- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Sağ ol canımİnşallah canım ya biraz fazla geldi aslında şiştim şu anda acıkmış olmam lazımdı neyse yarına telafi ederimfazla geldişini düşündüğüm için cardioyu az önce yaptım
Çok güzel senin de menün canım benim afiyet olsun
Yarın cumaya hazırlık yapayım bari tartılmayayın cuna bana da sürpriz olsunSağ ol canımYok yok hiç fazla değil bence sporunla döversin sen zaten menünü
| No | Uye | 24 Eylül | 25 Eylül | 26 Eylül | 27 Eylül | 28 Eylül | 29 Eylül |
| 2 | @Breeze96 | ||||||
| 3 | C Cagrihilal1 | ||||||
| 4 |
| ---- | ----- | ----- | |||
| 7 |
| ---- | ---- | ---- | |||
| 8 |
| ||||||
| 9 |
| ||||||
| 11 | G Goklerce | ---- | ---- | ---- | ---- | ||
| 18 |
| ||||||
| 19 |
| ||||||
| 20 |
| ---- | ---- | ---- | ---- | ||
| 21 | @karabiber01 | ---- | ---- | ---- | |||
| 22 |
| ---- | ---- | ||||
| 23 |
| | |||||
| 24 |
| ---- | |||||
| 26 | @Pnrrr-20 | ----- | |||||
| 27 |
| ---- | ---- | ||||
| 28 |
| ---- | ---- | ---- | |||
| 30 |
|
Aaaa deryacım buralar sensiz kalmasın benceBurdakilerin yazdiklarini paylastim hep, nerden bilcek bulcak burdaki diye ama. Bu turk, bilindik. Durduk yere agritmayayim basimi. Ben bir sure ayriliyorum kizlar. Dedikletini yapayim bakalim sonuc ne olacak. Kendinize oyi bakin. Nasilsa ilerde birgun yone gelirim. Artik donup dolasip geliyoruz buraya hep. Coook sagolun canim butun emekleriniz icin.
Eline sağlık kaptanım24 Eylül - 1Ekim Cuma Hedef Tablosu
����
5.TAKIM
ÜYELERİCUMA
KİLOSUPAZARTESİ
KİLOSUHEDEF
KİLOSUSONUÇ hzlsel 68,2 68,7 67,9 Calypso95 76, 1 ? 75,5 eliya 80,6 ? 79,6 SonsuzUmut 68,75 ? 67,9 kardelelen321 91, 95 92,95 90 @DeryaOnDiet 74,9 ? 74,2 Tempus 78 ? 77 @Breeze96 74, 85 75,85 74 @Pnrrr-20 76 75,3 74,5 @Ucmelekannesi 67,4 67,0 66,5 BerryShake 61,3 61,9 60,5 eceboce 72 72,1 71,1 G Goklerce 63 ? 62 nnurc 72,10 72,45 71 @pacman 65,8 ? 65,5 @hadikonusalim 63,4 64,8 62 Jasminium84 ? 66,50 67,55 C Cagrihilal1 68, 95 68,75 68,5 @Dermabebak 66, 9 67,5 ? @karabiber01 76,1 76,6 75,5 yarimuhendis 72,4 sürpriz 70 Begonya2 78,3 77,8 76,5 @sabahvesen 74 ? ?
Kızlar gözden kaçırdığım var mı?
Sağol tatlımGeçmiş olsun
Kaptanım seninde eline emeğine sağlıkKILOLAR FIRARDASPOR LISTESI
24 Eylul - 1 Ekim
UYE Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: hzlsel 195 145 165 195 BerryShake 205 227.5 205 157.5 140 kardelelen321 125 105 @DeryaOnDiet 15 eceboce 92 100 yarimuhendis 150 262 100 300 326 @Breeze96 140 80 200 100 240 kumsal68 80 120 80 140 90 SonsuzUmut 50 50 Begonya2 40 C Cagrihilal1 100 100 @Pnrrr-20 40 125 170 197.5 nnurc 43 40 50 @Ucmelekannesi 190 60 eliya 45 Calypso95 100
- Kızlar sadece Spor yapanları ekledim listeye yani isminizin listede olması icin Spor yapmalısınız
- Herkez menusunun altina yaptigi sporu yazarken ilk Sayfadan puanini hesaplayip nekadar oldugunuda yazabillirmi ve beni etiketlemeyi unutmayin kızlar, hesaplayamayan olursa tabiki yardımcı olurum.
Eki Görüntüle 2923969
Eki Görüntüle 2923968
ResimlerAlıntıdır / Deniz Yalabak (Kendisini takip ediyorum ve gercekten Motivasyon dolu paylasimlari var sizede atmak istedim)
Hangimiz Kiloluyken boydan resim cekilmek ister ki? Ben Șahsen hic sevmedim istemedim! Dügün resimlerimi bile zoraki cekildim hatıra olsun diye, ozamanlar 85kiloydum. Kendimi hic begenmezdim Özguvenim sıfırdı nezaman zayıfladım nekadar mutluydum boydan pozlar veriyordum. Hadi sende Kendinle Mutlu özguvenli bir Hayat icin Bogazını tut bugun!
Dün veya az önce ne yedigin önemli degil, illa pazartesi de gelmesi gerekmiyor Canlar.
Öyyle anlarda kendi tutabilmen şahane tebrikler canımkızlar nasılsınız? öğlen çok acıkmıştım ama salata yedim yine ve doydum çok mutlu oldum diyeti bozmadığıma :) sizinle de paylaşıyım dedim
acıkınca sanki hiç doymayacakmışım gibi geliyor bana
Yeni diyetisyenn hayırlı olsun canımSelam kizlar ben bugun basladim diyete. Etkisini tam bilemiyorum tabiki daha ilk gun. Ama her sordugum soruya aninda cevap aliyorum bu cok hosuma gitti acikcasi.
Kolay gelsin canım ve eşinede geçmiş olsunKızlar gelemedm pazara gittim salatlk tursusu aldm ordan eve gecmeden oglani biraz parka goturdm evegeldm corba yemek yaptm esim hasta grip olmus ona tavuksuyu corbasi yaptm 2 gun rapor vermis doktor dinleniyor baklm. Oglan bugun gec uyanmisti yeni uyudu bugn gece yine uyumamiz gec olacak bende smdi dus alip tursumu kuracam insallah
KİLOLAR FİRARDA MENU TABLOSU
24-30 EYLÜL
No Uye 24 Eylül 25 Eylül 26 Eylül 27 Eylül 28 Eylül 29 Eylül 2 @Breeze96 3 C Cagrihilal1 4 Calypso95 ---- ----- ----- 7 Begonya2 ---- ---- ---- 8 eceboce 9 eliya 11 G Goklerce ---- ---- ---- ---- 18 BerryShake 19 hzlsel 20 Jasminium84 ---- ---- ---- ---- 21 @karabiber01 ---- ---- ---- 22 kardelelen321 ---- ---- 23 kumsal68 24 nnurc ---- 26 @Pnrrr-20 ----- 27 SonsuzUmut ---- ---- 28 Tempus ---- ---- ---- 30 yarimuhendis
kaptancığımdan kaptanım lafı duymak omgEline sağlık kaptanımliste el mi değiştirdi kaçırmışım
Tmm kuzum sağol iyi yapmışsınkaptancığımdan kaptanım lafı duymak omg
kardelen de naldım da2 kaptan olursa yine o alır ama biraz kafası dinlensin kendine odaklansın dedim o da kabul etti cnm
rica ederim kaptancığım
oyyy yaa duygulanıyoruumTmm kuzum sağol iyi yapmışsın
Ay canım baksana emeklerinize şuan kaptan değilsinizde nesiniz
Fitmutlu ve ucmelekannesini görmüştümrica ederim kaptancığımderyacım özel liste aldığı için yazamıyor
fit mutlu anne biraz yoğunmuş evde bu hafta, pacman ve azimli bayağıdır yazmadığı için çıkarttık, ucmelekannesi de biraz yicem bana dokanmayın dedi
öyle kaptikuşum
Nasıl gidiyor zeynepcimmm eksiler geliyor muuYarın cumaya hazırlık yapayım bari tartılmayayın cuna bana da sürpriz olsun
O 3 kg hâlâ duruyor mu kız1 haftada 3 kg gitti kaptanım
Ama bu gün ödül günümdü biraz içine.... Ettim yani inşaAllah toparlayabilirm
500 gr almışım kaptanım ama oda bu gün gitmiştir inşaAllah dikkat ettim bu günO 3 kg hâlâ duruyor mu kız
Harikasın canım tebriklerrrbir daha ki ödül gününde dikkatli olursun artık
Kaptanım az biraz bir şeyler gidiyor yarın dukan birası yapacağım ödem atmak için çünkü hala yoğun ödem içindeyim atamadım gibi eğilip kalkınca göbeğimde katlanan yerler bembeyaz kalıyorNasıl gidiyor zeynepcimmm eksiler geliyor muu
Cidden sende aşırı ödem var yoksa hepsi kilo olamaz ama demkki ödemi kolayda atamıyorsn yoksa sporla hareketle gitmesi gerekti ... Neyse gidecek elbetKaptanım az biraz bir şeyler gidiyor yarın dukan birası yapacağım ödem atmak için çünkü hala yoğun ödem içindeyim atamadım gibi eğilip kalkınca göbeğimde katlanan yerler bembeyaz kalıyorbeslenme spor çok iyi artık bakalım sonucu ne olur
E harikaaa500 gr almışım kaptanım ama oda bu gün gitmiştir inşaAllah dikkat ettim bu gün
Evet kaptanım ya normalde çabuk giderdi ama fazla olunca gidemedi demekCidden sende aşırı ödem var yoksa hepsi kilo olamaz ama demkki ödemi kolayda atamıyorsn yoksa sporla hareketle gitmesi gerekti ... Neyse gidecek elbetharikasın tatlım bırakma cuma az olur çok olur moral bozmadan yola devam
cnm azimliyle meleği etiketleme
ayneen bu hafta coştun kızzKaptanım az biraz bir şeyler gidiyor yarın dukan birası yapacağım ödem atmak için çünkü hala yoğun ödem içindeyim atamadım gibi eğilip kalkınca göbeğimde katlanan yerler bembeyaz kalıyorbeslenme spor çok iyi artık bakalım sonucu ne olur
Ahahahahha hadi bakalım inşallah benim de 3 ayda 12kg hedefim varayneen bu hafta coştun kızzgıcıklığına 1 yıl dedim ama 3 ay diyorum şimdi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?