Teşekkür ederim. İnşallah sağlıkla fazla kilorımızı veririz.a.s.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kumdeniz'in Diyet Günlüğü...
- Konu Sahibi Kumdeniz
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederim. İnşallah sağlıkla fazla kilorımızı veririz.a.s.
CANIM BENİM kaydirigubbakcemile5
yorum yazdım resme burayada yazmak istiyorumm
göbegin gitmiş basende bile fark var kii göbek barizz belli zatenn
tebrik ediyorum seniialkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis
buarada bende devam ediyorumm
motive olmak için elbise aldımm
biraz daha zayıflasam daha güzel olacak tabikiisositososito
yorum yazdım resme burayada yazmak istiyorumm
göbegin gitmiş basende bile fark var kii göbek barizz belli zatenn
tebrik ediyorum seniialkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis
buarada bende devam ediyorumm
motive olmak için elbise aldımm
biraz daha zayıflasam daha güzel olacak tabikiisositososito
- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
vereliniortakvereliniortak
BENİ çok motive diyor da ondan ben de 2 aydır dğiştiremedim ne yazıkki...:1no2:
Eskiden bana hediye çok güzel bir pantolon gelmişti çocuktum o zamanlar annem bu pantolon sana olmayacak bunu verelim başkasına demişti. Pantolonun beli sadece iki karıştı. o zaman kilom 68 di sanırım. Hırs yapıp 55 kiloya inmiştim. Bu kez o pantolon bana bol gelmişti. Harika görünüyordum. Beli açıklar giyiyordum. 15 yaşımdaydım. O pantolon halen duruyor. Hiç eskimedi kaliteliydi. Gökyüzü mavisi kot pantolon olursa yine giyerim. :
Yani evet bencede motive olmak için elbise alman iyi olmuş. Zayıflayıp giyeceksin kaydirigubbakcemile5
Teşekkür ederim canım evet okudum resmimdeki yorumunu.
Egzersiz spor yapınca daha güzel sağlıklı kilolar verebilirz. Hem esneklik kazanarak yolda yürüken rahat, koşarken merdiven yada yokuş çıkarken daha kolay çıkacağız.
ınşallah yaza kadar fazla kiloların çoğunluğunu verebiliriz.
ılk hedefim 70 kilo olmak, daha sonra 60 daha sonra 55-58 olmak.
Harika görüneceğiz, mankenlerden, beğendiğimiz oyunculardan daha güzel olacağız. ınan başaracağız.
Son düzenleme:
- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
yok kısss..2 aydır kilom takıldı yoksa değiştirmek için can atıyorum ama olmuyor :umursamaz:
Eskiden bana hediye çok güzel bir pantolon gelmişti çocuktum o zamanlar annem bu pantolon sana olmayacak bunu verelim başkasına demişti. Pantolonun beli sadece iki karıştı. o zaman kilom 68 di sanırım. Hırs yapıp 55 kiloya inmiştim. Bu kez o pantolon bana bol gelmişti. Harika görünüyordum. Beli açıklar giyiyordum. 15 yaşımdaydım. O pantolon halen duruyor. Hiç eskimedi kaliteliydi. Gökyüzü mavisi kot pantolon olursa yine giyerim. :
Yani evet bencede motive olmak için elbise alman iyi olmuş. Zayıflayıp giyeceksin kaydirigubbakcemile5
Teşekkür ederim canım evet okudum resmimdeki yorumunu.
Egzersiz spor yapınca daha güzel sağlıklı kilolar verebilirz. Hem esneklik kazanarak yolda yürüken rahat, koşarken merdiven yada yokuş çıkarken daha kolay çıkacağız.
İnşallah yaza kadar fazla kiloların çoğunluğunu verebiliriz.
İlk hedefim 70 kilo olmak, daha sonra 60 daha sonra 55-58 olmak.
Harika görüneceğiz, mankenlerden, beğendiğimiz oyunculardan daha güzel olacağız. İnan başaracağız.
alkisalkisalkisalkisalkisalkisazim dimi canımmm
insan yeterki istesin kafasına koysun
yapamayacagı şey yokk
evet canım ya bende şu spora biraz daha vakit ayırssam daha iyi olacak ama nedense pekbi üşeniyorum
alkisalkisalkisalkisalkisalkisazim dimi canımmm
insan yeterki istesin kafasına koysun
yapamayacagı şey yokk
evet canım ya bende şu spora biraz daha vakit ayırssam daha iyi olacak ama nedense pekbi üşeniyorum
Üşenmemelisin önce sağlık için gereklihihoyyyt
Merhaba Arkadaşlar
Dün akşamdan beri midem bir tuhaf sancıyor bazen kazınıyor,bulanıyor, gazımda var. Sizce neyim var? Ne iyi gelir Bugün form macun yemedim.Form macun yapmış olabilirmi? Kahvaltıdan ve akşam yemeğinden sonra adaçayı içtim. Dün uyumadan evvel nane limon yaptım. Hamilelik belirtisi değildir herhalde.
Bugün yediklerim içtiklerim:
Kahvaltı:
1 Dilim form ekmek
Beyaz peynir
Adaçayı
Ara:
3 tane Kepekli bisküvi
Öğlen:
1 şinitzel
Yarım salatalık
Ara:
Yarım kase içinde badem,fındık,kuru üzüm,leblebi olan karışık kuruyemiş
Akşam:
1 şinitzel
Havuç salatası zeytin yağlı
Adaçayı
Ara:
1 elma
Bugün sebze olarak salata yiyebildim. Seçenek yoktu.
Form macun yemedim.
Dün akşamdan beri midem bir tuhaf sancıyor bazen kazınıyor,bulanıyor, gazımda var. Sizce neyim var? Ne iyi gelir Bugün form macun yemedim.Form macun yapmış olabilirmi? Kahvaltıdan ve akşam yemeğinden sonra adaçayı içtim. Dün uyumadan evvel nane limon yaptım. Hamilelik belirtisi değildir herhalde.
Bugün yediklerim içtiklerim:
Kahvaltı:
1 Dilim form ekmek
Beyaz peynir
Adaçayı
Ara:
3 tane Kepekli bisküvi
Öğlen:
1 şinitzel
Yarım salatalık
Ara:
Yarım kase içinde badem,fındık,kuru üzüm,leblebi olan karışık kuruyemiş
Akşam:
1 şinitzel
Havuç salatası zeytin yağlı
Adaçayı
Ara:
1 elma
Bugün sebze olarak salata yiyebildim. Seçenek yoktu.
Form macun yemedim.
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
Teşekkür ederim. İnşallah.a.s.
Kahvaltı:
1 dilim ekmek
Beyaz peynir
1 Salatalık
3-4 siyah zeytin
Ara:
1 Portakal
1 Yeşil elma
Öğlen:
Süt ile beraber yulaflı gevrek
Ara:
Yarım kase karışık kuru yemiş
Akşam:
Ton balığı
3-4 dilim ekmek
Kahvaltıdan evvel 1 fincan rezene çayı
Spor:
Sabah 30 dakika egzersiz
Akşam 1 saat yürüyüş
1 dilim ekmek
Beyaz peynir
1 Salatalık
3-4 siyah zeytin
Ara:
1 Portakal
1 Yeşil elma
Öğlen:
Süt ile beraber yulaflı gevrek
Ara:
Yarım kase karışık kuru yemiş
Akşam:
Ton balığı
3-4 dilim ekmek
Kahvaltıdan evvel 1 fincan rezene çayı
Spor:
Sabah 30 dakika egzersiz
Akşam 1 saat yürüyüş
- 2 Ekim 2008
- 1.352
- 2
- 57
kumdenizcim geçmiş olsun canım bende benzer durum söz konusu iki üç gündür yemiyorum form macunu acaba diyorumki alışkanlıkmı yaptı macun bana öyle geliyorki yemediğim zaman böyle oluyorum sana tavsiye ederim bol bol süt iç ısıtmadan oda sıcaklığında benimki anca öyle geçiyor
şikayetim bugün geçti. Belki üşütmüşümdür. Form macununu dikkatli tüketmek gerek çaylar gibi günde en fazla 3 tatlı kaşığı kullan. 2 gündür form macun yemedim. Şikayet olduğu zaman akşam yemiştim. Belki ondan değildir ama bilemiyorum terleyip üşütmüş olabilirim belkide. Süt iyi gelebilir. zaten hergün süt içiyorum hemen hemen.
Çok teşekkürler.
- 5 Eylül 2008
- 5.814
- 76
mafoldumbencokacimcoook
canım geçmiş olsun üşütmüşsündür form macundan olacağını sanmıorum
yulaflı gevrek olarak ne kullanıyorsun canım ben de düşünüyourm bu aralar
canım geçmiş olsun üşütmüşsündür form macundan olacağını sanmıorum
Benzer Konular
