Canım sen işteyken kim bakiyor
Canım sen işteyken kim bakiyorYok canım vermiyorum. Dedim ya benimki uykusunu alıyor. Uykusuzluk problemi yok. Geceyi gündüz telafi ediyor. Sıkıntı uyuma zamanlarını yanlış seçiyor
Aman maşallah kızınaŞükür canım dün akşam geldik iyiyiz kızım baya sahiplendi inşallah kıskanmaz kızımın doğumuna göre daha kısa sürede oldu doğum fakat yine dikişlerim ağrım var
Dün çok yedim canım o yüzden bekliyordum ama inşallah göndereceğim birkaç güne çoğunuEkşi olman Ne güzel canim .
Senin için hicbirsey canim helledecegine eminim
Biraz fazla gibi ama bence elbirliği ile hallolacak canim
Harikasın yaaa tatilden ekşi gelmek süper gerçekten
Yine tutmayan bir hedef
Eline emeğine sağlık canım benim
Kizlarr hedefi tutturanlari tebrik ederim canlar
Bilekligin faydası olmuyormu canim.
Aşkolsun canim burda birbirimizle derdimizi de sevincimizi de paylaşacağız tabiki
Ne mutlu faydamız olduysa canim.
Ben o kadar iddialı değilim tabi bu hafta eksiye geçebilir miyim ondan bile emin değilimSağol cnm bugün gidecek inşallah
Affetmedi tartıHahhaa Allah affetse tartı affetmezz
Aynen mantıklı canim
Bilmek isterimmm aslındabizede bi yazsana
Sagol canim
Ellerine saglık
GeçeceksiinDün çok yedim canım o yüzden bekliyordum ama inşallah göndereceğim birkaç güne çoğunu
Ben o kadar iddialı değilim tabi bu hafta eksiye geçebilir miyim ondan bile emin değilim
Çok güzel canım afiyet olsun24 eylül cuma
11.00 : salatalık domates, 2dilim peybir,1 dilim ekmek.(yumurtada varfı ama rafadan olduğu in yiyemedim)
16.00 : 1 kupa sütlü nescafe,1 tane lifalif
18.00 : 1.5 kepçe çorba,3yk yoğurt,1 silim ekmek
Su : 3lt
Spor : 20dk bölgesel,10222 adım
El_Em @Azimliiii @Ucmelekannesi
Canım sabah 1 simit fazla, patates kızartması miktarı çok değildir insallah24 eylul
kahvalti
1 simit
1 kk peynir
1 ck bal
Oglr
1 kase corba
Ara
1 salkim uzum
Aksam
Patates kizarmasi
1 kase yogurt
2.5 lt su
10 bin adim
@Beyaz leylak @Ucmelekannesi @Azimliiii
Gayet güzel canım afiyet olsun11:30 4 dilim sucuklu omlet, 1 dilim ekmek ,2-3 zeytin, domates
14:00 yarim haslanmis misir
17:00 latte
19:00 1 kase kabak corbasi
Su 2 litre devam edicem
Spor 4300 adim
@Sonsuz umut
Güzel canım sadece fanta gözüme battı biraz ama diğer ogunler olmadığı için tolere edersin24 Eylül menüm
Kahvaltı:10.00
1yumurta
ceyrek kk peynir
Aksam:17.00
2dilim ev yapımı pizza
1bardak fanta
1çatal künefe(Allahtan ekşimişde devam edemedim)
Su:2litre
Spor:Eki Görüntüle 2921944
@Azimliiii @Ucmelekannesi @Fit mutlu anne
Gayet güzel canım afiyet olsun24 Eylül menüm
Sabah 8:00 şekersiz kahve
Öğlen 11:30
3 YK domates salatası 5 zeytin 2 mini bagett fırında (üstüne biber peynir salam )
Akşam 17:00
3 tavuk kanat fırında ,biraz kabak firinda
2 litre su
8 bn adım 80 p @Azimliiii @Ucmelekannesi
Gayet güzel canım afiyet olsun24.09.2021
Kahvaltı
-1 kase sütlü yulaflı kahvaltı gevreği
-1tk fıstık ezmesi
-Sade kahve ×2
Öğle
-1 kase yoğurt
-1 hurma
Sade kahve
Akşam
-2 yk pilav
-accık patates kızartması
-yoğurt
Sade soda
Sade kahve
Su 4 lt ye yakın içmişimdir
Spor yok
@kardelelen321
Kız o ne biçim ara24Eylul
Kahvalti 1 yumurta
Peynir zeytin domates
Bir dilim ekmeğin yarısına sürülmüş fındık kreması
Şekersiz türk kahvesi
Ara 16:00
Bir tabak pırasa yemeği
Bir havuç
Akşam
1 tabak yayla çorbası
1kepce kuru fasulye
Ara iki dilim sütlü tatlı
1 kıymalı börek
Spor yok sabahtan beri ev işi yapıyorum dip köşe hala devam ediyorum.
Vedalar acıtır bebeğim24 eylül
Sabah yok
Öğle 1 patates kızartması
Akşam 19.00 tavuk dürüm
20.30 1 dilim baklava -küçük ekler-1 çatal triliçe (eşim diyete başladı veda günü gibi bi şey oldu tatlılara Yemeğe )
2 litre su-5 bin adım
@nnurc
Kız o ne gözlerim kanadı24 Eylül Menüm
Kahvaltı öncesi 100 gr İkea bademli pasta ,telvesiyle türk kahvesi
Kahvaltı 1/2 lorlu , 1/4 patatesli kır pidesi, yarım simit, 1er dilim beyaz ve kaşar peynir, 2 tatlı kaşığı taneli erik reçeli , 1çay kaşığı tereyağı , söğüş ,maydanoz
Ara 1 küçük mandalina, 4 un kurabiyesi, 2 züber lokma
Öğlen 1 sandviç ekmeği arasına kaşarlı sucuklu tost, 50 gr kadar patates kızartması ve 2 çorba kaşığı kadar mayonez ketçap barbekü sos
Akşam 100 gr haşlanmış kıyma, 3 kaşık tereyağlı soğan ve mantar kavurması,3 kaşık yoğurt
Ara 3 top üzüm, 10 kare sütlü üzümlü bademli çikolata , 1 kalın dilim Alman ekmeği , whey protein smoothie
1.5 lt limonlu yeşil çay, 1.5 lt su
@Ucmelekannesi
3 mil Leslie ve 15 dk bölgesel
Eki Görüntüle 2922049
Geçmiş olsun canım24 eylul menum
Sabah: 2 dilim tt ekmek, tereyagibda 1 yumurta, domates
Sobra midem kotuydu.
Oglen: haslanmis piribc, yogurt
Aksam: haslanmis pirinc , yogurt
Su:3lt
Spor: 30 dk yuruyus
@Azimliiii @Ucmelekannesi
Aynen cnm biraz abarttım napim açtımÇok güzel canım afiyet olsun
Canım sabah 1 simit fazla, patates kızartması miktarı çok değildir insallah
Gayet güzel canım afiyet olsun
Güzel canım sadece fanta gözüme battı biraz ama diğer ogunler olmadığı için tolere edersin
Gayet güzel canım afiyet olsun
Gayet güzel canım afiyet olsun
Kız o ne biçim araneyse cuma kaçamağı olduğu için çok değil
Vedalar acıtır bebeğim
Kız o ne gözlerim kanadıbenim yaklaşık 2 haftalık kaçamagim bir günde toplanmis neyse ekşi geliyorsun genelde birşey demeyeceğim
Geçmiş olsun canım
Kız ne yapıyorsun yedikten sonra çıkarıyor musunAynen cnm biraz abarttım napim açtımeksi gelicemm yine inşallahh
Ayy çok tişikkir idirim çok mutluyum inşallah böyle gidebilirim17 - 24 Eylül Cuma Hedef Tablosu
5.TAKIM
ÜYELERİCUMA
KİLOSUHEDEF
KİLOSUSONUÇ hzlsel 68,4 67,5 68,2 @Calypso95 76,7 76 76,1 @eliya 80,1 79,1 80,6 @Sonsuz umut 69,6 68,8 68,75 @kardelelen321 92,15 90 91,95 @kollontai 54,6 53,9 DeryaOnDiet 74,8 74,2 74,9 @Tempus 79,3 78 78 @Azimliiii 64,8 64 @Breeze96 76,35 75 74,85 Pnrrr-12 76,5 73,5 76 @Ucmelekannesi 65,15 64,5 67,4 BerryShake 62,6 62 61,3 @Nikinik 81,6 79,9 eceboce 73,2 72,3 72 G Goklerce 62,7 62 63 @Cagrihilal1 69,65 69 68,95 @nnurc 72,45 71 72,10 @pacman 65,8 65,5 @hadikonuşalım 63,9 62,5 63,4 @bilgem tomris 79,7 78 @Jasminium84 66,85 65,9 @ekim2009 81 80,3 @Dermabebak 69,5 68 66,9 @karabiber01 76,1 @sabahvesen 72,2 74
Kızlar hedef listemiz...
Hedefine ulaşan @Sonsuz umut @Tempus @Breeze96BerryShake @Cagrihilal1 eceboce tebrikleeer.
Teşekkür ederimTebrikler canım
Tebrikler canım
Hadi hayırlı başarılar canim
Bu hafta iyi bir eksiyle geleceğine eminim
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Çoğu ödem haftaya halledersin bebişim
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Aynen gecen hafta farkettim bende.Ne kadar buradayız o kadar iyi
Tebrikler canım
3günde 3kilo aldım hızlı alıyoruz dikkatli olmamız lazım.Yeniden bismillah deyip başlarsın canım
Haftaya guzel bir eksi geliyor inşallah
Kv bakıyor canımCanım sen işteyken kim bakiyor
:/Kız ne yapıyorsun yedikten sonra çıkarıyor musun
Canım konuşsan onunla daha az uyutsa gündüz yani yavaş yavas bu şekilde düzene sokmaya çalışsan, benim kıza da kv bakiyor biz öyle yapmaya çalışıyoruz inşallah basaririzKv bakıyor canım
O da Halime üzülüyor. Elinden geleni yapıyor hatta geçen gün başında müzik çalmış uyansın diye yok yaniCanım konuşsan onunla daha az uyutsa gündüz yani yavaş yavas bu şekilde düzene sokmaya çalışsan, benim kıza da kv bakiyor biz öyle yapmaya çalışıyoruz inşallah basaririz
Sagol canimÇok güzel canım afiyet olsun
Canım sabah 1 simit fazla, patates kızartması miktarı çok değildir insallah
Gayet güzel canım afiyet olsun
Güzel canım sadece fanta gözüme battı biraz ama diğer ogunler olmadığı için tolere edersin
Gayet güzel canım afiyet olsun
Gayet güzel canım afiyet olsun
Kız o ne biçim araneyse cuma kaçamağı olduğu için çok değil
Vedalar acıtır bebeğim
Kız o ne gözlerim kanadıbenim yaklaşık 2 haftalık kaçamagim bir günde toplanmis neyse ekşi geliyorsun genelde birşey demeyeceğim
Geçmiş olsun canım
Diyetkolik isminde bir uygulama canımÇok tebrik ederim canım
Üzülme canım halledersin
Harika canım tebrik ederim sizi
Güzel eksi canım tebrik ederim
Canım hayllerini sesli dile getir, ben ne kadat çok dile getirirsen o kadar gerçekleştiğine inaniyorumben de hep öyle oldu çünkü
Biraz fazla olmuş ama halledersin canım
Çok güzel canım tebrik ederim
Tebrik ederim canım
Harika canım tebrik ederim
Çok güzel canım tebrik ederim
Üzülme canım ,çabuk vereceksin inanıyorum ben
Hangi program canım ben de indirsem ya
Çok güzel canım tebrik ederim
Canım brnim çok geçmiş olsun, şimdi çok zor biliyorum ama kabullenme ve inkar aşamasıni yaşıyorsunuz, kendini suçlama bunun annene bir faydası olmaz...hepiniz moralinizi yüksek tutmaya çalışın ve inanınannene başarı öyküleri falan oku internetten, moral verin inşallah iyi olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?