şu geçtiğimiz 2 ayı çok boşa harcadık aslında kaçamak yapmasak sksak dişimizi şimdiye ulaşmıştık hedeflere bence artık bi oparlanalım mervecim şu 50 yi görelim artıkBende yılbaşına anca 50 olurum gibi geliyor
Tabii ki birbirimize çok destek olduk burda ama kaçamak da yaptırıyoruz valla birimiz yiyo diğeri yiyo hadi ben de yiyim aman da şundan da yiyim oh ne güzel yedik aman nasıl olsa veririz derken 2 ay geçtiEvet kuzum tanışmada giydiğim deri eteğim vardı ona girdim eşimde espiri yapıyor ilk gün ki gibi diye hoşuna gidiyo tabi kiloluyken gitmiyoduk bu kdr
Tabii ki birbirimize çok destek olduk burda ama kaçamak da yaptırıyoruz valla birimiz yiyo diğeri yiyo hadi ben de yiyim aman da şundan da yiyim oh ne güzel yedik aman nasıl olsa veririz derken 2 ay geçti
İnşallah aslıcım valla artık tak etti bana geçen haftaresmen midem ağrıdı yemekten ne zorum varsa
sen paket olanlardan mi kullandin yoksa acikta satilanlardan mi?
Bende günde bir defa icecem canim hatta hergün icmem bile
Evet lokurum ya toparlanalım tutuyorum Elhamdülillah kendimi İnşallah azim yarıda kalmazsa sizinle mutlu günleri görürüm ya şu 45 hayal şuanda ama geriye dönüp baktığımda 54 bile hayaldi çok şükür bugünlerimize de durmak yok lokurum devam başarıcaz eşime göstericem kendimi alcam o yüzüğü ve kendşmi daha iyi hissedicem İnşallahşu geçtiğimiz 2 ayı çok boşa harcadık aslında kaçamak yapmasak sksak dişimizi şimdiye ulaşmıştık hedeflere bence artık bi oparlanalım mervecim şu 50 yi görelim artık
Kuzum ben a101 den alıyorum mest çok güzel hatta onun karışık bitki çayı var müthiş işte emzirmesek varya ben hep eskiden böyle 50yken 53 e çıktığım oluyodu o zamanlar onu içip düşüyodum :)Bende günde bir defa icecem canim hatta hergün icmem bile
Yaaa bak bunu ilk defa duyuyorum ablam yeşil çay soda limonla 6 7 kilo vermişti 2 haftada kuzumBir şey söyliyim kuzum ben diyet içinde çok denedim bunu 1 ay hiç içmedim yeşil çay ve 3 kilo verdim diğer aylar içtim hep 2-3 kilo verdim yine daha az da verdiğim oldu ve öyle kaçamak falan da yapmadım, bence yeşil çay çok etkili değil evet herkes çok etkili diyo belki kişiye göre değişir ama ben öyle aşırı bir etki yaşamadım
annemde kek getirmiş zaten diyetteyim dedikçe bişeyler getiriyor kıyamıyor kızına çok takıyorsun kilon iyi falan diyor ama kanıyormuyum yoook annecim sen seversin diyip geri yolladım 
içim gitmedi mi? Anne keki gibisi var mı demedim mi? Tabiii kiii gittii tabii kiii dedim ama durdum düşündüm tatili benden fit bi kızla tatil nasıl olurdu 
olmazdı . İşte böyle engel olmaya çalıştım bugün canlarım birazcık öğle yemeği yerine uyduruktam teyyare ara öğün olsada akşamla toparladığıma inanıyorum ohh be özüme dönme çabalarımda bugün daha başarılı hevesliyim İnşallah sabaha son bulmaz
lokur
umunda dediği gibi etkisini görenler çok fazla evinde malzemesi bulunmayanlar hemen markete bulunanlarda hemen mutfağa koşmalı araştırmalarıma göre müthiş hem antioksidan hem kilo verdiriyor mevsim geçişlerinde hastalanmamızı önler ve hızlıca kilo verdirir metabolizma konusunda uzman bi içecek direk hızlandırıyor kalça göbek konusunda baya profesyonelll !!hemen koşun kızlaaar yapalım bunu
Kuzum öyleydi ama lokurum 1 elma 1 limon 4 çubuk tarçın dedi ve tane karabiber dedi ben de 1 çay kaşığı karabiber 10 adet karanfilide ekledim pişirdim
Canımm yarım bardak içtim ay çok kötü tadı yahu nasıl içilir bilmiyorumOhh misss simdiden yapmissin canim basladin mi icmeye
(((
(
Kuzuummm sakin ol stres yaptıkça yiyesimiz geliyo sakin olucaz temel kuralımız bu olsun :) aç kaldığın zaman canım önüne gelen her şey çekici gelir yersin zaten o yüzden akşam yemeği mutlaka yemelisin bence :)İyi geceler kızlar sabah bir bardak süt için bir tk yulaf kepeği atip içtim, öğlen bir buçuk porsiyon kadar kuru fasulye salata,aksam ustu beste ,bir avuç cig fındık bir dlm peynir sonra başka bişiy yemiycektim. Ama eşim bir sürü ezme,ciger vs vs meze almış gelmiş bir ince dlm ekmekle onlardan yedim ama saat geçti 8 gibi sonra ceza olarak bir saat kostum banta 7 km hız ile , artık lacamaklarim dursun istiyorum
