• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

İyi geceler kızlar ,

Patatesli kek çok severimm, keske sevmesek bazı şeyleri, bugün akşam yemedim bişiy inş yemem büyük bir kase tarcinli yoğurt yedim sadece
Canım ah sorma ya bende yapınca yiyorum işte yapmasan olmuyor misafirede napcaz böyle dengeliyorum kilo veremiyorum işte anca kilomu koruyabiliyorum öyle olunca seninde pek sağlıklı olmamış canım yemek yeseydin birazda olsa
 
O zaman benim de menu geliyor

Sabah
yumurta
peynir
domates
10 zeytin
ceviz

Ara
havuç

Öğle
sinitzel
ayran

Ara
Az kuruyemis

Ara
eti form bisküvi malesef

Aksam
çok sis hissediyordum sadece karpuz ve peynir yedim :)
Eti form bisküviden bişi olmaz canım iyi beslenmişsin meyve yok ama idare eder bakalım
 
Hayirli aksamlar kizlar bugün ki menum
Sabah
1bucuk dilim kepek ekmegi
2has.yumurta,1kk peynir
1tatli kasigi recel,3 zeytin
1/2 bardak süt
Ara
Rezene cayi,1dilim kek
Öğle
Yulafli elmali tarcinli yogurt
1 küçük nektarin
Aksam
3 kasik bezelye yemegi
2kasik bulgur pilavi
Semizotlu cacik, bol yesillik
Ara
Rezene cayi
3lt su
Canım iyi olmuş akşam menün süper cabım çekti vallahi semizotlu cacığa bayılırım
 
Eveett ben de yazayım menümü :)

Sabah -yarım dilim ekmek,haşlanmış yumurta,6 zeytin,biraz süzme peynir ve kaşar peyniri,1 fincan tek şekerli neskafe 2si bir arada

Aralarda bitki çayı,Türk kahvesi ve 2 kuru kayısı

Akşam-1 dl ekmek,5-6 kaşık yumurtalı ıspanak ve biraz kavun

Sonra da 2 tane eti hoşbeş yedim :)
Bugünlük bu kadar :)
 
Eveett ben de yazayım menümü :)

Sabah -yarım dilim ekmek,haşlanmış yumurta,6 zeytin,biraz süzme peynir ve kaşar peyniri,1 fincan tek şekerli neskafe 2si bir arada

Aralarda bitki çayı,Türk kahvesi ve 2 kuru kayısı

Akşam-1 dl ekmek,5-6 kaşık yumurtalı ıspanak ve biraz kavun

Sonra da 2 tane eti hoşbeş yedim :)
Bugünlük bu kadar :)
Canım sen 2 öğün yediğin için gayet güzel bence :)
 
Allahııııııım çok acıktım yaa :olamaz: gecenin bi vakti saat olmuş 23 30 uykumda gelmedi:silah:
bu aralar çok acıkıyorum ben naaapcam böyle :işsiz: :skandal:
 
Back
X