- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
Allah razı olsun canım çok sağol
Allah razı olsun canım çok sağolAyy canım çok geçmiş olsun gerçekten hamileliğin son haftalarında üst üste gelmiş hep Allah kolaylık versin
Çok geçmiş olsun canımAh züpürge öyle hasta ki salıdan beri salı günü rapor aldım ayrıldım izne normalde bugün alacaktım önce dişim ve midem ağrıdı ki diş ağrım vardı ara ara erteliyordum dişe gittik antibiyotik parol verdi doğum yakın çürük derinde tedavi uygulayamam dedi antibiyotik midemi daha da mahvetti kıvrandım durdum mide koruyucu aldım rahatladım biraz başımda boynumda ağrım vardı dişten sanıyordum burnum vs de akınca test verdim negatif çıktı şükür ama diş mide grip hamileliğin son zamanlarının ağrıları bilmiyorum yerde miyim gökte miyim Allah beterinden esirgesin şükür halimize yine de
Aynen canım sadece resim yeterli haftaya daha adapte olup daha güzel gidecek kilolarGunaydin
Tartida kimi etiket yapiyoruz onu kacirdim ben
Ben cuma 70 dim
pazartesi 69.35 dim
bugun 69.65 im
Fark 350 gr
haftaya hedef 69
Listeye yeni dahil oldugum icin yuzde hesaplamayacagim sanirim.
Eki Görüntüle 2917668
Resim olacak tarih falan olmayacak diye okumustum en son degismediyse
El_Em
öyle düşünme canım pazartesiye göre eksisin sonuçta demek be yapacaksın hafta sonu çok aşırıya kaçmayacaksınGeçen hafta yanlış hatırlamıyorsam 66,45tim
Bu hafta: 66,85
+400üm
Pazartesiye göre 700 gr eksiyim ama işe yaramıyor işte ahhh
Ooo tebrikler canım patır patır nasıl da gitmiş şahaneGünaydın kızlar
Geçen hafta :65.2
Bugün:63.9
Fark:1.3
Gelecek hafta hedef:62.5
Geçen hafta kaçtı canım
Henüz sporu falan oturtamadım canım. İnşallah incelmeye başlarsam daha güzel olacakOoo tebrikler canım patır patır nasıl da gitmiş şahane
Tebrikler canım güzel eksiGünaydın herkese ❤
Geçen cuma: 92,65
Bugün : 92,15
Fark: 500 g
Haftaya hedef: 90
(92,65/ 92,15/ - 0,5/ %0,540)Eki Görüntüle 2917685
Canım ya kesinlikle kopmak istemiyorum, çarşamba günü adanaya geldik pazar gideceğiz kızı Gaziantepe bırakmak için gelmişken adanayada gidelim dedik o yüzden sayfada menü yazma spor yapma ortağı takip etme yapamadım şimdi köyden anneme gidiyorum adanaya tartılıp resim paylaşacağım, pazara kadar tam aktif olmayabilirim pazar günü tekrar Diyarbakıra dönüyoruzDeniz ve Kum edacımmmm nerdesinnnn tatlım kopma sayfadan
@Calypso95Deniz ve Kum tutun birbirinizi ortaklar
Günaydın ortağım nasılsın ben eda bir kaç gündür takip edemedim canımGünaydın kızlar
Güzel eksi canımGunaydin
Tartida kimi etiket yapiyoruz onu kacirdim ben
Ben cuma 70 dim
pazartesi 69.35 dim
bugun 69.65 im
Fark 350 gr
haftaya hedef 69
Listeye yeni dahil oldugum icin yuzde hesaplamayacagim sanirim.
Eki Görüntüle 2917668
Resim olacak tarih falan olmayacak diye okumustum en son degismediyse
El_Em
Küçük bir artı canım iki güne eksi olur oGeçen hafta yanlış hatırlamıyorsam 66,45tim
Bu hafta: 66,85
+400üm
Pazartesiye göre 700 gr eksiyim ama işe yaramıyor işte ahhh
Çok güzel maşallah güzel bir eksi olmuşGünaydın kızlar
Geçen hafta :65.2
Bugün:63.9
Fark:1.3
Gelecek hafta hedef:62.5
Gelsin eksiler çok güzelGünaydın herkese ❤
Geçen cuma: 92,65
Bugün : 92,15
Fark: 500 g
Haftaya hedef: 90
(92,65/ 92,15/ - 0,5/ %0,540)Eki Görüntüle 2917685
Çok guzel eriyorsunGeçen Hafta:69,1
Bu Hafta:68,4
Fark:0,7
Yüzde:1,013
Hedef: 67,5
El_Em (ben de kimi etiketleyeceğimi bilemedim ) Beyaz leylak
Canım haftaya güzel eksiler görcez senden devam
Geçen hafta bildirim yapmamıştı canım. Bi önceki hafta 79 duCanım geçen cuma kaç kiloydun yazabilir misin
Tebrikler canım regl olunca anca bu kadar olurGunaydin
Tartida kimi etiket yapiyoruz onu kacirdim ben
Ben cuma 70 dim
pazartesi 69.35 dim
bugun 69.65 im
Fark 350 gr
haftaya hedef 69
Listeye yeni dahil oldugum icin yuzde hesaplamayacagim sanirim.
Eki Görüntüle 2917668
Resim olacak tarih falan olmayacak diye okumustum en son degismediyse
El_Em
Bu hafta dengemiz bozuldu csnım haftaya düzene gireriz tam olarak. Eksileri görürüz yine merak etmeGeçen hafta yanlış hatırlamıyorsam 66,45tim
Bu hafta: 66,85
+400üm
Pazartesiye göre 700 gr eksiyim ama işe yaramıyor işte ahhh
Ortiiiimmm süpersin.Günaydın kızlar
Geçen hafta :65.2
Bugün:63.9
Fark:1.3
Gelecek hafta hedef:62.5
Sağol canım. Dün bi patlama noktasındaydım, yazdım buraya. Çok teşekkür ederim derdime ortak oldunuz. İyiki varsınız. Ben onu olduğu gibi kabul etmiştim aslında. Keşke o da beni böyle olduğum gibi kabul edebilse yargılamasa. Ama olmuyo bazı insanlar kendini çok önemsiyor ve dünyanın merkezi sanıyor. Ben Rabbime sığındım... ❤Tebrikler canım güzel eksi
Bu arada dün yazamadım araya kaynadı kv yi hiç takma kafana bazı insanlar böyle oluyor ama Allahtan eşin senin yanında duruyor neden böyle yaparlar hiç anlayamıyorum gerçekten psikolojik sorunları var bence ama canını sıkmana değmez keşke biraz uzak otursaydınız da ayda yılda bir görseydin
Sağ ol canım benimÇok guzel eriyorsunbeni etiketleyebilirsiniz
Gayet güzel menü canım ama bulgura olan sevgin gözlerimi yaşattı16 Eylül
Sabah kahvaltısı 10:30
İki haşlanmış yumurta
2 dilim süzme peynir
1dilim tam buğday ekmeği unonun
Marullu dereotlu iki kase salata
Sade türk kahvesi şekersiz sütsüz
İki tane incir kurusu
5 tane siyah uzun kurusu
1 tane ceviz
Belediyenin bütün aletlerine binmisimdir en az 45 dakika toplam
Son saat 16.15
1 tabak dolusu domatesli bulgur pilavı (kimse bulgur pilavı sevgimi sorgulamasin)
Bir kase yogurtlu semizotu
2 litre su akşama kadar en az 3.5 litr olur
Akşam 100 ip atlama
Kapanış yapıldı gerisi çay kahve su
Çok güzel canım afiyet olsun16 Eylül Perşembe
Sabah
Ögle
- 2 dilim tam buğday ekmeği üzerine 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi, 1 tatlı kaşığı bal
- Yeşil çay
Akşam
- Kahve
- 1 tane lifalif yulaf bar
- Yarım şeftali
- Az üzüm
2,5 lt su
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 3 kaşık yoğurt
- 1 kaşık kuru üzüm
denizbenimadim
Azimliiii
14.30 daki öğünü akşam yemegin sandım güzel aslında diyecektim8.40
1 3 ü 1 arada
9.30
1 haşlanmış yumurta
10.30
1 avuç çiğ kuruyemiş
12.30
4 kurabiye
14.30
2 kaşarlı yumurta
3 dilim ekmek
4 siyah Zeytin
1kk tulum Peyniri
1 domates
1 bardak yeşil çay
17.00
1 bardak kefir
18.30
1 tabak fırında et yemeği
3 dilim ekmek
Spor yapabilirsem tospağam uyuyunca yaparım
Su 1 lt sanırım
Benim en sıkıntılı haftaydı bu hafta. Diyetten spordan ve normal yemekten aşırı uzaklaşmışım. İnş ilerledikçe daha iyi olur
kardelelen321
Güzel menu canım afiyet olsun16 eylul
kahvalti 8.30
2 dilim ekmek
1 kk peynir
salatalik
domates
1 elma
Aralarda farkli zamanlarda
2 domates
1 mandalina
1 salkim üzüm
Aksam
1 kase yogurt
3 yk menemen
1 dilim ekmek
2.5 lt su
11 bin adim
Ucmelekannesi SonsuzUmut Azimliiii
Çok güzel canım afiyet olsunSabah
Türk kahvesi(Hindistan cevizi yağı)
Kahvaltı
Yulaf lapası(3 yk yulaf, kakao, 1 sb süt, bal, 7-8 fındık)
Ara
1 LT Yeşilçaylı su
Akşam
Fırında kabak(3 kabak, baharat, 2 tk zeytinyağ), 3 yk yoğurt, 4 yk haşlanmış bulgur
2 LT su, 13bin adım
Beyaz leylak Ucmelekannesi Azimliiii
İnşallah canım gerçekten çok zorSağ ol canım
Sağ ol canım ya iradem gerçekten güçlü inşallah bir gün bu iradeyi sigara için de kullanabilirim
Ben de birazdan kayısı çayı içeceğim inşallah sabaha etki eder kaç gündür aynıyım
Sağ ol canım
Güzel menü olmuş canım afiyet olsunKahvaltı (8.00): 30 gr beyaz peynir 25 gr tb ekmek, 6 yeşilzeytin, domates, salatalık, yeşil biber
Öğle (12.30): 1 kepçe mercimek çorbası, 2 yk kadar kıyma (yemekhanede kabaklı içi kıyma dolu bi şey çıktı. İçinin kıymalarını yedim.) 2 çatal kısır (bu da 1 tabaktı abartmıyorum. Göz hakkı gerçekten 2 minik çatal tadına baktım. )
Akşam (18.45): 1 kepçe yoğurt çorbası, 110 gr balık
Ara (20.00): 1 mandalina
Adım: 6595
G GoklerceEl_Em Ucmelekannesi
Karanlıkta çektim gülmeyin akdkskdksk
Güzel bence canım tebrik ederimGunaydin
Tartida kimi etiket yapiyoruz onu kacirdim ben
Ben cuma 70 dim
pazartesi 69.35 dim
bugun 69.65 im
Fark 350 gr
haftaya hedef 69
Listeye yeni dahil oldugum icin yuzde hesaplamayacagim sanirim.
Eki Görüntüle 2917668
Resim olacak tarih falan olmayacak diye okumustum en son degismediyse
El_Em
Olsun canım , pazartesiden sonra eksidesin sonuçtaGeçen hafta yanlış hatırlamıyorsam 66,45tim
Bu hafta: 66,85
+400üm
Pazartesiye göre 700 gr eksiyim ama işe yaramıyor işte ahhh
Vayy çok güzel canım tebrik ederimGünaydın kızlar
Geçen hafta :65.2
Bugün:63.9
Fark:1.3
Gelecek hafta hedef:62.5
Ben daha çok taze kaptanım bilemedimMerhaba kızlar çok üzgünüm ama sabah tartılamadım hiç yapmazdım böyle birşey eski takımıma sorabilirsiniz sabah uyandım biraz geç kalktım nöbetçiyim hem de yine de tartılacaktım dedim en son tartılayım şimdi ödem çoktur yeni uyandım son dakikalar yetişebilmek için o kadar koşturdum ki unuttum 5 e kadar burdayım öğlen yemek yiyeceğim isterseniz akşam göndereyim ama gerçekçi olmaz ne yapayım A AzimliUcmelekannesi hzlsel