Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Kankacım hoşgeldin allah kolaylıklar versin sen yine herşeyden dengeli gidiyosundur bence hem hareketin de arttı pazara güzel şeyler görebilirsin bence bakalım ben de pazara kadar devam sonra bayram da sal gitsin
 

Ohh seninkiler de yani bisküvili de gel de yeme
 
Canım çok dikkat et kabızlık gibi bi problemi varmı benmki kabız ya bebe bisküvisi yiyomu
 
Canım çok şükür güzeldi ya :) ama çok kaçırdım bugünde dahil 3 gün batık durumdayım evdeki son pastayıda yedm bugn ama son olur umarım :))))

Çok sevindim güzel geçmesine yani öyle şeyler olunca yememek çok zor boşver dengele bence hemen madem son pasta da bitmiş
 
Canım çok dikkat et kabızlık gibi bi problemi varmı benmki kabız ya bebe bisküvisi yiyomu
Yok cnm bu aralar kabızlık filan yok. Sıvı veriyorum sürekli zaten meyve suyu gibi komposto filan. Yoğurt taze meyve yiyo o yüzden o problem yok :)
 

evet yedikçe yiyesim geldi geldi ve bu gün tartıda 65.4ü de gördüm :/
çok kısa zamanda çok çok kilo aldım yani :/

ve kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
3 zeytin
domates
salatalık
yeşil çay limonlu
 
Kuzum yapma noldu sana sen 58 e düşmemişmiydin ?

evet inmiştim. bir süre sabit kaldım. bursaya ailem giti geldi ben kocaeliye gittim geldim falan derken şu an kocaelideyim yine çok kilo aldım.
bursaya geldiklerinde de kilo almıştım ama bu kadar değildi.
10 günde 3buçuk kilo alınır mı?
geçen ayın 28i 62 kiloydum şimdi 65.4 :/
 
Çok sevindim güzel geçmesine yani öyle şeyler olunca yememek çok zor boşver dengele bence hemen madem son pasta da bitmiş
Kuzum sağol ya :)))) evet ya yemeden duramadm of :)) pastanın dibini attım artk yememek içn :)) başlıcam bugn :)))
 
Günaydın kızlar eskisi kadar yediklerime çok dikkat edemiyorum evde yemek de yapamıyorum haliyle ne olursa yiyorum. Dengelemeye çalışıyorum bazen ama her zaman mümkün olmuyor. Geçen gün samsuna gittik tavuk dürüm yedim içlerinde en masumu oydu bayram planımız değişti normalde evde olacaktık ama sonra vazgeçtik bayramın 2 günü eşimin memleketinde olacağız son 2 günü dahil olmak üzere yaklaşık 10 gün mersin de olacağız. İş yerinde bu aralar tek olduğum için biraz zorlanıyorum buraya geleli 1 sene olacak ama çok bunaldım hiç alışamadım nedense seneye kesin tayin istemeliyim yoksa 36 saat nöbet tutmak zorunda kalacam evdeki işlere yetişemiyorum depresyona girdim galiba sürekli mutsuzum yüzüm asık geziyorum dün patladım artık eşimin yanında ağlamaya başladım eşimle konuşmak biraz iyi geldi tatil planımızı değiştirdik işte o da çok sıkılmıştı inşallah hepimiz için iyi olur ama halen rahatlamış değilim nankörlük ettiğim için kendime çok kızıyorum. çok şükür sağlımız yerinde kimseye muhtaç değiliz başkalarının ne büyük dertleri sıkıntıları var benim sıkıntılarımın onların yanında lafı bile olmaz. Düşünmeyeyim kafama takmayayım diyorum ama yapamıyorum kısa zamanda düzelirim inşallah çok uzun yazmışım hakkınızı helal edin valla çok doldum
 

günaydınn canım.. tatıl fıkrı cok ıyı olmus ınsallah sana da ıyı gelır kıyamam cok haklısın herkezden uzakda farklı bı sehır zor olmusdur ınsallah tayının uıstedgın yere cıkar kendını üzme lütfen sonucta ısteyerek yapmadın.
 
Ara Öğün de 6-7 tane kuru incir 3-4tane kuru kayısı ve 1 paket eti kepekli bisküvi yedim. Farkındayım ara ogun demek için çok kalorili ama kendimi tutamadim
 
Günaydın kankiitolarr nasılsınız bakalım

Ben sade neskafe içiyorum ve yaprak girisini diye bişey aldım ondan yiyorum bir de yeşil elme yiycem sonra

Dün sapıtmanın ötesine geçtim sabah öğlen normaldi ama akşam dışardaydık ve çook sevdiğim bir kebapçıya gittik ben de 2 kocamaan lahmacun ve 4 etli çiğ köfte yedim ayran içtim gerçi dün 17 bin adım atmışım ama akşam fenaydı yine de
 

Canım benim çok haklısın hiç kolay değil hem ailenden ayrı hem bebekli düzeninde pekçok değişiklik olmuş ama böyle zamanlarda mümkün olduğunca herşeyin geçici olduğunu düşünmeye çalışmak lazım sana destek olan bir eşin var ki bunları sen de düşünüyosundur yazmışsın eminim tatille birlikte çok daha iyi olacaksın aileler memleket hava değişimi güzel yemekler doping etkisi yapıcak sana
 
Ara Öğün de 6-7 tane kuru incir 3-4tane kuru kayısı ve 1 paket eti kepekli bisküvi yedim. Farkındayım ara ogun demek için çok kalorili ama kendimi tutamadim

Kuzum ama sen de hep yiyosun sonra da tutamadım kenimi diyosun yani zaten amaç tutmaya çalışmak bence şu diyet düşüncesinden bir kurtul çünkü yiyosun ve suçluluk hissediyosun sıkma kendini sadece yerken doyup doymadığına bak ve elini en zararsızına atmaya çalış acıktığında, bukadar stres yapınca daha da çok yemek istersin bence
 

günaydın tatlıskoma

afıyet olsun ne gzl yıcekler ole onlar lhmacun özledım ya yedıklerım az gbı bıde onu yıyım bı ara tam olsun :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…