- 5 Ağustos 2013
- 211
- 41
- 43
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...
- Konu Sahibi guzelimm
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Kızlar iyi akşamlar inşallah herkes iyidir ben iyi olmaya çalışıyorum kızım biraz daha iyi antibiyotik etkisini gösterdi ama şimdide oğlum atesleniyor sabahtan beri. niye böyle oluyor anlamıyorum o kadarda dikkat ediyorum onlara
Menumu yazayım
SABAH
Yumurtalı patates peynir domates salatalık yeşillik 2 lokma ekmek tahinli pekmez
OGLE
Bir kase kisir 2 sigara böreği bir dilim kek
Akşam
1 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek
1.5 lt su 1 yeşilçay
Kizlar geçmişi tam okuyamadım ne olur kusura bakmayın
Aysecim çok geçmiş olsun Allah şifa versin inşallah
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
baya bi karbonlu geçmiş ama akşamı yemeyerek dengelemişsin afiyet olsun..
evet aynen öyleaynen canım o baska bi huzur veryor insana hem daha güzel zaman geciyor
Kızlar ben kaçar benim afacan oyun istiyo fırsat bulursam gelirim iyi geceler fıstıklar
tamam canım hayırlsı geceler..
kahvaltıyı çok geçe bırakma canım
bence 1 bardak şekersiz siyah çay içkızlar kahvaltıda acık siyah cay icmek mi iyi yoksa yesil cay mı kahvaltımıda yaptım 1 domates yarım salataık 1 dilim peynir yarım dilim tamtahıllı ekmek ve 1 bardak yesil cay
sağol canımayy harikasın vallahii
çok doğru
diyetisyene gitmek en iyisi canım bence git
afiyet olsun canım menü güzel
afiyet olsun canım güzel
canım çok dediğinde bumuydu herzamankinden biraz fazla
afiyet olsun yeni başladığın için az bile yalnız kısır türünü falan akşam yeme canımkahvaltı yarım dilim tam tahıllı ekmek 1 domates yarım salatalık 1 dilim peynir 1 bardak yesil çay
ara 8 tane erik
öglen lorlu menemen 1 dilim kepek ekmegi bıraz yogurt bıraz salatalık
ara 1 fincan türk kahvesi
aksam 1 kase kısır 6 tane antep fıstıgı (esim yiyordu yemek zorunda kaldım)
fazla birsey oldugunu düsünüyorsanız söyleyin lütfen
bence kahvaltı yap 1 saat sonra çık tabi sanada uyuyorsa
Kızlar iyi akşamlar inşallah herkes iyidir ben iyi olmaya çalışıyorum kızım biraz daha iyi antibiyotik etkisini gösterdi ama şimdide oğlum atesleniyor sabahtan beri. niye böyle oluyor anlamıyorum o kadarda dikkat ediyorum onlara
Menumu yazayım
SABAH
Yumurtalı patates peynir domates salatalık yeşillik 2 lokma ekmek tahinli pekmez
OGLE
Bir kase kisir 2 sigara böreği bir dilim kek
Akşam
1 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek
1.5 lt su 1 yeşilçay
Kizlar geçmişi tam okuyamadım ne olur kusura bakmayın
çok geçmiş olsun canım afiyet olsun
iyi geceler kızlar bizde yeni geldik eve
bugünki menüm
kahvaltı klasik aynı
ara
3 tane diyet bisküvi 1 tane armut
öğle
2 dilim ekmek 3 yk yoğurt 1 tabak yeşil fasulye
ara
1 bardakta mısır sade
akşam
1 kase çorba 5-6 kaşık makarna salata
aradada biraz bisküvi çekirdek falan yedim
1 saat pilates 1 saati geçkinde yürümüşümdür
bugünki menüm
kahvaltı klasik aynı
ara
3 tane diyet bisküvi 1 tane armut
öğle
2 dilim ekmek 3 yk yoğurt 1 tabak yeşil fasulye
ara
1 bardakta mısır sade
akşam
1 kase çorba 5-6 kaşık makarna salata
aradada biraz bisküvi çekirdek falan yedim
1 saat pilates 1 saati geçkinde yürümüşümdür
afiyet olsun canım..nesfit çok seviyorum ben..bir öğün yiyorum haftaiçi ...hem süt de tüketmiş oluyorum...
evet canım benim babaannem de öyle diyor..okula gidip gelmiş bu çocuklar valla diyor:)hmmmm burnuma fena halde kıskançlık kokuları geliyor
bencede listeye dahil olabilir canım..
cancazım her zaman olmuyor sonuçta bende bugün akşam dışarıdan gelince bişeyler yaptım ilk defa akşam akşam gözüm döndü sanki amam ok acıkmıştım bişeyler alabileceğim bir yerde yoktu eve gelince önüme ne geldiyse yedim diyebilrim..
inşallah olacak canım herkes şaşırsın yazada az kaldı bu arada.. benim eşimde beni şu aralar fena süzüyor bi görsen ama çok komik oluyor ney giysem baştan aşşağı süzüyor adam çok iyi kilo verdin diyor çok şey söylemeyim şımarma diyor ama bakışları yetiyor zaten..
canım şimdi anlaşıldı eşinin neden kilo vermeni istemediği ama sen boşver devam et o senin zayıfladığını görünce kendiside seninle birlikte zayıflamak isticek bak gör.. kahvaltıda ben çay içiyorum bişey olmuyor yeşilçayıda aralarda felan içiyorum
amin canım.. bi akrabamız vardı rahmetli şöyle derdi hep şimdiki çocuklar analarının karnında üniversiteyi okuyup çıkıyorlar diye gerçeten çok doğru çok bilmişler..
sıhhatler olsun canım:) afiyet olsun..hafta sonuna göre az bile yemişssin..
afiyet olsun canım menü güzel bence...kahvaltı yarım dilim tam tahıllı ekmek 1 domates yarım salatalık 1 dilim peynir 1 bardak yesil çay
ara 8 tane erik
öglen lorlu menemen 1 dilim kepek ekmegi bıraz yogurt bıraz salatalık
ara 1 fincan türk kahvesi
aksam 1 kase kısır 6 tane antep fıstıgı (esim yiyordu yemek zorunda kaldım)
fazla birsey oldugunu düsünüyorsanız söyleyin lütfen
ne kusuru canım..Allah acil şifalar versin..sen eminim en güzel şekilde koruyorsundur ama çocuk bu..hasta da oluyor düşüyor da bir yerini de acıtıyorKızlar iyi akşamlar inşallah herkes iyidir ben iyi olmaya çalışıyorum kızım biraz daha iyi antibiyotik etkisini gösterdi ama şimdide oğlum atesleniyor sabahtan beri. niye böyle oluyor anlamıyorum o kadarda dikkat ediyorum onlara
Menumu yazayım
SABAH
Yumurtalı patates peynir domates salatalık yeşillik 2 lokma ekmek tahinli pekmez
OGLE
Bir kase kisir 2 sigara böreği bir dilim kek
Akşam
1 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek
1.5 lt su 1 yeşilçay
Kizlar geçmişi tam okuyamadım ne olur kusura bakmayınbiz de öyle büyüdük...hemen iyileşsinler inşallah..
canım çok az yemişsin..aksam yemeğini yesen iyi olur..sabah : yumurta - zeytin-peynir- karışık bitki çayı - 2 dilim ekmek
ara : eti gurme
öğle : türlü - yoğurt
ara : fındık
akşam : petibör - soda
afiyet olsun canım..regl oldun mu..
iyi geceler kızlar,
bugün ölcem kahrımdan..başladığımdan beri ilk kez tatlı yedim..iş arkadaşlarım çok istiyordu şekerpare yapıp götürdüm..herkes çok güzel deyince tadına bakayım dedim bir tane de ben yedim
sabah:kepekli kumru (domatesli bir dilim peynirli..
ara: bir türk kahvesi..
öğlen: bir küçük tavuk pirzola, 4 lokma yağsız baharatlı patates, bir kase çorba, 3 kaşık yoğurt, bir bardak ice tea..
ara: bbir şekerpare, 2 bardak çay..
akşam: ( dışardaydık ) bir lahmacun, biraz salata, bir ayran, iki kaşık bulgur pilavı 2 çatal da künefe
ayy isterseniz bana ceza verebilirsiniz..ilk defa bu kadar çok yedim..ama hafta içi dengeleyeceğim...zaten kanal tedavisi yaptırıyorum çok yiyemem inşallah:)
bugün ölcem kahrımdan..başladığımdan beri ilk kez tatlı yedim..iş arkadaşlarım çok istiyordu şekerpare yapıp götürdüm..herkes çok güzel deyince tadına bakayım dedim bir tane de ben yedim
sabah:kepekli kumru (domatesli bir dilim peynirli..
ara: bir türk kahvesi..
öğlen: bir küçük tavuk pirzola, 4 lokma yağsız baharatlı patates, bir kase çorba, 3 kaşık yoğurt, bir bardak ice tea..
ara: bbir şekerpare, 2 bardak çay..
akşam: ( dışardaydık ) bir lahmacun, biraz salata, bir ayran, iki kaşık bulgur pilavı
2 çatal da künefe ayy isterseniz bana ceza verebilirsiniz..ilk defa bu kadar çok yedim..ama hafta içi dengeleyeceğim...zaten kanal tedavisi yaptırıyorum çok yiyemem inşallah:)
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
iyi geceler kızlar,
bugün ölcem kahrımdan..başladığımdan beri ilk kez tatlı yedim..iş arkadaşlarım çok istiyordu şekerpare yapıp götürdüm..herkes çok güzel deyince tadına bakayım dedim bir tane de ben yedim
sabah:kepekli kumru (domatesli bir dilim peynirli..
ara: bir türk kahvesi..
öğlen: bir küçük tavuk pirzola, 4 lokma yağsız baharatlı patates, bir kase çorba, 3 kaşık yoğurt, bir bardak ice tea..
ara: bbir şekerpare, 2 bardak çay..
akşam: ( dışardaydık ) bir lahmacun, biraz salata, bir ayran, iki kaşık bulgur pilavı
ayy isterseniz bana ceza verebilirsiniz..ilk defa bu kadar çok yedim..ama hafta içi dengeleyeceğim...zaten kanal tedavisi yaptırıyorum çok yiyemem inşallah:)
Arada oluyor canım bugün dengelersin birazda sporla tamamdır
geçmiş olsun şimdiden - 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
afiyet olsun canım..nesfit çok seviyorum ben..bir öğün yiyorum haftaiçi ...hem süt de tüketmiş oluyorum...
evet canım benim babaannem de öyle diyor..okula gidip gelmiş bu çocuklar valla diyor:)
Olmadım daha canım geçen gün gelicek sandım baya bi karın ağrım vardı ama daha gelmedi:44:sıhhatler olsun canım:) afiyet olsun..hafta sonuna göre az bile yemişssin..
afiyet olsun canım menü güzel bence...
ne kusuru canım..Allah acil şifalar versin..sen eminim en güzel şekilde koruyorsundur ama çocuk bu..hasta da oluyor düşüyor da bir yerini de acıtıyor
canım çok az yemişsin..aksam yemeğini yesen iyi olur..
afiyet olsun canım..regl oldun mu..
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Afiyet olsun canım bisküvi ve çekirdeği abartmadiysan sıkıntı yok.sen plates yaptım deyince benimde yapasim geliho valla.ama plates topum falan yok annemde vardı alicam gidince.bende yapıcam
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Kızlar iyi akşamlar inşallah herkes iyidir ben iyi olmaya çalışıyorum kızım biraz daha iyi antibiyotik etkisini gösterdi ama şimdide oğlum atesleniyor sabahtan beri. niye böyle oluyor anlamıyorum o kadarda dikkat ediyorum onlara
Menumu yazayım
SABAH
Yumurtalı patates peynir domates salatalık yeşillik 2 lokma ekmek tahinli pekmez
OGLE
Bir kase kisir 2 sigara böreği bir dilim kek
Akşam
1 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek
1.5 lt su 1 yeşilçay
Kizlar geçmişi tam okuyamadım ne olur kusura bakmayın
İlknur canım kfleks sürekli yendiginde kabızlık yapıyormuş,hicte saglıklı degil....
Ayse cok gecmiş olsun canım.Sen ne kadar dikkat etsende cocukların bünyeleri zayıf oluyor.
Hanife arada yenebilir tatlı.Ama künefe ve sekerpare yanyana olmasa iyiymiş.Bugun dengelersin artık.
Asksn canım eger seker düşüklügü problemin yoksa sabah ac karnına yürüyüş yapıp gelebilirsin,kahvaltıdan sonra yürüyceksen 2 saat sonra cıkmalısın.
Arada oluyor canım bugün dengelersin birazda sporla tamamdır
Gunaydin...Bir an evvel olursun insallah canim..dengeleyecegim insallah..
Gunaydin edacimm..dengeleyecegim insallah..
ana kralice
- 5 Ağustos 2013
- 211
- 41
- 43
iyi geceler kızlar,
bugün ölcem kahrımdan..başladığımdan beri ilk kez tatlı yedim..iş arkadaşlarım çok istiyordu şekerpare yapıp götürdüm..herkes çok güzel deyince tadına bakayım dedim bir tane de ben yedim
sabah:kepekli kumru (domatesli bir dilim peynirli..
ara: bir türk kahvesi..
öğlen: bir küçük tavuk pirzola, 4 lokma yağsız baharatlı patates, bir kase çorba, 3 kaşık yoğurt, bir bardak ice tea..
ara: bbir şekerpare, 2 bardak çay..
akşam: ( dışardaydık ) bir lahmacun, biraz salata, bir ayran, iki kaşık bulgur pilavı
ayy isterseniz bana ceza verebilirsiniz..ilk defa bu kadar çok yedim..ama hafta içi dengeleyeceğim...zaten kanal tedavisi yaptırıyorum çok yiyemem inşallah:)
üzme kendini dengelersin bu gün
- 5 Ağustos 2013
- 211
- 41
- 43
yok seker düsüklügüm sadece su içerim yeter bide saatlerin ona uyuyor
Benzer Konular
