Olucak tekrar toplıcaz inşallah. Şeyi merak ediyorum uzun süreli hiç dağılmadan nasıl yapılabiliyor diyet. Kaç oldu deniyorum bir zaman sonra bende dağılıyorumGunaydin kizlar dun arada ugradm ama yazcak motivasyon bulamadm kendimde. Bugun tekrar start verdm ve yine 77 lere dayandm malesef
Al işte yine tutamadın boğazını al işte değdimi şimdi nolcak şimdi gitti bütün herşeyBeynimin içinde olanlar
Yok canim marullu domatesli salatalikli yani yesilliklibir salata ama zeytinyagli seviyorum 1 kasiktan fazla koyuyorumdurolsun canım belki vücut korumaya almştır bu hafta
hadi yüzleş artıkkkkgrubumuzun cimcimisin yaa nasıl düşüyor enerji sen gidince
olsun canım önemli olan başlamak tartılmak
sağol cnmaynen yaa yavaş gelse keşkemm
550 gr 55 kilonun habercisi diyeyim moral olsun muuu
tartıl kızzzzz başla tut bir yerindenn
canım oruçta artı gelmek normal ya ki bazen hiç anlamıyorsunmenü yazsan bakar üdükkk
o kadar spora incelmez mi insan yaa
oyy piknik miiiiiii
canım yükselen burcun ne acaba, böyle içine atma canım , insanların sorunlarından haberi olmazsa nasıl bir şey yapabilirler ki? hem ağlamayana meme yok demişlergerçi bi anne bebesini zorla emzirir aç olmasa da ama yani belli etmek lazım canım
bir de böyle belli belirsiz, kısık sesle söylüyorsan da umursamayabilirler canım ,çünkü kendin de umursamamış oluyorsun bir bakıma yani bunu hissettirmen lazım senin için önemli bir konu olduğunu canım
canım hoşgeldin
bak böyle düşünme canım ,eşinde liderlik özelliği koruma içgüdüsü yüksek anladığım kadarıyla,onun burcu ne?
yani gerçekten anlarsa seni de korumaya geçecek bence canım , belki ona bu şansı vermen gerekiyor biraz ona sığınman gerekiyor zıtlaşmaktansa ki zıtlaşmayı da içinde yapıyorsun farkında mısın
canım ne koyduğuna bağlı tabi mesela sıvıyağlı patates salatası çok kalorili ama az yağlı yeşillik salatası az kalorili
Bana detoks suyu tarifi verir misiniz?Son kozlar oynanıyor muuu bugün hadi kizlarrrrrrrrrrr
Bugün ÇARSAMBAA CUMAYA ne kaldı surdaaaazillerrr caliyorrrr
Detoks suları icilsin sporlar yapılsın duymayan kalmasın
Tarife ben de talibimYok canim marullu domatesli salatalikli yani yesilliklibir salata ama zeytinyagli seviyorum 1 kasiktan fazla koyuyorumdur
Bana detoks suyu tarifi verir misiniz?
En son cumartesi tartilmistim ama sabah
63.2 cikmistim
Bugun aksamustu tartildim 63.5tim
Acaba aksam tartildim diye mi oyle oldu
Yok canim marullu domatesli salatalikli yani yesilliklibir salata ama zeytinyagli seviyorum 1 kasiktan fazla koyuyorumdur
Bana detoks suyu tarifi verir misiniz?
En son cumartesi tartilmistim ama sabah
63.2 cikmistim
Bugun aksamustu tartildim 63.5tim
Acaba aksam tartildim diye mi oyle oldu
Ben Dukan birası yapıyorum kızlar genelde.
Bunu bende yaptım en son bir gece acayip miğde bulantısı yaşadım sonrasında bıraktım canımBen Dukan birası yapıyorum kızlar genelde.
750 ml suya 2 tatlı ksk yesilcayi demleyip 1 şişe maden suyunu ve 1 limonu sıkıyorum. Gün içinde içiyorum. Bana fayda ettiği zamanda oldu hiç etki göstermediği zamandahem detoks suyu içip hemde hamur yediysem
İns fayda ederHimm cok iyiymisUcmelekannesi
Hım bilemedim canım bana öyle bir etkisi olmadı hiç. Hatta hafif ılık ılık hoşuma giderek bile iciyorumBunu bende yaptım en son bir gece acayip miğde bulantısı yaşadım sonrasında bıraktım canımama biraz karıştırmıştım zencefil tarcın falanda atmıştım içine
Ben hep akşam yemeğinden sonra içtim canım. Birde dediğim gbi karıştırdığımdan olabilir normalde güzel bende beğeniyorumİns fayda eder
Hım bilemedim canım bana öyle bir etkisi olmadı hiç. Hatta hafif ılık ılık hoşuma giderek bile iciyorum
Gün içinde iç canim. Yemekten sonraya en fazla 1 bardak kalmıştır benim.Ben hep akşam yemeğinden sonra içtim canım. Birde dediğim gbi karıştırdığımdan olabilir normalde güzel bende beğeniyorum
Yarın sabah yapıyım o zamn canım bende birde istediğn günmü yapıyorsun. Başladımmı birkaç gün devammı etmek gerekiyorGün içinde iç canim. Yemekten sonraya en fazla 1 bardak kalmıştır benim.
Bütün gün ara ara içtiğim zamanlarda akşam yemeğine tokluk hissi ile oturuyordum
Ben en çok 3 gün içtim canim . Fazlası zararlı olabilir tabi .Yarın sabah yapıyım o zamn canım bende birde istediğn günmü yapıyorsun. Başladımmı birkaç gün devammı etmek gerekiyor
TAmam canım ben yarın deniyim öbür günde denerim biBen en çok 3 gün içtim canim . Fazlası zararlı olabilir tabi .
Ya zor gercktn bence onemli olan bu noktada dagildign noktada enazindan biraz kontrollu olup deli gbi yememek ben onu basaramadigm icin hep geriye donuyorm. Eskiden koruma gbi olurdu mesela 26 kg vermisligm var ama 1bucuk senede ve bazen 3 ay boyunca sabit kalmisim koruma gbiOlucak tekrar toplıcaz inşallah. Şeyi merak ediyorum uzun süreli hiç dağılmadan nasıl yapılabiliyor diyet. Kaç oldu deniyorum bir zaman sonra bende dağılıyorum
Gun icinde iciyorm cnm ben aksamdan hazirliyorm evde ne varsa tarcin cibigi, 1 tutam maydonoz, karanfil, tane karabiber, varsa zencefil, 1 limon suyu, nane, elma kabusu, salatalik vs vs ben hangileri varsa koyuyorm odem attiriyor gercktn genelde carsamba persembe yapiyormDetoks suyu ne zaman iciliyor?
1gunu detoksa mi ayirmak gerekiyor?
Hic bilmiyorum buari
İşte bende hep geriye dönüyorum 1 senedir hemen hemen hep 90 85 arası. Bir kıramadım şu zinciriYa zor gercktn bence onemli olan bu noktada dagildign noktada enazindan biraz kontrollu olup deli gbi yememek ben onu basaramadigm icin hep geriye donuyorm. Eskiden koruma gbi olurdu mesela 26 kg vermisligm var ama 1bucuk senede ve bazen 3 ay boyunca sabit kalmisim koruma gbi
Gun icinde iciyorm cnm ben aksamdan hazirliyorm evde ne varsa tarcin cibigi, 1 tutam maydonoz, karanfil, tane karabiber, varsa zencefil, 1 limon suyu, nane, elma kabusu, salatalik vs vs ben hangileri varsa koyuyorm odem attiriyor gercktn genelde carsamba persembe yapiyorm
Yaa bende oyle 70leri begenmezdm smdi 70deki resimlerm var buzdolabi kapaginda oglumla 1 yas dogm gunu vs elbise giymisim ona bile raziym ama git gide aliyorm gercktn dikkat etmedikce kisirdongu kizip yemek veyatta aman nolursa olsun diyp birakmak cozum deglİşte bende hep geriye dönüyorum 1 senedir hemen hemen hep 90 85 arası. Bir kıramadım şu zinciri
70li zamanlardaki fotograflarıma bakıyorumda o zamanlar da kilo vermek için uğraşıyordum memnun değildim halimden. Ama ne olduda buralara geldim hiç bilmiyorum. Şimdi diyorum keşke o 70lere bir gelebilsem en azından