- 17 Mart 2010
- 26.281
- 67.736
Menün çok güzel canım12.00
2 ceviz
12.30
2 yumurtadan Peynirli omlet ( az taze soğan 1tk yulaf unu 3/4 çay bardağı süt )
Şimdi bi bardak su içtim
Toplamda 4 bardak su
12.15Sabah
7.00
Kan ilacı +su
8.15
1 dilim ekmekten eski kaşar ve ezineden çemenli tost
1 mor erik
5 siyahzeytin
Muhtemelen öyle oldu :))Muhtemelen gece ki ekmek glokojrn depolarını doldurdu ödem yaptı.
Yoksa menülerin güzeldi.
Haftaya cuma uyanınca wc den sonra tartıl farkı göreceksin.
Bugün yemeği geç yemişsin canım21.40
2 kaşık mercimekli bulgur pilavı
3 kaşık kıymalı taze fasülye
Biberli yoğurt
22.00
Çay
3 ceviz, 5 fındık, bir avuç kabak çekirdeği
12.00
2 ceviz
12.30
2 yumurtadan Peynirli omlet ( az taze soğan 1tk yulaf unu 3/4 çay bardağı süt )
Şimdi bi bardak su içtim
Toplamda 4 bardak su
| Nick | 7 Temmuz | 14 Temmuz | 21 Temmuz | 28 Temmuz | 4 Ağustos | 11 Ağustos | 18 Ağustos | 25 Ağustos | |
|
| 76.5 | 75.0 | 75.3 | 75.9 | 75.5 | 77.2 | 75.8 | ||
|
| 70.1 | 71.4 | 67.0 | 65.8 | 66 | ||||
|
| 77.60 | 76.15 | 75.65 | 75.0 | 74.7 | 74.45 | |||
|
| 67.8 | 66.0 | 67.0 | 67.6 | 67 | ||||
|
| 68.9 | 68.2 | 67.10 | 66.85 | 66.6 | 67 | 67.5 | ||
|
| |||||||||
| W world1 | |||||||||
|
| 69 | ||||||||
öğle
12:40
sebzeli mantarlı tavuk sote
bol salata
| Nick | 7 Temmuz | 14 Temmuz | 21 Temmuz | 28 Temmuz | 4 Ağustos | 11 Ağustos | 18 Ağustos | 25 Ağustos | |
|
| 76.5 | 75.0 | 75.3 | 75.9 | 75.5 | 77.2 | 75.8 | ||
|
| 70.1 | 71.4 | 67.0 | 65.8 | 66 | ||||
|
| 77.60 | 76.15 | 75.65 | 75.0 | 74.7 | 74.45 | |||
|
| 67.8 | 66.0 | 67.0 | 67.6 | 67 | ||||
|
| 68.9 | 68.2 | 67.10 | 66.85 | 66.6 | 67 | 67.5 | ||
|
| |||||||||
| W world1 | |||||||||
|
| 69 | ||||||||