Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Kunefeden snra diyetsyen ariyosun he seni gidi ☺☺
Yok kiz ben kendimin diyetisyeniyim zaten :) ama tabi bi gidip sormada iyi oluryani :)[/QUOTE]

Tek yapamiosan gtmeni tabsiye ederm ama yaparimmdiosan sana bastan listemi veririm bu zmana kdr 2 hafta da bir degsirsn benle ole de olur sen bilirsn tabiki ☺
 
Tek yapamiosan gtmeni tabsiye ederm ama yaparimmdiosan sana bastan listemi veririm bu zmana kdr 2 hafta da bir degsirsn benle ole de olur sen bilirsn tabiki ☺
MErak ettim listeni simdi:)[/QUOTE]

Yani dogal listeler diyebilirim du resmni atim.en sn abime yollamisdim

Ay bi yuklemedi ya yazim sabahh 2 dilim ekmek yesillik 3 ceviz
Oglen izgara salata ayran
Ara yogurt yada sut yannda 2 meyve
Ara cevuz 3 adet
Aksam sebze 1 dilim.ekmek yigurt
Ara meyve 1 adet ☺
Haftada 3 gun 45 dk yuruyus

Hem.yiyip hem veriyorum ☺
 
Sende gencsin daha tatlim dugunun icin tebrikler bu fazla kilolari verib guzel zarif bir gelin olursun ins.Bitanem profil seklinde galiba senle nisanlin cok yakisiyosunuz

Saol cnm benim darisi sana tabi daha gencsin sen ☺
Evet herkez ekleynce bende koyim dedim tesekkur ederim cok
 
MErak ettim listeni simdi:)

Yani dogal listeler diyebilirim du resmni atim.en sn abime yollamisdim

Ay bi yuklemedi ya yazim sabahh 2 dilim ekmek yesillik 3 ceviz
Oglen izgara salata ayran
Ara yogurt yada sut yannda 2 meyve
Ara cevuz 3 adet
Aksam sebze 1 dilim.ekmek yigurt
Ara meyve 1 adet ☺
Haftada 3 gun 45 dk yuruyus

Hem.yiyip hem veriyorum ☺[/QUOTE]
MErak ettim listeni simdi:)

Yani dogal listeler diyebilirim du resmni atim.en sn abime yollamisdim

Ay bi yuklemedi ya yazim sabahh 2 dilim ekmek yesillik 3 ceviz
Oglen izgara salata ayran
Ara yogurt yada sut yannda 2 meyve
Ara cevuz 3 adet
Aksam sebze 1 dilim.ekmek yigurt
Ara meyve 1 adet ☺
Haftada 3 gun 45 dk yuruyus

Hem.yiyip hem veriyorum ☺[/QUOTE]
Oh ne guzel canim.peki ne zaman basladin
 


Yani dogal listeler diyebilirim du resmni atim.en sn abime yollamisdim

Ay bi yuklemedi ya yazim sabahh 2 dilim ekmek yesillik 3 ceviz
Oglen izgara salata ayran
Ara yogurt yada sut yannda 2 meyve
Ara cevuz 3 adet
Aksam sebze 1 dilim.ekmek yigurt
Ara meyve 1 adet ☺
Haftada 3 gun 45 dk yuruyus

Hem.yiyip hem veriyorum ☺[/QUOTE]
Oh ne guzel canim.peki ne zaman basladin[/QUOTE]
Ben 23 ocakda baslamisdim cnm. Ilk gttgmde insulun direnci yuksek cikdi smdi dizelmis daha rahat verirsn dedide gorcez ☺☺ 6.200 gram verdm yagdan 5 kiloya yakn gtti
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…