- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Bütün şekerler bir yere toplandı desene
canım beniim merhaba nasılsınBütün şekerler bir yere toplandı desene
canım değişik bir menü olmuş uğur getirir inşallah sana afiyet olsun14 eylul diyetisyen menum
7:30- 2 dilim ekmek, 40gr hindi fume, 10 gr peynir, 200gr domates
10:00- 50 grkakaolu muzlu , hindistan cevizi sutlu , yulafli karisim(firinda pisirip yedim).
13:00- 150 gr tavuk, 1 haslanmis patates, 1kase salata
16:00- 1 kade ananas, salatalii ve kirmizi paprika (tatli biber) karisimi
18:30- 2 dilim ekmek ustune sardalye peynirli sos.
Su:2,5 lt
Spor: 30dk yuruyus
İyiyim şükür yacanım beniim merhaba nasılsın
| No | Üye Nick | 13.09 | 14.09 | 15.09 | 16.09 |
| 1 |
| 6.000 | |||
| 2 |
| 7.000 | |||
| 3 | @bilgem tomris | 6.000 | |||
| 4 | @Breeze96 | 15.073 | |||
| 5 | C Cagrihilal1 | 10.000 | |||
| 6 |
| ||||
| 7 |
| ||||
| 8 |
| ||||
| 9 |
| ||||
| 10 |
| ||||
| 11 | G Goklerce | ||||
| 12 |
| ||||
| 13 |
| 12.000 | |||
| 14 |
| 6.000 | 9.428 | ||
| 15 |
| ||||
| 16 |
| ||||
| 17 |
| ||||
| 18 | K Kubraaaccc | ||||
| 19 |
| 18.200 | |||
| 20 |
| ||||
| 21 |
| ||||
| 22 |
| 12.800 | |||
| 23 |
| ||||
| 24 |
| 5.000 | |||
| 25 |
| ||||
| 26 |
| 12.247 |
ve buraya geleyim dediin heheİyiyim şükür yabugün dizi yok boşta kaldım
Bugünün menüleri ekşi daha yazmayanlar vardır daha canlar eklerim yarına.KİLOLAR FİRARDA
(13.09---16.09)
ADİM YARİSMASİ
No Üye Nick 13.09 14.09 15.09 16.09 1 Azimliiii 6.000 2 Beyaz leylak 7.000 3 @bilgem tomris 6.000 4 @Breeze96 15.073 5 C Cagrihilal1 10.000 6 Calypso95 7 DeryaOnDiet 8 eceboce 9 eliya 10 Fit mutlu anne 11 G Goklerce 12 denizbenimadim 13 Hedef60kgolmak 12.000 14 hzlsel 6.000 9.428 15 Jasminium84 16 Deniz ve Kum 17 kardelelen321 18 K Kubraaaccc 19 Lizozom55 18.200 20 Nikinik 21 nnurc 22 pacman 12.800 23 Pnrrr-12 24 SonsuzUmut 5.000 25 Ucmelekannesi 26 yarimuhendis 12.247
Adım atmayanlarin aradaki açığı kapatmasi için listeyi paylaşıyorum canlar
Haydin yarın bu listeyi baştan aşağıya dolu görmek istiyorum canlarrr
eline sağlık cnmmKİLOLAR FİRARDA
(13.09---16.09)
ADİM YARİSMASİ
No Üye Nick 13.09 14.09 15.09 16.09 1 Azimliiii 6.000 2 Beyaz leylak 7.000 3 @bilgem tomris 6.000 4 @Breeze96 15.073 5 C Cagrihilal1 10.000 6 Calypso95 7 DeryaOnDiet 8 eceboce 9 eliya 10 Fit mutlu anne 11 G Goklerce 12 denizbenimadim 13 Hedef60kgolmak 12.000 14 hzlsel 6.000 9.428 15 Jasminium84 16 Deniz ve Kum 17 kardelelen321 18 K Kubraaaccc 19 Lizozom55 18.200 20 Nikinik 21 nnurc 22 pacman 12.800 23 Pnrrr-12 24 SonsuzUmut 5.000 25 Ucmelekannesi 26 yarimuhendis 12.247
Adım atmayanlarin aradaki açığı kapatmasi için listeyi paylaşıyorum canlar
Haydin yarın bu listeyi baştan aşağıya dolu görmek istiyorum canlarrr
Yemek ve bizve buraya geleyim dediin heheben de yine başladım bakalım cnm yarın da yolculuk var Sinop'a düzeni bozmazsam artık oldum demektir yani diyetten birazcık daha fazla yemeli bir düzen plan yaptım yine
gece yatarken bile ertesi gün yiyeceklerimi hayal edip mutlu oluyorumYemek ve biz
Bu ara hazırlamaya acayip üşeniyorumgece yatarken bile ertesi gün yiyeceklerimi hayal edip mutlu oluyorumbaşka yapan var mı?
Canım benim eline sağlıkKİLOLAR FİRARDA
(13.09---16.09)
ADİM YARİSMASİ
No Üye Nick 13.09 14.09 15.09 16.09 1 Azimliiii 6.000 2 Beyaz leylak 7.000 3 @bilgem tomris 6.000 4 @Breeze96 15.073 5 C Cagrihilal1 10.000 6 Calypso95 7 DeryaOnDiet 8 eceboce 9 eliya 10 Fit mutlu anne 11 G Goklerce 12 denizbenimadim 13 Hedef60kgolmak 12.000 14 hzlsel 6.000 9.428 15 Jasminium84 16 Deniz ve Kum 17 kardelelen321 18 K Kubraaaccc 19 Lizozom55 18.200 20 Nikinik 21 nnurc 22 pacman 12.800 23 Pnrrr-12 24 SonsuzUmut 5.000 25 Ucmelekannesi 26 yarimuhendis 12.247
Adım atmayanlarin aradaki açığı kapatmasi için listeyi paylaşıyorum canlar
Haydin yarın bu listeyi baştan aşağıya dolu görmek istiyorum canlarrr
beeennnngece yatarken bile ertesi gün yiyeceklerimi hayal edip mutlu oluyorumbaşka yapan var mı?
o da güzel canımBu ara hazırlamaya acayip üşeniyorumyoksa ertesi güne kalmaz direk gömerim affetmem
Anca dolapta minnoş annemin bahçesinin taze elması var yazdan onu yiyom
Merhaba Kızlar,
Menü yazmayan arkadaşlar var, lütfen yediklerinizi saklamayın azıcık kınicaz sadece
Eki Görüntüle 2916366
Menu paylaşımı nickli hali :)
No Üye Nick 13.Eyl 14.Eyl 15.Eyl 16.Eyl 17.Eyl 18.Eyl 19.Eyl 1 Azimliiii * 2 Beyaz leylak * 3 @bilgem tomris * 4 @Breeze96 5 C Cagrihilal1 6 Calypso95 * 7 DeryaOnDiet 8 eceboce 9 eliya 10 Fit mutlu anne * 11 G Goklerce * 12 denizbenimadim 13 Hedef60kgolmak * 14 hzlsel * 15 Jasminium84 16 Deniz ve Kum * 17 kardelelen321 * 18 K Kubraaaccc 19 Lizozom55 20 Nikinik * 21 nnurc * 22 pacman * 23 Pnrrr-12 24 SonsuzUmut * 25 Ucmelekannesi * 26 yarimuhendis *
Canım karbonhidrat çok fazla, spor yarın yapmalısınDiyet olmayan bi diyet menüsü bırakayım bari
14 Eylül Salı
12.30
1 karışık bazlama tost
1 kase patates kızartması
1 kase mevsim salata
1 elma
4 züber lokma (o kadar çok bahsi geçti ki çok merak ettim tadını)
su: 2,5 lt
Azimliiii
Sağolasın canım benim sayende yaptık bisilerEline sağlık canım
İyi fikir olmuş kırmızılanmayın kızlar