- 16 Şubat 2012
- 6.159
- 9.849
Aynen dediğin gibi oldu.Kendimi temizliğe verdim bazende internette takılıyorum.Uykusuzluk vücudun psikosomatik sisteminin verdiği bir tepki olarak biliyorum. Yani vücut aşırı stres, baskı yada zihinsel aktivite durumunda uyku (rahatlama) durumuna geçmekte zorlanıyor.
Biz ne kadar ya kafaya takmıyoruz desekte bilinçaltı öyle bir çalışıyor ki.. gecenin dördünde üçünde bilinçaltını bastırmak isteyen hipotalamus vücudu aktivite yapmaya zorluyor..
Mesela internette gezinecek izleyecek videolar bulmak, ansızın kafamızda canlanan konular hakkında birşeyler izlemek.. Temizlik yapmak bıraksalar gece olmasa süpürge açarız o derece yanii..
Bu mesela şöylede çıkar sınav öncesi stresi şeklinde, sınava 1 gece kalmış tam hazırlanacaksın odan gözüne dağınık gelir ve odanı toplamaya başlarsın, yada ne bileyim dolaplarını düzenlersin..
Bilinçaltı yapılacaklar listesinde duran ama önem olarak daha geride olan bir işi çok önemliymiş gibi öne çıkar ve diğer stresli durumu bastırmak için onu yapmaya o kadar hevesli bulursun ki kendini.. yaptığının ve saatler geçirdiğinin farkına varmazsın..
Uyku problemi yaşayan kişilerin ilaçtan önce uykusuzluk yapan şeyi bulması gerekir. Sonrada o düşünceyi yenmesi ve aşması gerekir. Bunun içinde psikologa gitmek gerekiyorsa gidilmelidir.
Bir arkadaşım var genel itibari ile uyuyamaz.. Normalde de nemrut bir insandır. Gülmez sultan da denebilir. Konuşunca sanırsın kafaya hiçbişeyi takmaz.. Ama içini biliyorum a dan zye herşeyi kafasına takıyor. Kafasına taka taka kendisini hasta etti.. yemeden içmeden kesildi. Tanısı konamayan hastalığa yakalandı.. İş koliktir. İş ile duygularını bastırmaya çalışır. Bir kaç defa konuşmaya çalıştım mesela konuşurken kabul etmez.. Ama kabul etmedikleri o kadar bağırıyor ki dışarıdan bariz görünüyor..
İş arkadaşlarına can ciğer de olunsa kesinlikle özel şeylerin anlatılmaması gerektiğini düşünüyorum bende, Zira yarın çıkarlar çatışır ters düşülür insan oğlu çiğ süt emmiştir.. kimin ne yapacağı bilinmez..Aynen dediğin gibi oldu.Kendimi temizliğe verdim bazende internette takılıyorum.
Benimki tamamen psikolojik .Beyin düşünmemek için başka uğraşlar ediniyor .Dua etmekte iyi geliyor.
Arkadaşına üzüldüm keşke oda psikoloğa gitseydi.İnsan bazen şey düşünüyor ben anlatsam da karşımdaki beni anlamaz. Çünkü aynı acıyı yaşamamış ya da anlatsamda nereye kadar.
Bir süre sonra dertlerimle karşımdaki de bıkacak onu üzmeye sıkmaya ne gerek var diyorsun.
Bende kolay kolay anlatmam.Daha çok eşimin kafasını şişiririm birde psikoloğumun.İki üç tanede çok yakın gördüğüm akrabam var onlara anlatırım.
İş arkadaşlarıma çok özel şeylerimi anlatmam mesela.
Ablacım aldıkların bereketli olsundün pazara gidip sebze aldım anneme kendime
anneme hamsi misafire levrek aldım
sebzeli levreği fırına attım yanına salata çeşitleri turşu ve yoğurtlu patlıcan yaptım
900 küsür tl marketten anneme alışveriş yaptım
balıklara 750 tl
pazara 600 tl bayıldım
dün mutfak, giyinme odası, banyo, hol süpürdüm, eşim sildi eline sağlık, bir kaç halıyı daha serdik kış dönemine hazırız
sadece yün yorganlardan çıkaracağım.
Canım benimUyuyamıyorum yok gece 160895677 kere döndüm durdum sanırım psikiyatriye gideceğim artık
Yapıyla alakalı galiba.Benim zor gerçekten ciddi manada zor günler geçirdiğim zamanlarda hem iş arkadaşlarımdan hemde akrabalarımdan samimi bir şekilde destek gördüm.İş arkadaşlarına can ciğer de olunsa kesinlikle özel şeylerin anlatılmaması gerektiğini düşünüyorum bende, Zira yarın çıkarlar çatışır ters düşülür insan oğlu çiğ süt emmiştir.. kimin ne yapacağı bilinmez..
Ama insanı yoran bir mesele varsa evet anlattıkça dertlerin acısı bi nebze azalır ama insanoğlu sorunun temelini bulup o sorunu çözmedikçe, istediği kadar anlatsın beyin meseleyi kapatmıyor.. geçici olarak örtbas ediyor..
Temelde sorun ne ise onun çözülmesi şart. Çözülemiyorsa bile kabullenip üzerine sünger çekmekte şart..
Ablacım bugün inşaat sahibini aradım konuştumVaryemez canım planladığın yatırım çok güzel
evet bendedolar milyoneri gibi çekinirim güvenemem bu durumlarda
fakat hatırladığım sen buna benzer bir çok işi bu şekilde çözdün başardın
gözün kara bu tarafına hayranım o ayrı
ve iyice araştırmadan hiç bir yatırıma girmeyeceğini biliyorum
aldıkların bereketli olsundün pazara gidip sebze aldım anneme kendime
anneme hamsi misafire levrek aldım
sebzeli levreği fırına attım yanına salata çeşitleri turşu ve yoğurtlu patlıcan yaptım
900 küsür tl marketten anneme alışveriş yaptım
balıklara 750 tl
pazara 600 tl bayıldım
dün mutfak, giyinme odası, banyo, hol süpürdüm, eşim sildi eline sağlık, bir kaç halıyı daha serdik kış dönemine hazırız
sadece yün yorganlardan çıkaracağım.
hayırlısı olsunAblacım bugün inşaat sahibini aradım konuştum
Önce ilanı vermiş talep toplamak için
Tamam, beni de listeye yazın
Ara kat için aradım ve de pazarlık sünnettir 1.4 milyon olmaz ona göre dedim
Hayırlısı neyse o olsun artık