- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Ben de haftada 1 gün kendime ödül vermek istiyorum zaten ara öğünde kahveyle çikolata olur veya o akşam istediğim bir yemeği yemek olur tatlı yapmışsam tatlı olur. Çünkü önümde uzun bi yol var sıfır kaçamak gidebilmem mümkün değil gibiOh rahatladım
Ya spor da bayıyor bi yerden sonra yemek güzel de
Canım ne yapalım bak,aklıma bir şey geldi
Ben kaydettiğim detoks listelerine bakayım ,haftada 1 gün 1 öğün bozmalı diyet yapalım senle
Yemeden kısamıcam diyordum ama spor da yoruyor o yüzden,dersi de yavaş çalışırım ama şu son kiloları 1 ayda vermek istiyorum artık
Cuma başlayabiliriz istersen
yurtta olsam giderdi ama anne yanında mümkünsüz
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Mümkünsüz aynenBen de haftada 1 gün kendime ödül vermek istiyorum zaten ara öğünde kahveyle çikolata olur veya o akşam istediğim bir yemeği yemek olur tatlı yapmışsam tatlı olur. Çünkü önümde uzun bi yol var sıfır kaçamak gidebilmem mümkün değil gibi
herşeyi o kadar güzel pişiriyolar ki 
Tamam canım, zaten menülerine baktım başladın sen
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Evet evet güzel giditor 3.günü kapatıyorum hasarsızMümkünsüz aynen
Tamam canım, zaten menülerine baktım başladın sen
cumaya kahveyle karam yiyeceğim onu planladım kafamda
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Bende tam bunu dusunuyordm bende gonullu olabillrm belki banada motivasyon olur daha cok sarilirm spora diyete
BerryShake baska kimse yoksa beraber yapabillrz 
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Yaa bende cuma ne kacamagi yapcagmi dusundm simdidenEvet evet güzel giditor 3.günü kapatıyorum hasarsız
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Valla öyle oluyorYaa bende cuma ne kacamagi yapcagmi dusundm simdiden
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Afiyet olsun şimdiden kuzum çok var amaEvet evet güzel giditor 3.günü kapatıyorum hasarsız
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Hayırlısı olsun bakalımAfiyet olsun şimdiden kuzum çok var ama
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Bende tam bunu dusunuyordm bende gonullu olabillrm belki banada motivasyon olur daha cok sarilirm spora diyete
hzlsel de gönüllü galiba 3 kişi fazla mı olur yoksa paslaşırız iyi mi olur kızlar 
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Daha vücudu nasıl şaşırtırım bilemiyorum şok olduAyy ne guzl insallah hep oyle olr cnm, dinlenebillrsn umarm en kisa zamanda iyi olursun
Anaam cok iyi yemissin
Bugun guzel cnm biskuviler okadar goze batmiyor tabi olmasa iyiymis ama nazarlik
spor da baslamissin
Supersin cnm
Cok guzel cnm afyt olsu
Cok guzel cnim afiyet olsn aksam ogunun kacta yiyorsn
Merhaba cnm takim baya dolu ama kaptanimiz bilgi versin sana yinedeEl_Em
Ucmelekannesi birde yanlis sayfaya yazmissin orasi menu paylasim alani
Guzel menu afyt olsun cnm
Mukemmel
Spora geri döndüm bakalım en azında hafta sonları yapabilirim hafta içi de adım sayımı arttıracağım
Sağ ol canım benimTessekurler cnm
Oyle deme cnm simdiye kadr 50 kilo vermissin sen konusmassan kim konuscak
Şu son 5 kilodan daha kolaydı İnan o 50 kiloAynen hafta sonu sadece hafta içi dermanım kalmazHergün de olmaz bu kadar spor bayıyor insanı cınım
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
3 kişi daha rahat olabilir bana uyar canlar
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Banada uyar kızlar 1 kisiye cok yuk binmemis olur listeleri bolusuruz falan kabul edilirse ben varm3 kişi daha rahat olabilir bana uyar canlar
ama 2 kisi olsun denilirse beklerm sıramı - 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Hahaha bencede șok olmusturDaha vücudu nasıl şaşırtırım bilemiyorum şok oldu
Sağ ol canım benim
Aynen hafta sonu sadece hafta içi dermanım kalmaz
hadi insallah spor esliginde guzel eksi gelr bu hafta - 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
3ümüz de anlaştık aslındaBanada uyar kızlar 1 kisiye cok yuk binmemis olur listeleri bolusuruz falan kabul edilirse ben varm
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Keşke cumartesi kilosuyla başlasaydık hahaHahaha bencede șok olmustur
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
2-3 kişi olur demişti zatenBanada uyar kızlar 1 kisiye cok yuk binmemis olur listeleri bolusuruz falan kabul edilirse ben varm
El_Em kapatanımız o yüzden anlaştığımıza göre bence sıkıntı olmaz canım
İnşallah canımHahaha bencede șok olmustur
Keşke ya cuma kilosuna ulaşmak şu an büyük dertKeşke cumartesi kilosuyla başlasaydık haha
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
Ucmelekannesi alıntıda yazdığım yazı görünmüyor ya tuhaf bı kaç seferdir oluyor bu neden acaba bilekliği takmaya bı fırsatım olmuyor ki sürekli bişey çıkıyor 
UcanSupurge ay canım sen ne ara doğum yaptın ben kaçırdım çok sevindim Rabbim sağlıkla büyütmeyi nasip etsin hayırlı evlat, insan olsun insAllah 
normal doğum mu oldu
- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
Rica ederim canımEline sağlık canım
Azimli son günlerde gelmedi biraz fazla yük bindi sana canım hakkını helal et bildirim bile yapmadı kız iyidir inşallah
Tekrardan sağol ama cidden kaptanlık ışığın fazlaca varmış
Eline sağlık kuzumm17 - 24 Eylül Cuma Hedef Tablosu
5.TAKIM
ÜYELERİCUMA
KİLOSUHEDEF
KİLOSUSONUÇ 68,4 67,5 68,2 @Calypso95 76,7 76 76,1 @eliya 80,1 79,1 80,6 @Sonsuz umut 69,6 68,8 68,75 @kardelelen321 92,15 90 91,95 @kollontai 54,6 53,9 @DeryaOnDiet 74,8 74,2 74,9 @Tempus 79,3 78 78 @Azimliiii 64,8 64 @Breeze96 76,35 75 74,85 Pnrrr-12
76,5 73,5 76 65,15 64,5 67,4 62,6 62 61,3 @Nikinik 81,6 79,9 @eceboce 73,2 72,3 72 @Goklerce 62,7 62 63 @Cagrihilal1 69,65 69 68,95 @nnurc 72,45 71 72,10 @pacman 65,8 65,5 @hadikonuşalım 63,9 62,5 63,4 @bilgem tomris 79,7 78 @Jasminium84 66,85 65,9 @ekim2009 81 80,3 @Dermabebak 69,5 68 66,9 @karabiber01 76,1 @sabahvesen 72,2 74
Kızlar hedef listemiz...
Hedefine ulaşan @Sonsuz umut @Tempus @Breeze96
Tmm canım ortaklara almayız o halde madem daha rahat olurum diyorsun ama sayfadan kopmak yok
Yoğun zmanında da kaptanlık için gönüllü olmana ayrıca çok teşekkür ederim
diğer kızlar daha müsait herhalde onlardan sonrada sen uygun oluyorsun sanırım aklıma yazdım teşekkür ederiz Rica ederim canımKimse gönüllü olmazsa yapabilirim ben kaptanım pek bir meşguliyetim yok bu ara
Ellerine sağlık kaptanım
Kaptanlık için hayırlı olsun
teşekkür ederiz şimdiden Rica ederim canımEllerine saglık
Oy oy teşekkür ederiz canım
Hayırlı olsun o halde kaptanlığın
Bencede olurBende tam bunu dusunuyordm bende gonullu olabillrm belki banada motivasyon olur daha cok sarilirm spora diyete
Teşekkür ederiz canım hayırlı olsun kaptanlığın
Vurun kırın parçalayın3 kişi daha rahat olabilir bana uyar canlar
