kızlar ben de senelerdir kilo almaya çalışıyordum. boyum 1.56 kilom 39 du çok zayıftım. fakat bu sene eve katı meyve sıkacağı aldık. portakal elma suyunu sıkıp sıkıp hergün içiyordum öylesine, sonra bi baktım ki birkaç hafta sonra kilo almaya başlamışım. sonra araştırdım ki meyvelerin suyunu cıkartıp içtiğinde meyvenin lifleri suyundan ayrıldıgı için kilo aldırıyormuş. 21 yasındayım 7 senedir kilo almak için çabalıyordum yapmadığım şey kalmamıştı fakat meyve suyundan acayip kilo aldım suan 45 kiloyum 1 aydır falan içmiyordum ama kilolarım gitmedi yani kalıcı kilo aldım
![KK70 :D :D](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif)
simdi tekrar içmeye baslıcam 48 olmak istiyorum. ben çok sevdiğim için günde 2 - 3 bardak içiyordum. portakal ve yeşil elmayı kullanıyorum çogunlukla ama ananas, armut, kırmızı elma, yeşil elma ve portakal karışımını da çok kullanıyorum. tavsiye ederim kesinlikle.