"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

secilsecil .!.:

Saol canım iyiyim çok şükür sen nasılsın halsizligin gecti mi regl sonrasında oluyo canım halsizlik. Benim reglim geç geldi ya beni baya sarstı vücut direncsiz kaldı sanırım ondan hasta oldum ben.sende kendine dikkat et.dogum sonrası ilk reglin seni baya sarsar dinlenebildigin kadar dinlen bu dönemde fazla yorma kendini
Ben daha kahvaltı yapmadım kahvaltı yapmadan önce tartiliyorum ben

Genişletmek için tıkla...

Sukur canim iyi yim bugun birde su halsizlik olmasa ,evi toplamam lazim ama istek yok baharla beraber cok sarsildim ,bende yapmadim kahvalti daha

ilknur84 .!.:

evet bende öyle düşünüyorum neyse önemli olan devam etmek napim bişey olmaz bayadır tartılma günü artı olmamıştım arada böyle şeyler oluyor..

oda yeter canım haftaya tempolu başlarız..


ben sabah kalkınca tartılıyorum erkenden.. zaten hep aynı saat oluyor sanırım hep aynı saatte kalkıyorumya..

Genişletmek için tıkla...

Evet canım havalarda baya ısındı yürümekte yoruyo insanı bir saat yürüdüm belki daha fazla bugunluk yeter.haftaya daha sıkı başlarım bende birazdan tartilicam bende eksi degilim bu hafta benim her 2 kiloda bir duraklamam oluyor. Vücut savunmaya geçiyo sanırım bidd bu hafta yuruyemedim evdeydim genelde bide akşam krizim tuttu resmen neye saldiricagimi şaşırdım.onumuzdeki hafta 71leri gorucem ama kendime söz verdim bi aksilik cikmazsa tabi

secilsecil .!.:

Evet canım havalarda baya ısındı yürümekte yoruyo insanı bir saat yürüdüm belki daha fazla bugunluk yeter.haftaya daha sıkı başlarım bende birazdan tartilicam bende eksi degilim bu hafta benim her 2 kiloda bir duraklamam oluyor. Vücut savunmaya geçiyo sanırım bidd bu hafta yuruyemedim evdeydim genelde bide akşam krizim tuttu resmen neye saldiricagimi şaşırdım.onumuzdeki hafta 71leri gorucem ama kendime söz verdim bi aksilik cikmazsa tabi

Genişletmek için tıkla...

canım bişey olmaz haftaya daha güzel gider bide önemli olan akşam biliyorsun aslında biz bir ara salata yiyorduk haftaya gene akşamları salatamı yesek o geldi aklıma ama yediğimizde fazla değil ama hafifmi geçirsek akşamları sonrada sütlü kahve içerdik aslında güzel olabilir..

Kizlar disardayim bildirom yapiyim ofise gidince bakarim size
Bu gun 85.400

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Gecen hafta 58
Bu hafta 57.4
_600

Neslihan gecen haftayida yazarsan farki goruruz canim

Geçen hafta:72
Bu hafta:72.5
Gelen:500 gr
Artık önümüzdeki hafta eksileri görürüm

gulcan32 .!.:

Gecen hafta 58
Bu hafta 57.4
_600

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım

Ilknur
Tamam canim aksamda olur acelesi yok ben de ogleden sonra bebek gormeye gidecem,
Secil
Haftaya hepimiz siki tutalim kendimizi

ilknur84 .!.:

canım bişey olmaz haftaya daha güzel gider bide önemli olan akşam biliyorsun aslında biz bir ara salata yiyorduk haftaya gene akşamları salatamı yesek o geldi aklıma ama yediğimizde fazla değil ama hafifmi geçirsek akşamları sonrada sütlü kahve içerdik aslında güzel olabilir..

Genişletmek için tıkla...

Evet canım ya ne güzel kilo veriyoduk o zaman yine salata yiyelim akşamları biz hem tokta tutuyodu bizi.bej doğal karşılıyorum canım ya o kadar kilo verince vücut savunmaya geçiyo bundan sonra acelem yok benim 100-200 artık ne giderse kardir canım.onumuzdeki hafta yürüyüşleri arttirirsam 71leri görürüm diye düşünüyorum

gulcan32 .!.:

Ilknur
Tamam canim aksamda olur acelesi yok ben de ogleden sonra bebek gormeye gidecem,
Secil
Haftaya hepimiz siki tutalim kendimizi

Genişletmek için tıkla...

Evet canım bu hafta hastalık falan derken düzen bozuldu önümüzdeki hafta eksilere doğru devam

Secil tesekkurler canim,artik gram gram gidiyor ilk aylardaki gibi olmuyor neyse azda olsa gitsin yeterki gitsin

Kozlar simdi girebildim...bildirim yapayim okuyacagim gecmisi...
Gecen hafta..76.300
Bu hafta..75.600
Giden..-700 gram

ana kralice

anetam .!.:

Kozlar simdi girebildim...bildirim yapayim okuyacagim gecmisi...
Gecen hafta..76.300
Bu hafta..75.600
Giden..-700 gram

ana kralice

Genişletmek için tıkla...

Tebriklerr bu haftada iyiydin masallah

ilknur84 .!.:

kızlar ilk bildirim benden..

geçen hafta 69,400

bu hafta 70,500

gelen 1100

işte sonunda artı çıktım aslında akşamda fazla kaçırmadım ama neyse regel olmadım ondan sanırsam haftaya bomba gibi kilo vericem inşallah zaten kendime söz verdim

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Hayırlı cumalar hepimize Günaydın kızlar nasılsınız bakalım

Genişletmek için tıkla...

gulcan32 .!.:

Hayirli cumalar ilknur baya b i odem var sende ,okadar guzeldi menulerin ,haftaya bende soz verdim kendime dunku yediklerimden sonra korkuyorum tartilmaya canim ben gecen hafta tam 58dim o 100gramcigi vermistim

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Evet canım havalarda baya ısındı yürümekte yoruyo insanı bir saat yürüdüm belki daha fazla bugunluk yeter.haftaya daha sıkı başlarım bende birazdan tartilicam bende eksi degilim bu hafta benim her 2 kiloda bir duraklamam oluyor. Vücut savunmaya geçiyo sanırım bidd bu hafta yuruyemedim evdeydim genelde bide akşam krizim tuttu resmen neye saldiricagimi şaşırdım.onumuzdeki hafta 71leri gorucem ama kendime söz verdim bi aksilik cikmazsa tabi

Genişletmek için tıkla...

gulcan32 .!.:

Gecen hafta 58
Bu hafta 57.4
_600

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Geçen hafta:72
Bu hafta:72.5
Gelen:500 gr
Artık önümüzdeki hafta eksileri görürüm

Genişletmek için tıkla...

gulcan32 .!.:

Secil tesekkurler canim,artik gram gram gidiyor ilk aylardaki gibi olmuyor neyse azda olsa gitsin yeterki gitsin

Genişletmek için tıkla...

Hayirli cumalar kizlar..
İlknurcum bu hafta menulerin.cok guzeldi..regl olduktan sonra baya bir gider odemin haftaya...

Secilcim yuruyuse ciktigina gore daha iyisin..cok sevindim...haftaya topik bomba gibi olacak...

Gulcancim gitsin de ne kadar giderse gitsin..tebrikler..yaz gelince modun da degisir canim merak etme..ufaklikla parklara denize falan gittikce.kafan dagilir..

Kizlar dun 76.2dum butun hafta 100 gram vermisim..dun detoksla 600 gram daha gitmis...ama yasak olunca cani her seyi yemek istiyor insanin:) bugun daha fena olmaz insallah dunun acisi cikmaz...
Basladigimdan beri toplam 9 kilo verdim...karnim duzlesti cok sukur...ama kollarim ve selulitlerim rahatsiz ediyor suan..spor yapabilirsem onlar da sikilasir insallah
ana kralice

gulcan32 .!.:

Tebriklerr bu haftada iyiydin masallah

Genişletmek için tıkla...

Sagol canim ama yazdigim gibi bu hafta detoks kurtardi beni..yoksa 100 gram vermistim sadece..dolayisiyla siz detoks yapmadiginiz halde daha iyisiniz:)

ana kralice

günaydın kızlar hayırlı cumalar uyuyakalmışım akşam geç yatmıştık

bildirim

geçen hafta 61.7
bu hafta 61.6
giden sadece 100 gram

ilknur84 .!.:

kızlar ilk bildirim benden..

geçen hafta 69,400

bu hafta 70,500

gelen 1100

işte sonunda artı çıktım aslında akşamda fazla kaçırmadım ama neyse regel olmadım ondan sanırsam haftaya bomba gibi kilo vericem inşallah zaten kendime söz verdim

Genişletmek için tıkla...

olsun canım adet olunca inersin birden bire bu kadar kilo alınmaz

gulcan32 .!.:

Gecen hafta 58
Bu hafta 57.4
_600

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım süpersin

secilsecil .!.:

Geçen hafta:72
Bu hafta:72.5
Gelen:500 gr
Artık önümüzdeki hafta eksileri görürüm

Genişletmek için tıkla...

artık önümüzdeki hafta verirsin canım

anetam .!.:

Kozlar simdi girebildim...bildirim yapayim okuyacagim gecmisi...
Gecen hafta..76.300
Bu hafta..75.600
Giden..-700 gram

ana kralice

Genişletmek için tıkla...

tebrik ediyorum canım süpersin

anetam .!.:

Kozlar simdi girebildim...bildirim yapayim okuyacagim gecmisi...
Gecen hafta..76.300
Bu hafta..75.600
Giden..-700 gram

ana kralice

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım iyi gidiyosun