• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Kunefeden snra diyetsyen ariyosun he seni gidi ☺☺
Yok kiz ben kendimin diyetisyeniyim zaten :) ama tabi bi gidip sormada iyi oluryani :)[/QUOTE]

Tek yapamiosan gtmeni tabsiye ederm ama yaparimmdiosan sana bastan listemi veririm bu zmana kdr 2 hafta da bir degsirsn benle ole de olur sen bilirsn tabiki ☺
 
Tek yapamiosan gtmeni tabsiye ederm ama yaparimmdiosan sana bastan listemi veririm bu zmana kdr 2 hafta da bir degsirsn benle ole de olur sen bilirsn tabiki ☺
MErak ettim listeni simdi:)[/QUOTE]

Yani dogal listeler diyebilirim du resmni atim.en sn abime yollamisdim

Ay bi yuklemedi ya yazim sabahh 2 dilim ekmek yesillik 3 ceviz
Oglen izgara salata ayran
Ara yogurt yada sut yannda 2 meyve
Ara cevuz 3 adet
Aksam sebze 1 dilim.ekmek yigurt
Ara meyve 1 adet ☺
Haftada 3 gun 45 dk yuruyus

Hem.yiyip hem veriyorum ☺
 
Sende gencsin daha tatlim dugunun icin tebrikler bu fazla kilolari verib guzel zarif bir gelin olursun ins:KK200:.Bitanem profil seklinde galiba senle nisanlin cok yakisiyosunuz:nazar:

Saol cnm benim darisi sana tabi daha gencsin sen ☺
Evet herkez ekleynce bende koyim dedim tesekkur ederim cok
 
MErak ettim listeni simdi:)

Yani dogal listeler diyebilirim du resmni atim.en sn abime yollamisdim

Ay bi yuklemedi ya yazim sabahh 2 dilim ekmek yesillik 3 ceviz
Oglen izgara salata ayran
Ara yogurt yada sut yannda 2 meyve
Ara cevuz 3 adet
Aksam sebze 1 dilim.ekmek yigurt
Ara meyve 1 adet ☺
Haftada 3 gun 45 dk yuruyus

Hem.yiyip hem veriyorum ☺[/QUOTE]
MErak ettim listeni simdi:)

Yani dogal listeler diyebilirim du resmni atim.en sn abime yollamisdim

Ay bi yuklemedi ya yazim sabahh 2 dilim ekmek yesillik 3 ceviz
Oglen izgara salata ayran
Ara yogurt yada sut yannda 2 meyve
Ara cevuz 3 adet
Aksam sebze 1 dilim.ekmek yigurt
Ara meyve 1 adet ☺
Haftada 3 gun 45 dk yuruyus

Hem.yiyip hem veriyorum ☺[/QUOTE]
Oh ne guzel canim.peki ne zaman basladin
 
Yani dogal listeler diyebilirim du resmni atim.en sn abime yollamisdim

Ay bi yuklemedi ya yazim sabahh 2 dilim ekmek yesillik 3 ceviz
Oglen izgara salata ayran
Ara yogurt yada sut yannda 2 meyve
Ara cevuz 3 adet
Aksam sebze 1 dilim.ekmek yigurt
Ara meyve 1 adet ☺
Haftada 3 gun 45 dk yuruyus

Hem.yiyip hem veriyorum ☺


Yani dogal listeler diyebilirim du resmni atim.en sn abime yollamisdim

Ay bi yuklemedi ya yazim sabahh 2 dilim ekmek yesillik 3 ceviz
Oglen izgara salata ayran
Ara yogurt yada sut yannda 2 meyve
Ara cevuz 3 adet
Aksam sebze 1 dilim.ekmek yigurt
Ara meyve 1 adet ☺
Haftada 3 gun 45 dk yuruyus

Hem.yiyip hem veriyorum ☺[/QUOTE]
Oh ne guzel canim.peki ne zaman basladin[/QUOTE]
Ben 23 ocakda baslamisdim cnm. Ilk gttgmde insulun direnci yuksek cikdi smdi dizelmis daha rahat verirsn dedide gorcez ☺☺ 6.200 gram verdm yagdan 5 kiloya yakn gtti
 
Back