Ben diyetisyene gittim. Sürekli liste değişiyor. Az ve sık yiyerek. Siz emzirdiğiniz için size daha dolu bir liste verilecektir. Gün aşırı et, bazen çorba, haşlanmış sebze gibi değiştirerek veriyor.Sizin listeniz nasıldı acaba ? Bende doğumdan sonra 77 de kaldım veremiyorumaç kalarak olmuyor çorba diyeti denedim emziriyorum sanırım o yüzden tansiyonum çok düştü yapamadım bu yoğurt patates diyetindede yine kötü olurum diye denemeye çekiniyorum.
diyet Spor yapsan gider göbek.. umarim istediği kilona ulaşirsin:)
Doktor verdi canım 3 ay kullanacksin dedi
Anladım canım kilo verdikçe zaten direnç de kırılıyormuş
Neden patates ve yogurt..Bu gibi baslangivlarin devami gelmiyor bunlar şok diyet yaparken belki yapılabilir..
Çok haklısınız gercekten artık kalıcı çözümler bulma zamanım geldi de geçiyor kilolar aldı başını gidiyor ve ben sadece uzuldugumle kalıyorumAcele etmeden, kendine eziyet etmeden ve her zaman kilo hedefi alarak yap bunları canım. Durumun kötü olmuş ama bu duyguları hepimiz yaşıyoruz malesef.. Ama sakın bırakma.. Gerekiyorsa ayda 1 kilo ver ama sağlıklı ver
Teşekkür ederim gerçekten artık silkelenme vaktim geldi başıma öyle bisey gelmese belkide halen uyuyor olacaktım 90 olmadan sağlıklı beslenmeyi öğrensem ıyi olacak
Evet canım oyleymis bakalim
Çok üzücü ya hakikaten bu durumlara düşmek kararlılık zaten en önemli faktör sürdüreceğim için kendime söz veriyorum
aynen canm sanki benim biraz gitmeye basladi ne diyeti yapacagiz
onceden almak icin ugrasiyordum simdi vermek icin:)Oyy canım ya 57 olmak istediğim hayalim allah sağlıkla büyütmeyi nasip etsin emzirmek büyük avantaj gider o göbek emzirirken vücut daha çok enerji harcıyor haliyle kilo verimi normal bir bireye göre daha fazla
sağlıklı yaşam diyeti:)
Hep öyle olmazmi zaten
aynen canm grnclik gidince oyle oluyorHep öyle olmazmi zaten
Bu defa çok kararliyim benim ki daha çok sağlık sorunu kendimi tanıyamıyorum aynalara bakamıyorum saçımı taramıyorum bile neden soruyorum kendime sadece ben neden öyleyim neden kendime bunu yapıyorum diye konuşuyorum gitmeidgim diyetisyen denemedigim yöntem kalmadı hep pes ettim oysaki 57 kg dum artık biktim forma gibi aynı kıyafetleri hergun giymekten biktim siyahlardan evden çıkmak bile işkence
ben 85 kgyum.Bu defa çok kararliyim benim ki daha çok sağlık sorunu kendimi tanıyamıyorum aynalara bakamıyorum saçımı taramıyorum bile neden soruyorum kendime sadece ben neden öyleyim neden kendime bunu yapıyorum diye konuşuyorum gitmeidgim diyetisyen denemedigim yöntem kalmadı hep pes ettim oysaki 57 kg dum artık biktim forma gibi aynı kıyafetleri hergun giymekten biktim siyahlardan evden çıkmak bile işkence
