- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #4.801
Kız yok emzirenlerin canı çeksede bişi olmaz ki :))))
Kız yok emzirenlerin canı çeksede bişi olmaz ki :))))Ya kızlar ben menülerde neler yediğimi yazmak istemiyorum sanırım.Çok yemekten değil de yemeğin cinsi vs insanın canı çekebilir emzirenler var aramızda ondan. Uzun zamandır aklımdaydı aslında bu konu ama artık böyle bir karar vermek istedim
Canım o kadar az beslenmek su kaybına sebep olur yağdan gitmez sen 1500 le 1700 arasna çıkar tabi sağlıklı şeyler olsun kilo vermen durunca düşür sonra bi kaç gün sonra ödül günü yap öyle dengele
Nasil olmaz memesi siser cok kotu birsey benim basima gelnisti.senin canin istemiyor ama sutun cekiyorKız yok emzirenlerin canı çeksede bişi olmaz ki :))))
Aksam yemegim gec oldu 8.30 da 1 kase yayla corbasi 1dilim ekmek kucuktu bira bakla 1 saat sonra da 600 tane ip atladim canlar :)
Canım evet yapabilirsin detoks niyetine fazla kaçırdığında çok iyi ama bu kadar çok yapma tam kilo vermeden1200 de mi az oluyor ki şimdi?
yarın 1200 yapsam
ya şöyle yapalım haftada 5 gün 1200
2 gün 800-900 kcal falan
yürüyüş yapmadığım günler 1000'i geçmese?
bir de az önce
45 squat
40 mekik
40 yarım şınav çektim
Evet cnm 1 ay daha gtcem ramazan onemli bi liste alim zaten o ay onu yaparm snrasi allah kerim ☺ ama hizlandi kilo vermem basta zor veriodum smdi daha iyi gidior gene dayanamadm bgun 62.9 zaten diyetsyen hedefmz de ilk 62 63 du bakim ne dicek bide adet olmam lazimYok yaa alışığım benyani günde 10-15 biber bi de yoğurda acı biber ama ben zaten çok yerim
ben de haftada 1 yiyorum barbunya yani et yiyeceğim biröğün yerine barbunya
güzelim sen git devam ramazanda da liste al düğün var sonuçta ve sen faydasını görüyosun diyetisyenin herkesin tarzı farklı
Yaaa ilk defa duydum canımNasil olmaz memesi siser cok kotu birsey benim basima gelnisti.senin canin istemiyor ama sutun cekiyor
Ben şôyle yapiyorum birgun yediysem obur gun dengeledim..bir ogun cok yediysem digerinde az yedum..hizli kilo veremedim belki. Ama bunalmadim yani mutluyum boyle..dediğin mantıklı aslında ama bu ayın başından beri zaten dikkat etmeye çalışıyorum
arada bi kızdım birilerine bayağı çikolataya abandım o yüzden ondan sonra 800e indirdim kaloriyi.
800 devam etmelimiyim napayım ben?
Canım piknikten geldim şimdi 2 tane gofret 2 köfte bitane kanatı gömdüm ekmeksiz kahvaltıda yapmamıştım şimdide bulgurla kabak yedm fazlaca acıkmışım :))
Ya kızlar ben menülerde neler yediğimi yazmak istemiyorum sanırım.Çok yemekten değil de yemeğin cinsi vs insanın canı çekebilir emzirenler var aramızda ondan. Uzun zamandır aklımdaydı aslında bu konu ama artık böyle bir karar vermek istedim
Good morning kk nın güzel madamlarıııı
Bugün enerjim yerinde çünkü küçük bi tatile çıkıyorum 4 gün piyasalarda yokum Çanakkale ye gidiyoruz kocamın ailesine gerçi kaynanamla nasıl tatil edebilirsem o kadar ( kendisiyle pek anlaşamayız da)Bakalım orada nasıl beslenicmm.
Dün akşam : 2 porsiyon Yoğurtlu Semizotu yedim, 1 adet te kırmızı biber kölenmiş + 1 dilim ekmek. Sonra hazırlık yapıyorduk valiz işleri felan şekerim düştü gibi oldu yarım bitteri gümlettim
Sabah ın kötründe menemen yaptım annecikte uykulu geliyo bana bi de kahvaltıyla uğraşmasın diye haızrladım. 2 kaşık ondan yedim, 1 dilim peynir, 1 tk tereyağ, 1yk reçel + 2 dilim kızarmış beyaz ekmek yedim
ya kızlar sabah tuvaletten sonra ben 69,50 yi gördüm dayanamadım tartındım yani ama inanmıyorum 3 günde 900 gr gidemez bugün eczane de bakıcam baskülle. Eğer doğruysa Aman Allahımmm çok sevinirim ama çok hızlı veriyorum emziren biri olarak bu iyi mi bilemedim ama kesin sonuç alıp öyle yorumlayalım
gunaydnn canım masallah guzel enerjıne
sımdıden ıyı tatıller anlasmasanda ıyı hava degısımı ıyı gelır.
afıyet olsun menun guzel bende 1,5 etımek peynır yumurta yedım.
canım nesı kotu olsun hemde ıyı yıyosun benım yengem mesela emzıorudu cokda yemez o eskı kılosuna dusdu bzm bebekde pek ıstahlı dııl oda ayrı bı konu. masallah bende dayanamadm 62,9 300 gramcık
Gunaydin arkadaslar...
Sabah 2 kucuk kup peynir,karisik kizartma 1 pors. 1 dilim ekmek..ogleyle sabahi bir yspmis oldum...
Benim kilo 71 .5 ta sayiyo hala
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?