Kankacım hoşgeldin allah kolaylıklar versin
sen yine herşeyden dengeli gidiyosundur bence hem hareketin de arttı pazara güzel şeyler görebilirsin bence
bakalım ben de pazara kadar devam sonra bayram da sal gitsin 
Ohh seninkiler de yani bisküvili de gel de yeme
Canım çok şükür güzeldi ya :) ama çok kaçırdım bugünde dahil 3 gün batık durumdayım evdeki son pastayıda yedm bugn ama son olur umarım :))))
Canım çok dikkat et kabızlık gibi bi problemi varmı benmki kabız ya bebe bisküvisi yiyomu
Yok cnm bu aralar kabızlık filan yok. Sıvı veriyorum sürekli zaten meyve suyu gibi komposto filan. Yoğurt taze meyve yiyo o yüzden o problem yok :)
Sen onları yedikçe kuzum daha da yiyesin gelicek kan şekerin ani çıkıp iniyo çünkü inatla acıktıkça yoğurt süt salatalık elma yumurta falan ye çok yiyomuşsun gibi gelicek ama işte bu gevrekten falan iyidir
Kuzum sağol ya :)))) evet ya yemeden duramadm of :)) pastanın dibini attım artk yememek içn :)) başlıcam bugn :)))Çok sevindim güzel geçmesine yani öyle şeyler olunca yememek çok zor boşver dengele bence hemen madem son pasta da bitmiş
Oo süper meyve suyu yapaym bende oğluma bari sevmiyo meyve olarak
eskisi kadar yediklerime çok dikkat edemiyorum evde yemek de yapamıyorum haliyle ne olursa yiyorum. Dengelemeye çalışıyorum bazen ama her zaman mümkün olmuyor. Geçen gün samsuna gittik tavuk dürüm yedim içlerinde en masumu oydu 
bayram planımız değişti normalde evde olacaktık ama sonra vazgeçtik bayramın 2 günü eşimin memleketinde olacağız son 2 günü dahil olmak üzere yaklaşık 10 gün mersin de olacağız. İş yerinde bu aralar tek olduğum için biraz zorlanıyorum buraya geleli 1 sene olacak ama çok bunaldım hiç alışamadım nedense seneye kesin tayin istemeliyim yoksa 36 saat nöbet tutmak zorunda kalacam evdeki işlere yetişemiyorum depresyona girdim galiba sürekli mutsuzum yüzüm asık geziyorum dün patladım artık eşimin yanında ağlamaya başladım 
eşimle konuşmak biraz iyi geldi tatil planımızı değiştirdik işte o da çok sıkılmıştı inşallah hepimiz için iyi olur ama halen rahatlamış değilim nankörlük ettiğim için kendime çok kızıyorum. çok şükür sağlımız yerinde kimseye muhtaç değiliz başkalarının ne büyük dertleri sıkıntıları var benim sıkıntılarımın onların yanında lafı bile olmaz. Düşünmeyeyim kafama takmayayım diyorum ama yapamıyorum kısa zamanda düzelirim inşallah çok uzun yazmışım hakkınızı helal edin valla çok doldum
Günaydın kızlar
sabah öğlen normaldi ama akşam dışardaydık ve çook sevdiğim bir kebapçıya gittik ben de 2 kocamaan lahmacun ve 4 etli çiğ köfte yedim ayran içtim gerçi dün 17 bin adım atmışım ama akşam fenaydı yine de
Günaydın kızlar
yani zaten amaç tutmaya çalışmak bence şu diyet düşüncesinden bir kurtul çünkü yiyosun ve suçluluk hissediyosun sıkma kendini sadece yerken doyup doymadığına bak ve elini en zararsızına atmaya çalış acıktığında, bukadar stres yapınca daha da çok yemek istersin bence 
Günaydın kankiitolarr nasılsınız bakalım
Ben sade neskafe içiyorum ve yaprak girisini diye bişey aldım ondan yiyorum bir de yeşil elme yiycem sonra
Dün sapıtmanın ötesine geçtim
Amaan aslıcanım onu da ye tam olsun bence bayram sonrası sıkı bir programla başlarız
