- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #1.241
Demi tatlım ya aramızda farklı bi bağ oldu biz yakın olsak kendimize diyet yemekleri yapıp yerdik valla :)))
Demi tatlım ya aramızda farklı bi bağ oldu biz yakın olsak kendimize diyet yemekleri yapıp yerdik valla :)))Yaa birileri eksik olunca özlüyoruz biz
Tabiki canım tarifi vereyim ama yulaf ezmesi ile olmuyor diye biliyorum, bulunduğun yerde migros tarzı büyük marketler yokmu oralarda yulaf kepeği olarak satılıyor aslında. Tarifi yazıyorum;Iyi gunler tatlim rica etsem sen yaptigin ekmeyin tarifini bana verirmisin.Hem ben yulaf ezmesini ezib oyle yapicam,burda unu yokda sence oyle alinirmi?
ayy ne güzel kız hiç gitmedim ama çok güzel bir şehirmiş:) bende adana canım :)Canım izmirdenim ben :))
ben groseriden alıyorum gerçekten de pek bulunmuyorTabiki canım tarifi vereyim ama yulaf ezmesi ile olmuyor diye biliyorum, bulunduğun yerde migros tarzı büyük marketler yokmu oralarda yulaf kepeği olarak satılıyor aslında. Tarifi yazıyorum;
3 adet yumurta
3 yemek kaşığı light yoğurt
8 yemek kaşığı yulaf kepeği veya karışımı (marketlerdeki paketler yulaf kepeği karışımı oluyor)
1 paket kabartma tozu
5 yemek kaşığı light süt
Bir tutam tuz
Yumurta, süt ve yoğurt bir kapta çırpılacak, yulaf kepeği eklenip karıştırdıktan sonra kabartma tozu ve tuz eklenecek tüm malzemeler karıştırılıp yağlı kağıt serilmiş borcam veya kek kalıbına dökülecek
Eğer istersen light veya yarım yağlı peynir ekleyebilirsin. Zaten tadı tuzlu keke benziyor hem tok tutuyor hemde kilo aldırmıyor
ballı tarçınlı su ne işe yarıyor sekerimIyi geceler herkese, nasıl gidiyor kızlar?
Aklıma birşey takıldı ben sabah aç karnına birde yatmadan önce ballı+tarçınlı su içiyorum ama şu biberli yoğurt karışımını da yemek istiyorum acaba yoğurt yedikten yarım saat sonra tarçınlı su içsem faydası olurmu ki? Yoksa karıştırmadan birtanesiyle mi devam etsem bilemedim yaa
Istanbul avrupa yakasi.kızlar hangi şehirlerdensiniz merak ettim ben tabi söylemeyedebilirsiniz :)
oh oh her şehirden arkadaşlarımız olacak galiba :)Istanbul avrupa yakasi.
Canım en son yoğurdu ye yoğurttan yarım saat önce suyunu iç tarçınlı ballı su aç karnına olmasada fark etmez bence :)Iyi geceler herkese, nasıl gidiyor kızlar?
Aklıma birşey takıldı ben sabah aç karnına birde yatmadan önce ballı+tarçınlı su içiyorum ama şu biberli yoğurt karışımını da yemek istiyorum acaba yoğurt yedikten yarım saat sonra tarçınlı su içsem faydası olurmu ki? Yoksa karıştırmadan birtanesiyle mi devam etsem bilemedim yaa
Bu içecek şekeri dengeliyor canım, diyete başlamadan önce kan tahlili yaptırdım, insülin direnci çıktı, hipoglisemi tarzı bir rahatsızlığım var sabah kahvaltısından sonra uyku ve halsizlik oluyodu, ikindi vakti acıktığımda ellerimde titreme oluyo ve o an ne kadar yesemde titremeler hemen geçmiyodu, bu karışım acıktığımda şekeri düşürmediği ve dengede tuttuğu için gün içinde bu atakları yaşamıyorum çok sükür, bu sayede fazla acıkmıyorum ve yeme kontrolünü ayarlayabiliyorumballı tarçınlı su ne işe yarıyor sekerim
Evet canım ya valla süperiz :)oh oh her şehirden arkadaşlarımız olacak galiba :)
Ne ise yariyor...sodayla yogurt bsiey yapmaz dimiEvet kızlar şimdi de bu iğrenç karışımı içiyorum
Tadı kötü işlevi güzel
Limon yoğurt soda
Aaa onu bende yapayım o zaman canım benimde açlık krizlerim el titremesi çok yaşıyorum bak çok faydalı bir bilgi daha aldık teşekkürler tatlım :)Bu içecek şekeri dengeliyor canım, diyete başlamadan önce kan tahlili yaptırdım, insülin direnci çıktı, hipoglisemi tarzı bir rahatsızlığım var sabah kahvaltısından sonra uyku ve halsizlik oluyodu, ikindi vakti acıktığımda ellerimde titreme oluyo ve o an ne kadar yesemde titremeler hemen geçmiyodu, bu karışım acıktığımda şekeri düşürmediği ve dengede tuttuğu için gün içinde bu atakları yaşamıyorum çok sükür, bu sayede fazla acıkmıyorum ve yeme kontrolünü ayarlayabiliyorum
Evet ben öyle yapayım en iyisiCanım en son yoğurdu ye yoğurttan yarım saat önce suyunu iç tarçınlı ballı su aç karnına olmasada fark etmez bence :)
Canım yağsız yoğurt yada ev yoğurdu ile yap yoğurt kalori aldırmıyor vücudundaki yağları yakıyor :)Ne ise yariyor...sodayla yogurt bsiey yapmaz dimi
Ya su yogurt biber limon kurunu yapmak istyorum bende ama suan ac degilken bosubosuna yogurdun kalorisinide almayim diyorum yanlismi dusunuyorum..
Evet canım bende denicem yaptığını bakalım bi değişiklik olucak mıEvet ben öyle yapayım en iyisi
Biberli kürü ben yiyemiyorum biber bana dokunuyor bazılarindan da bunun daha etkili olduğunu duydum. Yatmadan yarım saat önce bunu içinde gobek eriyor. Ve 15 gün yapmak bile yetiyor mus. Bunu karin doyurmak için icmiyorsun zaten. Uyurken yağ yakmak için. Yap iç sende ama Sabahta yapman gerekiyor aç karnaNe ise yariyor...sodayla yogurt bsiey yapmaz dimi
Ya su yogurt biber limon kurunu yapmak istyorum bende ama suan ac degilken bosubosuna yogurdun kalorisinide almayim diyorum yanlismi dusunuyorum..
Dene canım bana faydası oluyo inşaallah sanada olur canım,Evet canım bende denicem yaptığını bakalım bi değişiklik olucak mı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?