- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.561
Benim kahvaltım da seninle aynı hemen hemen :) kendime göre ayarlarım tabi sen güzel kilo verirsen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.562
Kızlar benim yağ kilom 18.70 yağ orrnım %30muş oha ya yuh kızlar nasıl gitcek bu yağlar
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.563
Evet canım suyu ihmal etme :)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.564
Gidicek gidicek merak etme :) biz çok hızlı vermek istiyoruz ama gitmiyo tabiki :))
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.565
Ahh ahh bu su içme konusu dert zaten. 3 lt içemem hayatta :)) 2yi zor buluyorum ben
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.566
Ohh miss ... Sen zaten zayıfmışsın Canım ya 10 kilo çok değil mi zaten benim boyumda o civarlarda hedefim 55 ... İyisin bence
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.567
Yok canım ya ben 46 ile 50 arası gidip geliyordum çocuk olmadan önce :)))
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.568
Canım içmen lazım ama çok önemlimiş :)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.569
Tamam onu da halletmeye çalışıcAm :) şişe doldurup gözümün önüne koyunca içiyorum :)) su da vucudu hızlandırıyo tabi önemli o yüzden
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.570
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.571
Vaay ben ben genelde 53-55 ki hamile kaldığımda 63 tüm zaten o yüzden hedefi küçülttüm ki ona bile 15 kilo var:)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.572
Akşam yemeğimi yedim kızlar az önce bitti.
2 köfte az yağlı tavada kızartılmış, patates kızartması 2-3 kaşık kadar,biraz yoğurt,yarım dilim ekmek ve yarım bardak şekersiz limonata. Öğlen 1 de fln yemiştm çok kaçırmıştm, kaç saattir bişey yememiştim o yüzden :))
2 köfte az yağlı tavada kızartılmış, patates kızartması 2-3 kaşık kadar,biraz yoğurt,yarım dilim ekmek ve yarım bardak şekersiz limonata. Öğlen 1 de fln yemiştm çok kaçırmıştm, kaç saattir bişey yememiştim o yüzden :))
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.573
Ben de 7.30 gibi yarım kase yoğurt çorbası 5-6 kaşık barbunya yedim öğlen tavuk ızgara yemiştim acıkmadım pek şimdide az ballı bi bardak süt içtim .. Ama bugün yarım saat ancak yürüdüm 
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.574
Ben malesef spor yapamıyorum,napalım benim de böyle gidicek artık olduğu kadarBen de 7.30 gibi yarım kase yoğurt çorbası 5-6 kaşık barbunya yedim öğlen tavuk ızgara yemiştim acıkmadım pek şimdide az ballı bi bardak süt içtim .. Ama bugün yarım saat ancak yürüdüm
- 9 Mart 2016
- 1.114
- 1.468
- 53
- 30
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.575
Afiyet olsun tatlim
- 9 Mart 2016
- 1.114
- 1.468
- 53
- 30
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.576
Iyi aksamlar canlar O Mervecim dietisyene gitmis ,cok iyi olmus canim ins kurtulursun o pis yaglardan ,kilolardan hep birlikde kurtuluruz
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.577
Ben de anneme bırakıp bir saat yürüyordum bugün işlerim çıktı .. Evde egzersiz yapsan o da çok etkiliBen malesef spor yapamıyorum,napalım benim de böyle gidicek artık olduğu kadar
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.578
Vaktim ve halim olmuyo açıkçası.kızım daha küçük olduğu için huysuzlanıyo bazen.yemek yapmaya bile zor vakit buluyorum
- 9 Mart 2016
- 1.114
- 1.468
- 53
- 30
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.579
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.580
Birkaç hafta sonra başlıcakmış cnm merve spora. Fazla yağların kasa dönüşmemesi için böyle yapıyorlar
Benzer Konular
