- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim canımKolay gelsin
cok dogru soyluyorsun olabilirKan şekerin düşüyor olmasın...içine kabuk tarçın ekle istersen bide
gösterGit beiyki 1 kg aldık. Gösteririm sana 12 ayı kizdırma beni,döverim seni hos bulduk
püsküüt yemiştim sağol cnm :)afiyet olsun sekerim
7050püsküüt yemiştim sağol cnm :)
7.600 adım
Afiyet olsun kaptanimİlk bugunun menüsunu yazan ben olayim
Sabah 10.30
Az patatesli yumurta közlenmiş
Salatalık yesillik peynir 4 zeytin
Yarından fazla haşhaşlı bazlama
Bir kaç kaşığıkaymak karişımı
Akşam 17.00
Kabak kavurma + yoğurtlu sunta ( kare kesilmiş makarna)
Yarım tabak mantar sote
Su 1 litre ödem çayı + 2 litre su + 2 fincan kahve
Spor 30 dk eva
Zipzip-
Adımda 5500 lerdeyim inşallah akşamda tamamlayıp onuda atarim
Sağol canım kaptanımAfiyet olsun kaptanim
Geçmiş olsun canım neyin varDaha iyiyim canim teşekkür ederim sen nasılsın dinlenebildin mi
| Masterfit Yarışması 39.Etap | Cuma | Cumartesi | ||
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
| Kırmızı Kaptan | 63.00 | ||
|
| Kırmızı | 77.80 | ||
| B Bmsh | Kırmızı | 61.20 | ||
|
| Kırmızı | 65.10 | ✖ | ✖ |
| @İceteavecheesecakelutfen | Kırmızı-Sarı | 72.70 | ||
|
| Kırmızı-Sarı | 65.90 | ||
| Mavi Takım | ||||
| S sulisim | Mavi Kaptan | 58.20 | ||
|
| Mavi | 81.60 | ||
|
| Mavi | 83.80 | ||
|
| Mavi | 63.60 | ||
|
| Mavi-Sarı | |||
|
| Mavi-Sarı | 58.50 | ||
| Yeşil Takım | ||||
|
| Yeşil Kaptan | 50.70 | ✖ | ✖ |
|
| Yeşil | 89.20 | ||
|
| Yeşil | 89.30 | ||
|
| Yeşil | 55.60 | ||
|
| Yeşil | 57.10 | ||
|
| Yeşil | 87.30 | ||
|
| Yeşil | 69.10 | ||
|
| Yeşil | 62.90 | ||
| B Beklenen2 | Yeşil | 75.70 | ✖ | |
|
| Yeşil | 74.30 | ✖ | ✖ |
|
| Yeşil | 72.15 | ✖ | ✖ |
|
| Yeşil | ✖ | ||
Aslinda birseyim yok canim yaa reglin etkisiGeçmiş olsun canım neyin var
17-23 Haziran Menü Bildirimleri
Masterfit Yarışması 39.Etap Cuma Cumartesi Kırmızı Takım Lavinia_98 Kırmızı Kaptan 63.00 Bar_na Kırmızı 77.80 B Bmsh Kırmızı 61.20 sandriyon Kırmızı 65.10 ✖ ✖ @İceteavecheesecakelutfen Kırmızı-Sarı 72.70 Ay_Peri Kırmızı-Sarı 65.90 Mavi Takım S sulisim Mavi Kaptan 58.20 Hallederiz Mavi 81.60 Tutku44 Mavi 83.80 hllgkchl Mavi 63.60 Cordelia Mavi-Sarı ugurbocuuu Mavi-Sarı 58.50 Yeşil Takım HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan 50.70 ✖ ✖ sara_28 Yeşil 89.20 60kiloyum Yeşil 89.30 minerva1988 Yeşil 55.60 pastelfit Yeşil 57.10 She-Raa Yeşil 87.30 Mehfam Yeşil 69.10 Kendinin en iyi hali ol Yeşil 62.90 B Beklenen2 Yeşil 75.70 ✖ Aijoo Yeşil 74.30 ✖ ✖ Kmsl Hnd Yeşil 72.15 ✖ ✖ Hedef65tir Yeşil ✖
Eline sağlık kuşum
Ben de ders başladım bugün, yani geleceğimiz için bir adım olarak faaliyet diyelim her ne olursa
Nedenini biliyorum galibaAslinda her hafta cumartesi hazirliyordum ama yapmak istemedim
Sevindim canım, ben de daha iyiyimDaha iyiyim canim teşekkür ederim sen nasılsın dinlenebildin mi
Eline sağlık canım kaptanım17-23 Haziran Menü Bildirimleri
Masterfit Yarışması 39.Etap Cuma Cumartesi Kırmızı Takım Lavinia_98 Kırmızı Kaptan 63.00 Bar_na Kırmızı 77.80 B Bmsh Kırmızı 61.20 sandriyon Kırmızı 65.10 ✖ ✖ @İceteavecheesecakelutfen Kırmızı-Sarı 72.70 Ay_Peri Kırmızı-Sarı 65.90 Mavi Takım S sulisim Mavi Kaptan 58.20 Hallederiz Mavi 81.60 Tutku44 Mavi 83.80 hllgkchl Mavi 63.60 Cordelia Mavi-Sarı ugurbocuuu Mavi-Sarı 58.50 Yeşil Takım HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan 50.70 ✖ ✖ sara_28 Yeşil 89.20 60kiloyum Yeşil 89.30 minerva1988 Yeşil 55.60 pastelfit Yeşil 57.10 She-Raa Yeşil 87.30 Mehfam Yeşil 69.10 Kendinin en iyi hali ol Yeşil 62.90 B Beklenen2 Yeşil 75.70 ✖ Aijoo Yeşil 74.30 ✖ ✖ Kmsl Hnd Yeşil 72.15 ✖ ✖ Hedef65tir Yeşil ✖
eline saglik kaptanim17-23 Haziran Menü Bildirimleri
Masterfit Yarışması 39.Etap Cuma Cumartesi Kırmızı Takım Lavinia_98 Kırmızı Kaptan 63.00 Bar_na Kırmızı 77.80 B Bmsh Kırmızı 61.20 sandriyon Kırmızı 65.10 ✖ ✖ @İceteavecheesecakelutfen Kırmızı-Sarı 72.70 Ay_Peri Kırmızı-Sarı 65.90 Mavi Takım S sulisim Mavi Kaptan 58.20 Hallederiz Mavi 81.60 Tutku44 Mavi 83.80 hllgkchl Mavi 63.60 Cordelia Mavi-Sarı ugurbocuuu Mavi-Sarı 58.50 Yeşil Takım HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan 50.70 ✖ ✖ sara_28 Yeşil 89.20 60kiloyum Yeşil 89.30 minerva1988 Yeşil 55.60 pastelfit Yeşil 57.10 She-Raa Yeşil 87.30 Mehfam Yeşil 69.10 Kendinin en iyi hali ol Yeşil 62.90 B Beklenen2 Yeşil 75.70 ✖ Aijoo Yeşil 74.30 ✖ ✖ Kmsl Hnd Yeşil 72.15 ✖ ✖ Hedef65tir Yeşil ✖
Yaa cok sevindim senin adına canimBen de ders başladım bugün, yani geleceğimiz için bir adım olarak faaliyet diyelim her ne olursa
Bisküvi yerdim sınavlara çalışırken ,nostalji yaptım
NeymisNedenini biliyorum galiba
Eline sağlık canım kaptanım