Kilolar Firarda 😎

Jasminium84 · 12 Eylül 2021

Jou .!.:
Bögürtlen şeftali
yeşilelma ile tarçın

Hmmm böğürtleni deneyeyim merak ettim nasıl olacak

ekim2009 .!.:
evde ne meyve varsa bak yaseminim hangisini canın çekiyorsa onu kat gitsin, ben elma armut muz şeftali erik ne varsa hepsiyle de ayrı ayrı yapmıştım(karpuz kavun hariç) hatta canım meyve istemiyorken salatalıkla bile yaptım içine istersen tarçın zencefil zerdeçal da at az az ohh mis gibi yağ yakan öğün olur

faydasını gördün mü kuzum
Benim kabızlık problemine çözüm arıyorum da işe yarar mı diye deneyeceğim

Beyaz leylak .!.:
Merhaba sayfamız hayırlı olsun hepimize inşallah yarışma gibi sıkı tutarız . boğazımı tutmazsam beni merdaneyle kovalayıp falakaya yatırıp elektrik verebilirsiniz arkadaşlar her türlü yola gelmem lazım

hzlsel .!.:
Her türlü meyve olur canım ben muzu şeftaliyi armudu ananası çok sevdim çilek de yakışıyor

Ben karpuzla bile denedim

Hmmm ben de ne varsa deneyeyim o zamn

Ucmelekannesi .!.:
Bende elmayla çok seviyorum Jasminium84
Ama muzda güzel oluyor.

Ben meyve olarak muzu çok aramam elmayı daha çok severim öyle bi deneyeceğim

Emnis .!.:
Gördün veee ahhhhaaaa bu bizimm isim dedin değil mi

O kadar masum değilim bu aralar bende sizdenim yani @kardelelen321

Sağol canım kaptanım ayyy biz artık kaptan değülükkk

Hafta sonu bir çoğumuzun öyle geçti bu haftayı en az hasarla atlatıp sonra yolumuza tam gaz devam edelim canım

hasarsız atlatalım hatta, inşallah

Breeze96 .!.:
Yarın küçük oğlumun doğum günü

Yaaaa paşamızın doğumgünü kutlu olsun, Allah sağlıklı mutlu huzurlu uzuuunn bir ömür nasip etsin

Jou .!.:
Geceleri yatmadan önce mutlaka sodalı ayran yapın inanılmaz derece bağırsaklarıda çalıstırıyor

Ahaaaa aradığım mesaj
Nasıl yapıyoruz peki ne kadar yoğurt ne kadar soda ve yatmadan ne kadar önce içmeliyiz

hadikonusalim .!.:
Benim de

Ayyyy senin de mi doğumgünün

El_Em · 12 Eylül 2021

seaBahAR .!.:
vay arkadaş!

Yakalandık

denizbenimadim · 12 Eylül 2021

Emnis .!.:
Kurallarımızı oluşturalım mı

***Fotoğraflı bildirimlere devam edilsin mi ? Bence evet
ama nick tarih olmasın sizce ??

**Alt -üst / free liste olmasın tek bir listemiz olsun ?? Yoksa olsun deneme süressi vs işletelim mi dersiniz ?

**2 hafta üst üste bildirim yapmayanı bir daha listemize almayalım ( geçerli bir mazereti olmadıkça)

**Cuma listesini kendi içimizde döndürelim her hafta biri yapsın ? O hafta müsait olmazsa başka bir arkadaşına devretsin.

**Menü -ortaklar - hedef kilo - spor listelerine devam edecek miyiz? Edeceksek takım kalabalık yük tek bir kişiye binmesin derim 4 5 kişi seçip dönüşümlü mü yapılsa ?

Bence fotoya gerek yok artık. Kendi aramızda yarışabilriz .bir sıralama yaparsak gaza getirebilir
Kilo bildirimi arada kaynamasın diye her hafta liste yapalım herkes kilosunu oraya yazsın. Öylece daha derli toplu olur. O hafta görevli kişiye sadece sıralamayı yapmak kalır

Jasminium84 · 12 Eylül 2021

Emnis .!.:
Kurallarımızı oluşturalım mı

***Fotoğraflı bildirimlere devam edilsin mi ? Bence evet
ama nick tarih olmasın sizce ??

**Alt -üst / free liste olmasın tek bir listemiz olsun ?? Yoksa olsun deneme süressi vs işletelim mi dersiniz ?

**2 hafta üst üste bildirim yapmayanı bir daha listemize almayalım ( geçerli bir mazereti olmadıkça)

**Cuma listesini kendi içimizde döndürelim her hafta biri yapsın ? O hafta müsait olmazsa başka bir arkadaşına devretsin.

**Menü -ortaklar - hedef kilo - spor listelerine devam edecek miyiz? Edeceksek takım kalabalık yük tek bir kişiye binmesin derim 4 5 kişi seçip dönüşümlü mü yapılsa ?

İlk ikisiyle ilgili yorumum şu şekilde;

1- bence de tartı fotosu olsun ama nick tarih falan gerek olmasın niyeyse onu yazmak bi zor geliyor bana

2- bence tek bi listemiz olmasın mı?

denizbenimadim · 12 Eylül 2021

Jasminium84 .!.:
Ayyyy senin de mi doğumgünün

Evet bebişim tam 37 olcam. 40 a son 3 tek sorun kendimi hala 20 yaşında sanmam

denizbenimadim · 12 Eylül 2021

hadikonusalim .!.:
Bence fotoya gerek yok artık. Kendi aramızda yarışabilriz .bir sıralama yaparsak gaza getirebilir
Kilo bildirimi arada kaynamasın diye her hafta liste yapalım herkes kilosunu oraya yazsın. Öylece daha derli toplu olur. O hafta görevli kişiye sadece sıralamayı yapmak kalır

Ayrıca aylık liste yaparsak ve her hafta listeye yazarsak kilomuzu hep gözümüzün önünde olur sonucumuz. Liste ana sayfada sabit kalabilir

El_Em

Jasminium84 · 12 Eylül 2021

hadikonusalim .!.:
Evet bebişim tam 37 olcam. 40 a son 3 tek sorun kendimi hala 20 yaşında sanmam

Musmutlu, şahane, bol dinlenmeli bi yaş geçirirsin umarım canımmm

ben çoktaaannnn oldum 37 ama İnan bişe değişmiyor bana da sorsan ben hala 25im

aaaa bu arada sende başaksın
Eşim gibi

onun da doğumgünü haftaya pazar

denizbenimadim · 12 Eylül 2021

Jasminium84 .!.:
Musmutlu, şahane, bol dinlenmeli bi yaş geçirirsin umarım canımmm

ben çoktaaannnn oldum 37 ama İnan bişe değişmiyor bana da sorsan ben hala 25im

aaaa bu arada sende başaksın
Eşim gibi

onun da doğumgünü haftaya pazar

İnşallah daha güzel olur her şey. Sağ ol kuzum. Başak benim de burcum. Zor bir burçtur. Sanırım eşinin ayrıntıcılığında boğuluyorsundur zaman zaman senin burcun ne
Benim eşim kova. O kadar zıt iki karakteriz ki. Ama o çok benzediğimizi düşünüyor
O tam bir ev kedisi ben sokak kedisi. Sanırım birgün kendi kendine kalkıp hadi dışarı çıkalım derse o gün kıyamet falan kopacak diye endişelenirim

Jasminium84 · 12 Eylül 2021

hadikonusalim .!.:
İnşallah daha güzel olur her şey. Sağ ol kuzum. Başak benim de burcum. Zor bir burçtur. Sanırım eşinin ayrıntıcılığında boğuluyorsundur zaman zaman senin burcun ne
Benim eşim kova. O kadar zıt iki karakteriz ki. Ama o çok benzediğimizi düşünüyor
O tam bir ev kedisi ben sokak kedisi. Sanırım birgün kendi kendine kalkıp hadi dışarı çıkalım derse o gün kıyamet falan kopacak diye endişelenirim

Ehhhh zaman zaman

Benim burcum boğa ama yükselenim kova ve her iki burcun da özelliklerini taşıdığımı düşünüyorum
Evet eşim de gezmeyi tozmayı çok sever ben de aksine ev kuşuyumdur
Allahtan arkadaşı çok da bana çok kalmıyor dışarı çıkma konusunda

Hedef60kgolmak · 12 Eylül 2021

Nikinik .!.:
Hu huuu selam kizlar ben de geldimZaten tam baslayamamistim diyete burda sifirdan bi baslangic cok daha iyi olur insallah

Hoşgeldin canıım

Jasminium84 .!.:
Kızlar yulafla ve meyveyle yapılacak güzel tarifleriniz var mı

daha doğrusu aslında nette binlerce tarif var da size şunu sormak istiyorum

yulaf ve yoğurtla en çok hangi meyve güzel oluyor ya da sadece yulafla yoğurt mu yemeliyim

cnm ben ballı kakaolu sütlü seviyorum yulaf lapasını en çok da çileği, frambuazı yakıştırırım buna, karaorman pastası gibi oluyor denersen

Emnis .!.:
Kızlar menü ve sporu yine ayrı mı yazalım sohbette kaynamasın ?

Thread 'KİLOLAR FİRARDA Menü ve Spor Listeleri' KİLOLAR FİRARDA Menü ve Spor Listeleri

Aynen güzel olur

seaBahAR .!.:
Şaka bir yana güzel böyle..
devam edin.

Kilolarınızdan bir daha karşılaşmamak üzere kurtulun hepiniz.

Teşekkür ederiiz herşey çok daha güzel olacak

Emnis .!.:
Kurallarımızı oluşturalım mı

***Fotoğraflı bildirimlere devam edilsin mi ? Bence evet
ama nick tarih olmasın sizce ??

**Alt -üst / free liste olmasın tek bir listemiz olsun ?? Yoksa olsun deneme süressi vs işletelim mi dersiniz ?

**2 hafta üst üste bildirim yapmayanı bir daha listemize almayalım ( geçerli bir mazereti olmadıkça)

**Cuma listesini kendi içimizde döndürelim her hafta biri yapsın ? O hafta müsait olmazsa başka bir arkadaşına devretsin.

**Menü -ortaklar - hedef kilo - spor listelerine devam edecek miyiz? Edeceksek takım kalabalık yük tek bir kişiye binmesin derim 4 5 kişi seçip dönüşümlü mü yapılsa ?

Ben biraz daha relax olalım derim yani motive edelim birbirimizi ama cezalı gibi olmasın, resimli bildirime de gerek yok bence
menü spor listeleri sayfasına herkes kendi ölçümünü yazarsa ordan birimiz toplayıp postalar :)
4 haftalık en çok kilo yüzdesi veren kişiyi tebrik ederiz ve en çok spor yapanı mesela ama spor yapmayanı da dövmeyelim
tek bir liste olsun, bir olalım kardeş olalım

Hedef60kgolmak · 12 Eylül 2021

Emnis .!.:
Kızlar menü ve sporu yine ayrı mı yazalım sohbette kaynamasın ?

Thread 'KİLOLAR FİRARDA Menü ve Spor Listeleri' KİLOLAR FİRARDA Menü ve Spor Listeleri

yepyeni gıcır bir sayfa olsa

Pnrrr-12 · 12 Eylül 2021

hzlsel .!.:
En sağlıklısından ara öğünümü yapmaya gidiyorum Sonra da biraz alışveriş yapacağım kendime yeni ciciler alacağım çünkü giyecek hiç bir şeyim yok Ara ara bakarım kızlar

Ohh ne guzel iyi alisverislerrr

kardelelen321 .!.:
Hangimizin iyi gitti acep. Sıkma canını tutarız ucundan toparlarız yine canım
Yeni sayfamızda yeni başlangıçlar yapalım. ❤

Insallah canim

Jasminium84 .!.:
Kızlar yulafla ve meyveyle yapılacak güzel tarifleriniz var mı

daha doğrusu aslında nette binlerce tarif var da size şunu sormak istiyorum

yulaf ve yoğurtla en çok hangi meyve güzel oluyor ya da sadece yulafla yoğurt mu yemeliyim

Benm favorim muz, ama armut ve cilek de yakisiyor yada kuru meyveler kuru uzum gunkurusu kayisi gbi

Ucmelekannesi .!.:
Sorma ilk evlendiğimiz seneler 10 kilo falan yapardım acılı sos yeter artardı bile
Şimdi 25 kilo aldım yapmak için duruma göre yapadabirim daha. Bu 25 kiloyu belki sadece sos yapacağım. Ayy yapıp kurtulsam bari gözümde büyüyor

Ayy kolay gelsn tek seferde 25 kg cok ben gecn hafta 10kg aldm o bile baya ugrastirdk toplamda 20kg yaptm bende bu hafta bi 5 dha yapip kapaticam sos konusunu

Breeze96 .!.:
Yarın küçük oğlumun doğum günü

Nice yaslara cnm

Jou .!.:
Geceleri yatmadan önce mutlaka sodalı ayran yapın inanılmaz derece bağırsaklarıda çalıstırıyor

Limonsuz kilo aldirmisti bana

Emnis .!.:
Kurallarımızı oluşturalım mı

***Fotoğraflı bildirimlere devam edilsin mi ? Bence evet
ama nick tarih olmasın sizce ??

**Alt -üst / free liste olmasın tek bir listemiz olsun ?? Yoksa olsun deneme süressi vs işletelim mi dersiniz ?

**2 hafta üst üste bildirim yapmayanı bir daha listemize almayalım ( geçerli bir mazereti olmadıkça)

**Cuma listesini kendi içimizde döndürelim her hafta biri yapsın ? O hafta müsait olmazsa başka bir arkadaşına devretsin.

**Menü -ortaklar - hedef kilo - spor listelerine devam edecek miyiz? Edeceksek takım kalabalık yük tek bir kişiye binmesin derim 4 5 kişi seçip dönüşümlü mü yapılsa ?

Bencede tarti resmi olsun genel olark takimdaki kurallari bozmasak sanki herkez daha cok motive olur gbi.

Liste icinde donusumlu mantikli olur herkez yapsinki kimseye yuk olmasn mesela spor listesi her hafta baskasi yapsn mesela gbi yada aylik degistirilebillr

Jasminium84 · 12 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
Hoşgeldin canıım

cnm ben ballı kakaolu sütlü seviyorum yulaf lapasını en çok da çileği, frambuazı yakıştırırım buna, karaorman pastası gibi oluyor denersen

Aynen güzel olur

Teşekkür ederiiz herşey çok daha güzel olacak

Ben biraz daha relax olalım derim yani motive edelim birbirimizi ama cezalı gibi olmasın, resimli bildirime de gerek yok bence
menü spor listeleri sayfasına herkes kendi ölçümünü yazarsa ordan birimiz toplayıp postalar :)
4 haftalık en çok kilo yüzdesi veren kişiyi tebrik ederiz ve en çok spor yapanı mesela ama spor yapmayanı da dövmeyelim
tek bir liste olsun, bir olalım kardeş olalım

Sağol kuzum bunu da deneyeceğim

Pnrrr-12 · 12 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
Hoşgeldin canıım

cnm ben ballı kakaolu sütlü seviyorum yulaf lapasını en çok da çileği, frambuazı yakıştırırım buna, karaorman pastası gibi oluyor denersen

Aynen güzel olur

Teşekkür ederiiz herşey çok daha güzel olacak

Ben biraz daha relax olalım derim yani motive edelim birbirimizi ama cezalı gibi olmasın, resimli bildirime de gerek yok bence
menü spor listeleri sayfasına herkes kendi ölçümünü yazarsa ordan birimiz toplayıp postalar :)
4 haftalık en çok kilo yüzdesi veren kişiyi tebrik ederiz ve en çok spor yapanı mesela ama spor yapmayanı da dövmeyelim
tek bir liste olsun, bir olalım kardeş olalım

Cok relax olursa zorunlu hissetmeyip motivasyon duser gbi geliyor bana mesela ben menu yazmam bugun diye dusundugm an kacamak yapasm geliyor veyatta spor yapmiyasim

Jou · 12 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
Ohh ne guzel iyi alisverislerrr

Insallah canim

Benm favorim muz, ama armut ve cilek de yakisiyor yada kuru meyveler kuru uzum gunkurusu kayisi gbi

Ayy kolay gelsn tek seferde 25 kg cok ben gecn hafta 10kg aldm o bile baya ugrastirdk toplamda 20kg yaptm bende bu hafta bi 5 dha yapip kapaticam sos konusunu

Nice yaslara cnm

Limonsuz kilo aldirmisti bana

Aaaa

Pnrrr-20 .!.:
Bencede tarti resmi olsun genel olark takimdaki kurallari bozmasak sanki herkez daha cok motive olur gbi.

Liste icinde donusumlu mantikli olur herkez yapsinki kimseye yuk olmasn mesela spor listesi her hafta baskasi yapsn mesela gbi yada aylik degistirilebillr

Hedef60kgolmak · 12 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
Cok relax olursa zorunlu hissetmeyip motivasyon duser gbi geliyor bana mesela ben menu yazmam bugun diye dusundugm an kacamak yapasm geliyor veyatta spor yapmiyasim

yoo günlük menü spor yazıcaz canım

Hedef60kgolmak · 12 Eylül 2021

Jou .!.:
Aaaa

Cnm merhaba 9.takımdan mısın sen de :)

Jou · 12 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
Cnm merhaba 9.takımdan mısın sen de :)

Merhabaaa
Yok hayır ilkkez buraya geliyorum diyet konusunda yardımcı oluyim dedim yorumu okuyunca yulafla ilgili söyleyim dedim hiç bilmiyorum kurallar nedir neler oluyor nasıl oluyor

Hedef60kgolmak · 12 Eylül 2021

Jou .!.:
Yok hayır ilkkez buraya geliyorum diyet konusunda yardımcı oluyim dedim yorumu okuyunca yulafla ilgili söyleyim dedim hiç bilmiyorum kurallar nedir neler oluyor nasıl oluyor

iyi yaptın cnm takımlar kapandı bakalım yeni kuralları tartışıyoruz ama genel olarak cuma günleri kilo bildirimi yapılan ve günlük menü spor su vs bildirmi yapılarak gidişatın takip edildiği yerdi cuma zayıflama yarışmaları

UcanSupurge · 12 Eylül 2021

ekim2009 .!.:
az ağırsın ya iki candan dolayı ondan kuzummm 2. canı sen bir hayırlısıyla sağ salim kucağına al tek can kal eski performansını ikiye bile katlarsın

İhtlyacım olacak buna abla bi çocuk bi bebeyle

Emnis .!.:
Gördün veee ahhhhaaaa bu bizimm isim dedin değil mi

Aynen öyle oldu valla

Kilolar Firarda 😎

Nirvana

Nirvana

🥳

Nirvana

🥳

🥳

Nirvana

🥳

Nirvana

🏖️

🏖️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

🏖️

🏖️

Nirvana

🏖️

🦉

Benzer Konular