- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
oy yerim yaadonyo dorson mo ostoyoson sennn
gel yamacımıza bacım
vallaha mıtamam canım gell
Ahahahah Allah seni
canım tam doymacalı günlerin haftasonubu sefer planlı yapalım cnm
İyi geceler aşk kuşumtatlı rüyalar
Ayneeeen gel artııkcanım zerdeçal tüket çok faydalı
Evet canim benim ama bubhafta ben de pek girmedim.Saol canım
Tamam canım valla fazla takipte kalamiyorum o yuelzden kaçırmışım benim ortipDeryaOnDiet diye hatırlıyorum umarım yanilmiyorumdur
+500 uyandımcanım +1 kilo gelse iki güne gider o :)
Canim gun icinde magnez al vitamin d takviyesi al. Ve cok sevdigin veya seni rahatlatacak birsey tap, herhangi birsey. Sanki hafif bir depresyon baslangici gibi. Oluyor bazen hepimizde.Kızlar bu hafta bi türlü toparlayamıyorum ne oluyo bana bilmiyorum. Uyku kalitem düşük kaç gündür. Bi aptallaştım. Unutkanlık hat safhada. Her şeye penceden bakıyo gibiyim yaşıyor gibi değil. Bilmiyorum anlatabildim mi ama ben de kendimi çözemedim. Bu nedir yaaa.
Gunaydin canimGunaydinnnlar
iyi geceler diycektim gunaydinn olsun hadi napiyorsn cnm nasl gidiyorr
Guzel cnm afyt olsn28 Eylül
Sabah klasik kahvaltı +1 çay kaşığı haşhaş ezmesi +çok az tereyağ bal
Öğle sütlü yulaf
19.40
Fırında mantar 1 servis kaşığı makarna
@Dermabebak
Yaa ama ben asiri aburcubura duskunummkaliteli lezzetli yemek seviyorsunuz işte gülüm :)
Yaa uzuldm cnm ama zor tabiki. Guzel dusunmussn persembeleri yapmaklakızlar dün sıvı detoksun son saatlerinde patladım
sıvı detoksun 2. açlığımın 3. günüydü galiba onun da etkisiyle akşam da evde haşlanmış mısır görünce dayanamadım yedim artık eee tabii arkası da geldi
evet bunu da denemedim demeyeceğim
çünkü hep merak ettiğim yapabilir miyim dediğim birşeydi şunu gördüm ki 1 günlük çok güzel yapıyorum kendimi iyi hissediyorum ama 2. gün artık bana eziyet oluyor
velhasılı kelam şuna karar verdim sıvı detoks işini haftanın bir günü o da perşembeleri yapacağım diğer günler de aralıklı oruçla adam gibi besleneceğim
bugün de öğlen normal öğün yiyeceğim diğer öğünlerde sıvıları içeceğim ziyan olmasın bi ton para verdim
Ayyy maleseff yaaGünaydıııınnnnEki Görüntüle 2923937
Nasl gitti dun ilk menun cnm uyabildnmiGunaydin canim
faydası o kadar çok ki netten bak istersenNasıl tüketeyim özellikle ne için faydalı ona göre sartlayim kendimi
Abla dün yurt çıktı ona bugün kaydını yapacağız ama şehire alışana kadar birkaç gün daha ben de olur sanirmgünaydın gülüm
inşallah netleşir güzelce yerleşir yurduna bu sene yurt bulması da iyice zormuş hep öyle diyorlar
ne yediysen mutlu mutlu yemişsin demek ki ne güzel sabit çıkmışsın :)
Çok sağ ol canım, dün netleşti çok şükür yurt çıktıYaa persembe de denk getirseydn ya kiz cumaya guzl eksiyi kacirmamis olrdn bu arada masallah ben yapamam heralde zor
Gunaydn cnm ornek menu fln isteseydn keske yani sana ozel olmasi gerekmiyormu mesela kilona yag seviyene vs gore tbi online olunca nasl oluyor bilmiyorm ama sen yinede moralni bozma 1 hafta dene belki cok guzel kilo vericeksin.birde genelde menuler ztn hep ayni oluyor onemli olan her istediginde ulasabilmek ve menuye uymak sanki
Hayirli yolculuklar abla simdiden, cocuk olmayinca evde dha duzenli olur kesn hadi insallah
Hayirlisi olsun kuzenin icin cnm netlesir insallah biran once, yemene ragmen sabit olman da guzel
Geçmiş olsunSelammm kuzularrrr
Kaçakk kaptan geldii
Eşim bu hafta göz ameliyatı sebebiyle raporlu olduğu için evde o yüzden giremedim ya affedin
Vayy helal olsun sanaGünaydınn dın dındınnn
Bu gün diyete başlayalı tam 1 hafta oldu
Başlangıç 80.5
Güncel 77.5
Fark -3
Ya acaba fazla bir yorgunluk falan mı var sende ya da canını sıkan birşey ? Ben de bu hafta dikkat edemiyorum misafirim var biraz kosturmali geçiyorKızlar bu hafta bi türlü toparlayamıyorum ne oluyo bana bilmiyorum. Uyku kalitem düşük kaç gündür. Bi aptallaştım. Unutkanlık hat safhada. Her şeye penceden bakıyo gibiyim yaşıyor gibi değil. Bilmiyorum anlatabildim mi ama ben de kendimi çözemedim. Bu nedir yaaa.
ee yani bir ton paranın hatırına devaammmmmmmkızlar dün sıvı detoksun son saatlerinde patladım
sıvı detoksun 2. açlığımın 3. günüydü galiba onun da etkisiyle akşam da evde haşlanmış mısır görünce dayanamadım yedim artık eee tabii arkası da geldi
evet bunu da denemedim demeyeceğim
çünkü hep merak ettiğim yapabilir miyim dediğim birşeydi şunu gördüm ki 1 günlük çok güzel yapıyorum kendimi iyi hissediyorum ama 2. gün artık bana eziyet oluyor
velhasılı kelam şuna karar verdim sıvı detoks işini haftanın bir günü o da perşembeleri yapacağım diğer günler de aralıklı oruçla adam gibi besleneceğim
bugün de öğlen normal öğün yiyeceğim diğer öğünlerde sıvıları içeceğim ziyan olmasın bi ton para verdim
ayy hadi gözünüz aydın inşallah temizdir yurt rahat eder , mutlu yiyip aklının kenarından bile çok yedim v.s. geçirmezsen kilo yapar mı yapmaz mı gibisine , o zaman bence yapmıyor , ama her şeyde olduğu gibi bunda da denge lazım gülüm her gün her gün de çok yemek insanı tembelleştiriyorAbla dün yurt çıktı ona bugün kaydını yapacağız ama şehire alışana kadar birkaç gün daha ben de olur sanirmacaba gerçekten mutlu yeyince etkiliyor mu
Çok sağ ol canım, dün netleşti çok şükür yurt çıktı
Geçmiş olsun
Vayy helal olsun sana
Ya acaba fazla bir yorgunluk falan mı var sende ya da canını sıkan birşey ? Ben de bu hafta dikkat edemiyorum misafirim var biraz kosturmali geçiyor
| UYE | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Carșamba | Perșembe | Toplam Puan: |
|
| 195 | 145 | 165 | 195 | ||||
| @hedef54kg | 205 | 227.5 | 205 | 157.5 | 140 | |||
|
| 125 | 105 | ||||||
|
| 15 | |||||||
|
| 92 | 100 | ||||||
|
| 150 | 262 | 100 | 300 | 326 | |||
| @Breeze96 | 140 | 80 | 200 | 100 | 240 | |||
|
| 80 | 120 | 80 | 140 | 90 | |||
| @Sonsuz umut | 50 | 50 | ||||||
|
| 40 | |||||||
| C Cagrihilal1 | 100 | 100 | ||||||
|
| 40 | 125 | 170 | 197.5 | ||||
|
| 43 | 40 | 50 | |||||
|
| 190 | 60 | ||||||
|
| 45 | |||||||
|
| 100 |
Gunaydin cnm son durum ne kv geliyor muGunaydinlarrr
Cok sevindm cnm hayirlisi olsun insallahAbla dün yurt çıktı ona bugün kaydını yapacağız ama şehire alışana kadar birkaç gün daha ben de olur sanirmacaba gerçekten mutlu yeyince etkiliyor mu
Çok sağ ol canım, dün netleşti çok şükür yurt çıktı
Geçmiş olsun
Vayy helal olsun sana
Ya acaba fazla bir yorgunluk falan mı var sende ya da canını sıkan birşey ? Ben de bu hafta dikkat edemiyorum misafirim var biraz kosturmali geçiyor
kural koy gülüm abur cubur için canının çok çektiğine seni sadece gerçekten acıktığım da yiyeceğim de acıkınca da önce yemeğini ye sonra hala canın abur cuburu çekiyor mu bak bakalım , yasak yok yani sen kötüsün yemiycem demiyorsun sadece erteliyorsun insanın karnı doyunca kan şekeri de düzene giriyor bu defa ıvır zıvırı canı çok da istemiyoriyi geceler diycektim gunaydinn olsun hadi napiyorsn cnm nasl gidiyorr
Guzel cnm afyt olsn
Yaa ama ben asiri aburcubura duskunumm
Yaa uzuldm cnm ama zor tabiki. Guzel dusunmussn persembeleri yapmakla
Ayyy maleseff yaa
Evet abla dengelemek şartıyla mutlu yemek etkili olabilirayy hadi gözünüz aydın inşallah temizdir yurt rahat eder , mutlu yiyip aklının kenarından bile çok yedim v.s. geçirmezsen kilo yapar mı yapmaz mı gibisine , o zaman bence yapmıyor , ama her şeyde olduğu gibi bunda da denge lazım gülüm her gün her gün de çok yemek insanı tembelleştiriyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?