Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Aynen valla bizimkiler de öyle ama yapmıyorum ben öyle sık sık :) zaten bebekle vakit de olmuyo. Anca akşamları onu uyuttuktan sonra amaaa o kadar iş birikiyo ki ona bile vakit kalmıyor
Tabi canm bn misafir gelcek diye yapmıştım :)
 
Can'ım ben de hep ara ara çocuklar büyüdükçe çevremde ihtiyacı olanlara verdim Allah yardımcıları olsun çok zor gerçekten yine de etraftan falan da bi sorarım
 
Bugünkü menum gelsin toplu bi şekilde sabah 1 kase nesfit öğle 5 kaşık bulgur pilavı salata domates kuru soğan yoğurt eşliğinde ara 4 çilek akşam 6 yemek kaşığı sebzeli etli turlu
 
Hepinize merhaba kızlar bugünki menü sabah- 2 dilim tt biraz peynir 2 zeytin bol domates salatalık ara- bir fincan şekersiz sütlü kahve 2 ceviz bir hurma öğle - bir tabak az yağlı barbunya bir kase yoğurt ara - bir avuç leblebi - yaban Mersini akşam - soslu tavuk göğsü bir parça incecik lavaş en son da bir meyve süt ya da yoğurt ... Nasıl sizce çok kaçırmamışım dimi
 
Menüler toplumu yazılıyor artık kızlar?
Bende öyle yapiiim; sabah 1 yumurta 1 dlm tt ekmek peynir domates salatalık, öğle yemeğinde tavuk ve pirinç pilavı vardı yemedim yoğurt çorbasıyla salata yedim sadece, arada çilekli yoğurt, akşamda sulu köfte ve salata 1 dlm tt ekmek, 3 lt su, yeşil çay içecem birazdan
 

Afiyet olsun canım harika bence
 

Canım çok güzel bence sadece bakliyatları 5-6 kaşık yersen iyi olur bilmiyorum belki öyledir ama bir tabak diyince bilemedim yazıyım dedim gayet güzel menü afiyet olsun
 
Bugünkü menum gelsin toplu bi şekilde sabah 1 kase nesfit öğle 5 kaşık bulgur pilavı salata domates kuru soğan yoğurt eşliğinde ara 4 çilek akşam 6 yemek kaşığı sebzeli etli turlu
Harikasınn nesfit ahh nesfitt koliyle mi aldınız ki
 

Ohh bi de tarif vermiş sağol kuzum diyetten sonra ödül olarak yapıcam ben yapsam hepsini yerim onun
 
Kızlar benşm menü draaam sabah yulaf süt şeftali öğle 2 dilim patatesli kek domtes yumurta peynir akşam 2 kare bitter gece arası 5 kiraz 3 kşk yoğurt
 
Kızlar benşm menü draaam sabah yulaf süt şeftali öğle 2 dilim patatesli kek domtes yumurta peynir akşam 2 kare bitter gece arası 5 kiraz 3 kşk yoğurt
Çok yememişsin bence ama çok sağlıklı olmamış tabii ama kalori az almışsındır akşam yemeğin yok çünkü
 
Hayirli aksamlar kizlar bugün ki menum
Sabah
1bucuk dilim kepek ekmegi
2has.yumurta,1kk peynir
1tatli kasigi recel,3 zeytin
1/2 bardak süt
Ara
Rezene cayi,1dilim kek
Öğle
Yulafli elmali tarcinli yogurt
1 küçük nektarin
Aksam
3 kasik bezelye yemegi
2kasik bulgur pilavi
Semizotlu cacik, bol yesillik
Ara
Rezene cayi
3lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…