- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 8 Kasım 2019
- 20.590
- 35.867
Tebrikler canım çok iyiKizlar buraya mi ekliyoruz tarti fotolarini?
Azmin zaferi ama kastan gitti mi bilemiyorum bence kesin gitmistir kas oranimi arttirip yag oranimi azaltmam lazim
Baslangic:68 kg
Pazartesi:63.2kg
Guncel:62 kg
1.2 kg gitmis
- 8 Kasım 2019
- 20.590
- 35.867
800 gr hemen verirsin canım başlamış iş bitmiş iştir
- 8 Kasım 2019
- 20.590
- 35.867
Çpk iyi olur bugün tartıdan umutlu değilim karnım şiş ve tok uyandım nedenseYarın tablo hazırlayayım ben 21 güne başlayacakları
3 hafta sonunda bakarız kızlar ne kadar gitmiiş
Her gün de 1 ana ya da ara öğün resmi attık mı tamamdır
3. Haftam oluyor veremediğim yine veremediysem artık birşeyleri değiştirmem şart
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.011
- 36
MaşallahKizlar buraya mi ekliyoruz tarti fotolarini?
Azmin zaferi ama kastan gitti mi bilemiyorum bence kesin gitmistir kas oranimi arttirip yag oranimi azaltmam lazim
Baslangic:68 kg
Pazartesi:63.2kg
Guncel:62 kg
1.2 kg gitmis
ne zaman başladın canım?
- 24 Ağustos 2012
- 11.993
- 26.269
Tesekkurler :)Tebrikler canım çok iyi
Eylulun basinda basladim canim tesekkurlerMaşallah
- 7 Kasım 2019
- 4.541
- 10.001
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 33
Merhaba canım hoş geldin hatırlıyorum birden kayıplara karışmıştın kaptanımız uzun süredir girmiyor ama tabi buradan devam edebilirsinEl_Em kaptanım merhaba. Uzun ve yorucu birkaç ay geçirdim. Gerçekten kendime hiç bakamadım. Üst üste gelir ya bazen kötü şeyler, öyle oldu. Bir baktım ki 5. Takım ortada yok. Burada devam edebilir miyiz birlikte?
ben pazartesiye kadar tartılmayacağım şu üç gün çok dikkat edip öyle tartılayım diyorum moralimi hiç bozmayayım şimdiden
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Ev kazası geçirdiğimi yazmıştım en son, ufak bir yanıktı. Sonra çocuğumda bir rahatsızlık oldu. Kaç aydır geziyoruz hastaneleri. Hafif otizm ve üstün zekadan şüphelenildi özel eğitime başladık. Bir de o eklendi. Bu arada dedem vefat etti. Anne babam ayrıldı. Off o kadar yoğun ve karmaşıktı ki her şey. Anlamadım şu üç dört ay nasıl geçti. Şimdi düzenime tekrar kavuşmak üzereyim. Kilo yine aldım. Kendimi öyle salmışım ki, görüntümden çok mutsuzum. İnşallah toparlanmaya başlıyorum.Merhaba canım hoş geldin hatırlıyorum birden kayıplara karışmıştın kaptanımız uzun süredir girmiyor ama tabi buradan devam edebilirsin
Her şey eski düzende sanırım. Ben eve geçince güncel kilomu atayım başlayayım inşallah.
- 31 Temmuz 2020
- 20.226
- 60.157
- 24 Ağustos 2012
- 11.993
- 26.269
Bugunku tartinin serefine
Yarim muz
1 trabzon hurmasi huplettim
Acayip sisti karnim
Ikisi de bol sekerli
Ise gelirken yanima almistim
Esim hutmayi al dedi
Ben de diyorum olgun almiim cok sekerlenmistir
Oda abartma sende o kadar diyo
Simdi ben bugunun uzerine 2kilo geri almazsam iyidir
Yarim muz
1 trabzon hurmasi huplettim
Acayip sisti karnim
Ikisi de bol sekerli
Ise gelirken yanima almistim
Esim hutmayi al dedi
Ben de diyorum olgun almiim cok sekerlenmistir
Oda abartma sende o kadar diyo
Simdi ben bugunun uzerine 2kilo geri almazsam iyidir
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
insAllah cnm800 gr hemen verirsin canım başlamış iş bitmiş iştir
Gr bile önemli haftaya daha güzel olur insAllah canım
Eksi eksidir canım tebrikler
Tebrikler canımHayırlı cumalar hanımlar
Gecen hafta 67.1
Bu hafta 66.8
Fark _300
Ay cidden üst üste gelmiş başın sağolsun Allah kolaylık versin yeniden toparlanirsn insAllah
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Yaa cnm mideni genisletme hic sonra doymak bilmiyor insan, emeklerini cöpe atma cnm. Kilolar oyle hizli geliyorkiMerhaba kızlar ben diyeti bıraktım ama güya dikkat ediyordum fakat 2 gündür tartılmaya korkar oldum çok ciddi yiyorum birkaç gün dikkat edip tekrar 65e dönmem lazım
Ellerine emegine saglik cnmKİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
5-11 Kasım
Menü bildirimi maalesef çok az kişi düzensiz yapıyor liste yapıyorum ama bende de paylaşım yok bı yazabileceğimiz şeyleri yesek aslında herşey bı düzene girecek yeni hafta güzel başlangıçlar olur hepimiz için insAllah yarın güzel eksiler görürsünüz
5 Kasım 6 Kasım 7 Kasım 8 Kasım 9 Kasım 10 Kasım 11 Kasım Cookiie
Pnrrr-12
Hedef60kgolmak
Beth18
@Goklerce @Toprak_ Kokusu @deniz diyette nazaarboncukk
@nnurc @deniz diyette
Ne guzel yazmissin bende ayni dusunuyorm ve start verdim kendime bu defa bozmak yok insallah
Super tebrkler cnm 68 nezamandin baslangicin yaniKizlar buraya mi ekliyoruz tarti fotolarini?
Azmin zaferi ama kastan gitti mi bilemiyorum bence kesin gitmistir kas oranimi arttirip yag oranimi azaltmam lazim
Baslangic:68 kg
Pazartesi:63.2kg
Guncel:62 kg
1.2 kg gitmis
Baslangicin olsun cnm insallah en kis zamanda 7lerle devam et
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
Amin Allah razı olsun, inşallah ya. Gerçekten şu dönemde öyle şiştim ki çok mutsuzum. Bir tartıya çıkayım bakalım
- 6 Eylül 2021
- 595
- 1.128
- 29
