- 15 Mayıs 2016
- 248
- 484
- 18
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #4.881
olmadı bende öyle yaparım 1 ay sonra zayıflayınca kendime yeni bir şeyler almayı düşünüyorum ayakkabı konusunda aklımda bulunsun :)
yyok be nerde genısleme supergalar tas gıbı hıc genıslemedı gecen gene ayakkabı aldm yarm numara buyuk bıraz buyuk gıbı geldı ama dedm bsver sorunlu ayaklarm snra daralıyor ıcınde duramıyor.
olmadı bende öyle yaparım 1 ay sonra zayıflayınca kendime yeni bir şeyler almayı düşünüyorum ayakkabı konusunda aklımda bulunsun :)
Evet kuzum acı toz biber aldım 1 çay kaşığı atıyorum yarım da limon 2 akşamdır öyle yiyorum
bunu herkez dıyor tembellıkden yapmıyorum bı ara yaptıydım asıl
ayaklar kuculcegını sanmam hıc de duymadm cunku sen bılrısn tabıde. 1 ay hedef koydun he kac kılo olmak ıstıyorsun
akşam yemeğim
1 tabak salata
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek
Olursun tatlim nie olmayasn baya ski yapiyorsun bu halinle de gzl giyimirsn cok kilon yok ☺58 olmak istiyorum 1 aya zorunlu değil aslında
2 ay sonra58 olsam da olur
1 ay sonra 60da olsam birşeyler alcam sevgilimin doğum günü olcak diyorum azıcık süsleneyim :)
gerçi onun doğum günü tam finallerde yalan da olabilir süslenme işi bütler temmuzda bitecek temmuza kadar falan olmadı
aman işte ya ne zaman olursa 3 ay sonra da 58 olsam mühim değil aslında bu yaz bitmeden bi kaç kot kısa şort alıp giymek istiyoom
Aksam bende baslim o zman bakalim deneyelimBen de ara vermiştim ama başladım tekrar bakalım inşallah faydası olur
hatunlar sonlarda ne yazıştınız okuyamadım yoğunluktan. ben gidiyorum anacım arada girer size yazarım. Öpüyorum hepiciğinizii
Bence annenler gelsin biran önce çünkü bi ana yemek olmalı yani en azından haşlanmış bi sebze ya da babunya konserve de alabilridin aslında konservesi de güzel oluyo afiyet olsun tabii ki ama az geliyo bana sonra çok çabuk alırsın
Olursun tatlim nie olmayasn baya ski yapiyorsun bu halinle de gzl giyimirsn cok kilon yok ☺
barbunyayı 2 sene önce bimden almıştım ok yağlıydı hatırladığım kadarıyla
teşekkür ederim ama armut tipi vucuda sahibim ve selülitliyim :/ +çatlak var
dün ölçştüm mesela
göğüs 88
bel 68
kalça 101 cm
:/
akşam sporu:
60 mekik
60 yarı şınav
60 squat
şu yarı şınavda bile kollarım koptu ısınmadan yaptığım için de sorun yaşamış olabilirim.
bundan sonraki günlerde bir kaç ısınma hareketinden sonra başlıycam şunları yapmaya
Günaydııınnn 19 MAYIS ATATÜRK'Ü ANMA GENÇLİK VE SPOR BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN
Aslıtooş çalışıyo musun bugüün ben çalışıyorum
Kahvaltım
2 dilim tb ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 kk süzme peynir
1 büyük domates
2 çarli biber
1 kupa sütlü neskayfe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?