Yanıtlarınızdaki küçümseyici tavrı görmezden geleceğim çünkü bu konuda sandığınızın aksine eğitimliyim ve bana bu konuda sorular sorarak öğrenmek istediğiniz çoğu konuda bilgi öğrenebilirsiniz.
Diyetisyenler ve doktorlar genelde daha bilgilidir ama bahsettiğiniz diyetisyen ya bilgisiz ya da halk dilinde konuşup size bilgi vermek istememiş. Yağlar kasa dönüşmez, bu en yanlış bilgilerden biridir ve bunu savunan kişi de
kesinlikle bilgili güvenilir biri değildir. Çoğu
kötü diyetisyen karşısına gelen hastalara şok diyetler vererek hızlı ve kısa zamanda kilo vermesini sağlar ama bu şok diyetler kiloların bir süre sonra geri dönmesine sebep olur. Siz de diyetisyenin verdiği diyet işe yaradı sanıp o kişiye güvenirsiniz. Güvenilir diyetisyenler kadar güvenilir olmayanları da var etrafımızda ve iyiyi kötüden ayırmak gerek ki paranız boşa gitmesin.
Bu konu efsanedir ve cevabı elbette hayırdır. Vücuttaki yağ oranı azaldığında kaslar daha belirgin hale gelir. Bu, yağın kasa dönüştüğü algısını yaratır. Kas oranı azaldığında da vücuttaki yağ oranı artar, bu da kasların yağa dönüştüğü fikrine sahip olmamıza yol açar.
Yağ ve kas olarak bahsettiğimiz vücudumuzda bulunan dokular hücrelerden oluşmaktadır. Yağ ve kas hücreleri birbirinden farklı yapıdadır ve birbirlerine dönüşmezler. Yani yağ hücresini ne yaparsak yapalım kas hücresine çeviremeyiz. Aynı şekilde kas hücresini de yağ hücresine çeviremeyiz. En akılda kalıcı örnekle, bir tanesi elma, bir diğer ise armuttur. İkisi birbirinden farklıdır. Yağlarınız kasa dönüşmez. Yaptığınız çalışmalar ve doğru beslenme sonucunda, yağlarınız enerji sağlama hedefi ile vücudunuz tarafından yakılır. Kas hücreleriniz ise yaptığınız doğru ağırlık antrenmanları ve doğru beslenme ile büyür ve hacim kazanır. Yağlarınız azalır, kaslarınız gelişir.
Hiçbir şekilde yağ ve kas hücreleri, birbirlerine dönüşmezler.
Sadece 2 saniyelik bir araştırmayla bu mevzunun yanlış olduğunu internetten de öğrenebilirsiniz.
http://www.formsante.com.tr/fitness/3126-yaglar-kasa-donusur-mu.html
http://www.uplifers.com/yaglar-kasa-kaslar-yaga-donusur-mu-fit-beril/
http://www.fitekran.com/kaslar-yaga-donusur-mu/
Bence siz o diyetisyeni değiştirin.
Şu an kilonuz fazla değil, bence daha hızlı bir kilo verme için Tabata yöntemini araştırabilirsiniz. Kısa süreli, kalp atışını hızlandıran egzersizler yağ yakımında çok etkilidir.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...bata-4-dk-spor-ile-24-saat-yag-yakimi.849110/http://www.kadinlarkulubu.com/forum...bata-4-dk-spor-ile-24-saat-yag-yakimi.849110/
neyse bu sefer ciddiyimm çünkü ucunda enfes bi tatil var orada pörsük olmayı düşünmüyorum 
2 diyetisyen var aklımda bi tanesi çoook iyi bayağı tavsiyesi var hafta da bi görüşmeye çağırıyor motive yüklüyor mail attım ücreti sordum korkuyorum ki pahalıdır ama bakalım daha cvp atmadı. diğeri eski gittim onunda methi çok kızılayda çalışıyor bu sefer devam edebilirm. ama randevular full hep.. bu akşam pilatese anca balşlayacağım inşaallah 
