oy yerim yaadonyo dorson mo ostoyoson sennn
gel yamacımıza bacım
vallaha mıtamam canım gell
Ahahahah Allah seni
canım tam doymacalı günlerin haftasonu
İyi geceler aşk kuşum
Ayneeeen gel artıık
Evet canim benim ama bubhafta ben de pek girmedim.Saol canım
Tamam canım valla fazla takipte kalamiyorum o yuelzden kaçırmışım benim ortipDeryaOnDiet diye hatırlıyorum umarım yanilmiyorumdur
+500 uyandım
inşaAllah yarına gitmiş olur
Canim gun icinde magnez al vitamin d takviyesi al. Ve cok sevdigin veya seni rahatlatacak birsey tap, herhangi birsey. Sanki hafif bir depresyon baslangici gibi. Oluyor bazen hepimizde.
Gunaydin canimGunaydinnnlar
iyi geceler diycektim gunaydinn olsun hadi napiyorsn cnm nasl gidiyorr
Guzel cnm afyt olsn
Yaa ama ben asiri aburcubura duskunumm
Yaa uzuldm cnm ama zor tabiki. Guzel dusunmussn persembeleri yapmaklakızlar dün sıvı detoksun son saatlerinde patladım
sıvı detoksun 2. açlığımın 3. günüydü galiba onun da etkisiyle akşam da evde haşlanmış mısır görünce dayanamadım yedim artık eee tabii arkası da geldi
evet bunu da denemedim demeyeceğim
çünkü hep merak ettiğim yapabilir miyim dediğim birşeydi şunu gördüm ki 1 günlük çok güzel yapıyorum kendimi iyi hissediyorum ama 2. gün artık bana eziyet oluyor
velhasılı kelam şuna karar verdim sıvı detoks işini haftanın bir günü o da perşembeleri yapacağım diğer günler de aralıklı oruçla adam gibi besleneceğim
bugün de öğlen normal öğün yiyeceğim diğer öğünlerde sıvıları içeceğim ziyan olmasın bi ton para verdim
Ayyy maleseff yaaGünaydıııınnnnEki Görüntüle 2923937
Nasl gitti dun ilk menun cnm uyabildnmi
faydası o kadar çok ki netten bak istersenNasıl tüketeyim özellikle ne için faydalı ona göre sartlayim kendimi
Abla dün yurt çıktı ona bugün kaydını yapacağız ama şehire alışana kadar birkaç gün daha ben de olur sanirm
acaba gerçekten mutlu yeyince etkiliyor mu Çok sağ ol canım, dün netleşti çok şükür yurt çıktı
Geçmiş olsunSelammm kuzularrrr
Kaçakk kaptan geldii
Eşim bu hafta göz ameliyatı sebebiyle raporlu olduğu için evde o yüzden giremedim ya affedin
Vayy helal olsun sanaGünaydınn dın dındınnn
Bu gün diyete başlayalı tam 1 hafta oldu
Başlangıç 80.5
Güncel 77.5
Fark -3
Ya acaba fazla bir yorgunluk falan mı var sende ya da canını sıkan birşey ? Ben de bu hafta dikkat edemiyorum misafirim var biraz kosturmali geçiyor
ee yani bir ton paranın hatırına devaammmmmmmkızlar dün sıvı detoksun son saatlerinde patladım
sıvı detoksun 2. açlığımın 3. günüydü galiba onun da etkisiyle akşam da evde haşlanmış mısır görünce dayanamadım yedim artık eee tabii arkası da geldi
evet bunu da denemedim demeyeceğim
çünkü hep merak ettiğim yapabilir miyim dediğim birşeydi şunu gördüm ki 1 günlük çok güzel yapıyorum kendimi iyi hissediyorum ama 2. gün artık bana eziyet oluyor
velhasılı kelam şuna karar verdim sıvı detoks işini haftanın bir günü o da perşembeleri yapacağım diğer günler de aralıklı oruçla adam gibi besleneceğim
bugün de öğlen normal öğün yiyeceğim diğer öğünlerde sıvıları içeceğim ziyan olmasın bi ton para verdim
ayy hadi gözünüz aydın inşallah temizdir yurt rahat eder , mutlu yiyip aklının kenarından bile çok yedim v.s. geçirmezsen kilo yapar mı yapmaz mı gibisine , o zaman bence yapmıyor , ama her şeyde olduğu gibi bunda da denge lazım gülüm her gün her gün de çok yemek insanı tembelleştiriyorAbla dün yurt çıktı ona bugün kaydını yapacağız ama şehire alışana kadar birkaç gün daha ben de olur sanirm
Çok sağ ol canım, dün netleşti çok şükür yurt çıktı
Geçmiş olsun
Vayy helal olsun sana
Ya acaba fazla bir yorgunluk falan mı var sende ya da canını sıkan birşey ? Ben de bu hafta dikkat edemiyorum misafirim var biraz kosturmali geçiyor
SPOR LISTESI
| UYE | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Carșamba | Perșembe | Toplam Puan: |
 hzlsel | 195 | 145 | 165 | 195 | ||||
| @hedef54kg | 205 | 227.5 | 205 | 157.5 | 140 | |||
 kardelelen321 | 125 | 105 | ||||||
| DeryaOnDiet | 15 | |||||||
 eceboce | 92 | 100 | ||||||
 yarimuhendis | 150 | 262 | 100 | 300 | 326 | |||
| @Breeze96 | 140 | 80 | 200 | 100 | 240 | |||
 kumsal68 | 80 | 120 | 80 | 140 | 90 | |||
| @Sonsuz umut | 50 | 50 | ||||||
 Begonya2 | 40 | |||||||
| C Cagrihilal1 | 100 | 100 | ||||||
 Pnrrr-12 | 40 | 125 | 170 | 197.5 | ||||
 nnurc | 43 | 40 | 50 | |||||
 Ucmelekannesi | 190 | 60 | ||||||
 eliya | 45 | |||||||
 Calypso95 | 100 |
Gunaydin cnm son durum ne kv geliyor muGunaydinlarrr
Cok sevindm cnm hayirlisi olsun insallahAbla dün yurt çıktı ona bugün kaydını yapacağız ama şehire alışana kadar birkaç gün daha ben de olur sanirm
Çok sağ ol canım, dün netleşti çok şükür yurt çıktı
Geçmiş olsun
Vayy helal olsun sana
Ya acaba fazla bir yorgunluk falan mı var sende ya da canını sıkan birşey ? Ben de bu hafta dikkat edemiyorum misafirim var biraz kosturmali geçiyor
kural koy gülüm abur cubur için canının çok çektiğine seni sadece gerçekten acıktığım da yiyeceğim de acıkınca da önce yemeğini ye sonra hala canın abur cuburu çekiyor mu bak bakalım , yasak yok yani sen kötüsün yemiycem demiyorsun sadece erteliyorsun insanın karnı doyunca kan şekeri de düzene giriyor bu defa ıvır zıvırı canı çok da istemiyoriyi geceler diycektim gunaydinn olsun hadi napiyorsn cnm nasl gidiyorr
Guzel cnm afyt olsn
Yaa ama ben asiri aburcubura duskunumm
Yaa uzuldm cnm ama zor tabiki. Guzel dusunmussn persembeleri yapmakla
Ayyy maleseff yaa
Evet abla dengelemek şartıyla mutlu yemek etkili olabilir
