69
iyi geceler kuzu
su mesaj icin 15 sn bekledim be
banada bir proluk verin gari yeter da
Azimli sıçanım saat kaç oldu yat yat artık hadi guzum zabah erken kalkicaz
suan bunda yaridayım
canim benimgöynümüm prosusun sen tatlım