Kilosundan Memnun Olmayan Eylül Anneleriii !..

aytege .!.:

günaydın bayanlar ben dün elma krom ve nuslank x tra jel aldım, forma girmem gerek artık, ama henüz elime ulaşmadı. 300 gram daha vermişim 54,7 olmuşum.

dün sabah
yumurta peynir 2 dilim etimek domates yedim

öğlen domatesli biberli köfte

akşam
2 bardak ayran, 1 tabak bulgur yedim

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım canım inşallah işe yarar
ya aslında kilonda bana hiç çok gelmiyo çok iyi bence şeker

gnydn64 .!.:

hadi bakalım canım inşallah işe yarar
ya aslında kilonda bana hiç çok gelmiyo çok iyi bence şeker

Genişletmek için tıkla...

kız göbeğim 2 kat öyle deme sırt kısmımdada var boğum. oğlum gibi boğum boğumum.

valla boğumlarını yirim boğumsuz kalırsın kurtulursun böylelikle şeker

gnydn64 .!.:

valla boğumlarını yirim boğumsuz kalırsın kurtulursun böylelikle şeker

Genişletmek için tıkla...

:roflol::roflol::roflol::roflol:

kızlar kımse ugramamış tek rejımde benmiyim

ayten bende bilmıyorum nasıl gidicek gunduz bır iki karını sıkılaştrıcı hareket yapıyorumm amaa..

aytege .!.:

betülde boşladı burayı, serptaa takımlara takılıyo sanırım. şu göbek nasıl gidecek yaaa offffffffffffffff

Genişletmek için tıkla...

aytoş yere yat sırt üstü
bacaklarını kırmadan 90 derece olana kadar kaldır indir
bu hareket alt karın kaslarını çalıştırıyo
tam ihtiyacımız olan yeri

meraba arkadaşlar. bakıyorumda buraya takılanların sayısı azalmıs. ben calıstıgım ıcın fazla nete gıremıyorum. bıraz dıyetıde bosladım.yarın dıyetısyenle randevum var. bakalım neler dıyecek.betulcum sende artık buraya fazla takılmıyosun sanırım. nasılsın canım. dıyete devam edıyomusun

tanger .!.:

benden başka rejım yapan kalmamış sanırım sporumu yapıyorum lahana suyumu içiyorum... şimdilik 2 kılo vermişim kızlarrr...

Genişletmek için tıkla...

tebrikler cnm alkisalkisalkis ne kadar sürede verdin bende artık rejim yapmıyorum sadece yediklerimi azaltıyorum midem artık küçüldü hemen doyuyorum artı spor da yapıyorum spor vazqecemem saqlıklı olmak ve süper vücuda sahip olmak için spor sart bende elma sirkesini içiyordum onu bıraktım daha doqrusu ara verdim simdi soqan suyu içmeyi düsünüyorum eski kiloma dönmek isityorummmm yaaaaa senağlama