- 9 Mart 2016
- 1.114
- 1.468
- 53
- 30
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.201
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.202
Selam kızlar ben de geldim :) ya yemek için dışarı çıkmıştık da. Abartmadan az porsiyon bişeyler yedimmm. Bugün iyiydim çok şükür ama su içemedim yeterli. Başım ağrıyor 1 saattir filan. Sanırım susuzluktan oldu :/
- 9 Mart 2016
- 1.114
- 1.468
- 53
- 30
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.203
Iyi aksamlar tatlim.Bu gunu guzel gecirmissin ,canim cay ictinmi hic ben icmeyince basim agriyor
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.204
Canım biz anneyiz tabii ki yapıcaz başarıcaz :) kendimize güvenmeliyiz :)))yaaa öyle güzel söylemişsin ki ben de 11 ay önce doğum yaptım 58.5 ile hamile kaldım 73 ile doğum yaptım şu an 65 kiloyum ve moralim 0 hiç birşey giyesim alasım yok aynaya bakasım yok. ve benim de yıllardır başladığı gün sonlanan diyet listelerimden başka becerebildiğim hiç birşey yok. lütfen destek olalım birbirimize ve şu kilolardan kurtulalım artık
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.205
Kızlar kusura bakmayın bugün hiç giremedim yeni gelen kızlar hoş geldiniz :))) bugün eltimle kahvaltıya gittik :)) birazcık fazla kaçırdım ama 9216 adım attım öğlen bir paket kepekli kraker yedim akşamda tek lavaş ayran çiğ köfte yedim kızlar eşim izinliydi o yüzden giremedim kızlar şimdidr pek yazamıcam gece tekrar gelirim
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.206
Yok çay içmedim cnm. Ben sürekli içen biri değilim ondan olacağını sanmıyorum pekIyi aksamlar tatlim.Bu gunu guzel gecirmissin ,canim cay ictinmi hic ben icmeyince basim agriyor
arada oluyor böyle ama çözemedim sebebini. Bi maden suyu içeyim bari,belki iyi gelir
- 9 Mart 2016
- 1.114
- 1.468
- 53
- 30
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.207
Iyi aksamlar kuzum abartilacak kadar yememissin,sen isine bak tatlim zamanin olunca gelirsinKızlar kusura bakmayın bugün hiç giremedim yeni gelen kızlar hoş geldiniz :))) bugün eltimle kahvaltıya gittik :)) birazcık fazla kaçırdım ama 9216 adım attım öğlen bir paket kepekli kraker yedim akşamda tek lavaş ayran çiğ köfte yedim kızlar eşim izinliydi o yüzden giremedim kızlar şimdidr pek yazamıcam gece tekrar gelirim
- 9 Mart 2016
- 1.114
- 1.468
- 53
- 30
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.208
Ic bebegim baktin gecmiyo bi agrikesici icersinYok çay içmedim cnm. Ben sürekli içen biri değilim ondan olacağını sanmıyorum pek
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.209
Öyle yapıcam artık mecburen. Ağrı kesici içmem kolay kolay ama çekemicem şimdi :)Ic bebegim baktin gecmiyo bi agrikesici icersin
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.210
Avakado kırmızı biber kabak ve yumurta sarısı
- 21 Nisan 2012
- 7.732
- 8.224
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.211
Canim bu iyi ve profesyonel bir atlama ipi
Sayacsiz daha uygun fiyata da var
http://www.decathlon.com.tr/sayacli-atlama-ipi-id_8313024.html
- 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.598
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.212
Slm kizlar...bugun;
09.00 sut ve nesfit
12.30 domates salatalik peynir 2 etimek
18.00 ekmeksiz az menemen
Az sut ve nesfit
1 lokum
19.30 ; 1 saat spor salonu fitness
09.00 sut ve nesfit
12.30 domates salatalik peynir 2 etimek
18.00 ekmeksiz az menemen
Az sut ve nesfit
1 lokum
19.30 ; 1 saat spor salonu fitness
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.213
Çok iyi gidiyosun cnm. Sen ne zmn tartılıcaksın
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.214
Canımmm kan verdimde sonuçları çıkmadı yarın çıkıcak daha :))
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.215
Oo desene 3 gün rahat yok sana :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.216
Kızlar öldüm yorgunluktan 7 buçuktan beri ayaktayım yürüyorum bugün inanılmaz yürüdüm sanırım 1 saat deli gibi spor yapmaya eş değerdi :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.217
Ay canım evet ya bakalım diyetisyen ne diycek valla bugün sabah bebiş 7 buçukta uyandı bende kalktım tabi kahvaltı yedir evi toparla kendim giyin derken 10 da anca eşim bıraktı bizi hastaneye sonra kahvaltıya gittik ordan eve evden hemen bi saat sonra deniz kenarına yürüyüşe gittik ailecek :))) sonra eve girdim hemen tekrar çıktık çok Fazla yoruldum :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.218
Bugün bidaha test aldım adet gelmeyince 
- 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.598
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.219
Pazarlari tartilalim dediniz.bende tartildim yazdim buraya.gecen hafta ya ragmen kilo vermedim.
Yag kas falan dediler gecti oyle...bilmiyirum ya.spor hocasi cok takiyorsun diyo ama merak ettim yani bukadar spor ve az yemeye bari 250 gr gideydi
- 18 Temmuz 2014
- 74
- 51
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.220
Teşekkür ederim canım yeşil Çay içiyor musun peki bir zararı olur mu acaba miniklere
Benzer Konular
