- 20 Ağustos 2021
- 8.756
- 36.011
Gece 02.00 sonra yattığım için baya uykusuz ve yorgundum 2 gündür. Bugün 3 gün daha erken yattım 1 saat daha iyiyim ve yorgun uykusuz hissetmiyorum
Gece 02.00 sonra yattığım için baya uykusuz ve yorgundum 2 gündür. Bugün 3 gün daha erken yattım 1 saat daha iyiyim ve yorgun uykusuz hissetmiyorumNasıl hissediyorsun ?
Gunaydin canim ayni devam ediyorum ben gece 11 bucuk 12 gibi bazen 12 bucukta yatiyorum sabah 6 6 bucuk 7 gibi kalkiyorum gunde 2 ogun besleniyorum. Gereksiz hicnir muhabbete kimseyle girmiyorum.Günaydın kızlar.
Ne asamadisiniz sorayım dedim.
@Migim
@cevizli tarcinli kek
Cuel
M MaviMabellee
@Minnosprenses
@Assos32
@ASSOSyal
@Kahve __Kokusu
@Emma3
Bonus
@Otrera
Lna16
@SekerliYogurtt
Tenceresiz kaldim anne
P Papatya016
Harikasın babyNurcum geçmöiş olsun kuzum ben devam herşeye uyuyorum düzenime devam
Misafirin verdiği bir ağırlık oluyor insan üstünde.Gece 02.00 sonra yattığım için baya uykusuz ve yorgundum 2 gündür. Bugün 3 gün daha erken yattım 1 saat daha iyiyim ve yorgun uykusuz hissetmiyorum
Süpersin.Gunaydin canim ayni devam ediyorum ben gece 11 bucuk 12 gibi bazen 12 bucukta yatiyorum sabah 6 6 bucuk 7 gibi kalkiyorum gunde 2 ogun besleniyorum. Gereksiz hicnir muhabbete kimseyle girmiyorum.
Ya ben bunu yillar once basarmişim sanirim. Can yakan, laf anlamayan, insani hassas noktalarindan vurmaya calisanlara hep lafini aninda vermisim şimdi hışmımdan korktuklarindan kimse benimle gereksiz muhabbete giremiyo bu da benim işimi baya kolaylaştiriyoSüpersin.
Ben de uyku ve yeme konusunda kendimi düzelttim ama şu konuşma konusunda az düzelttim kendimi.
Bazen 2 lafi anlamayan insana 10 cümle kurduğumda sinir oluyorum kendime.
Ama geçecek kendime güveniyorum
Darısı başımaYa ben bunu yillar once basarmişim sanirim. Can yakan, laf anlamayan, insani hassas noktalarindan vurmaya calisanlara hep lafini aninda vermisim şimdi hışmımdan korktuklarindan kimse benimle gereksiz muhabbete giremiyo bu da benim işimi baya kolaylaştiriyo
Kızlarr günaydınnGünaydın kızlar.
Ne asamadisiniz sorayım dedim.
@Migim
@cevizli tarcinli kek
Cuel
M MaviMabellee
@Minnosprenses
@Assos32
@ASSOSyal
@Kahve __Kokusu
@Emma3
Bonus
@Otrera
Lna16
@SekerliYogurtt
Tenceresiz kaldim anne
P Papatya016
Günaydın sabah 5 te uyandım duşumu aldım, kahvaltı hazırladım işime geldim. Kahvemi içiyorum. Kimseyle gereksiz bi muhabbetim olmadı. Mümkün mertebe mesafeliyim. Kahvemi içerken bi yandan da size yazıyorum
Kızlarr günaydınn6da kalktım yine,bugün az yedim ,az konuştum şimdilik
Misafirin verdiği bir ağırlık oluyor insan üstünde.
Onlar gidince daha da belirginlesir gerçek zinde oluşun.
Ayyy sen böyle diyince daha da susmak istiyorum herkese karşıİkinize de maşallah diyelim o zaman .
Harikasınız kızlar. Böyle devam
erken kalkmaya devam ediyorum az uyumaya :))Günaydın kızlar.
Ne asamadisiniz sorayım dedim.
@Migim
@cevizli tarcinli kek
Cuel
M MaviMabellee
@Minnosprenses
@Assos32
@ASSOSyal
@Kahve __Kokusu
@Emma3
Bonus
@Otrera
Lna16
@SekerliYogurtt
Tenceresiz kaldim anne
P Papatya016
Ayyy sen böyle diyince daha da susmak istiyorum herkese karşı
Faydası çok diye düşünüp kendimizi frenlersek sıkıntı çözülecek miniğimerken kalkmaya devam ediyorum az uyumaya :))
az konusmaya ve az yemeye calisoyorum hala
Canım topiğin hayırlı olsun müdaviminimNe zamandır isteyip hayatıma yansitamadigim bir görüş
Az ye
Az konuş
Az uyu
Bu ayrılmaz 3 lünün acaba hikayesi nedir ?
Bunun bize Hz.Muhammed tarafından tavsiye edildiği çoğumuz tarafından bilinmekte.
Peki bu Az olan 3 şeyin sağlığımız üzerine faydaları neler onları konuşalım mı?
- çok yemek cok konuşmak ve çok uyumak nasıl ki kalbi bile öldürecek kadar psikolijimize zarar veren bir husussa eğer tam zıttı olan
Az dan kasıt ne olabilir.
Az uyuyan daha zinde olur
Az konuşan ve yerinde konuşanın fikirleri onemsenir ve çok zeki kategorisine girer.
Az yiyen kişinin midesi çok dolmadiğı için kendini daha hafif ve huzurlu hisseder hem manen hem madden.
Aslında daha onlarca fayda sayılabilir .
Ama bunu yaşarken kendimiz farkedip buraya yazalım isterim.
Hayatımız biraz bu konular üzerinde belki biraz değişecek ve bizi zorlayacak.
Alışkanlıkları bırakmak zor.
Ama imkansız değil.
Kendimi seviyorum çünkü kendime faydalı olacak tercihleri önemsiyorum.
Hem vücuduma hem beyin sağlığıma hem kalbime iyilik yapmak istiyorum.
40 günlük bir kamp .
Bu süreçte benim yanımda olan arkadaşlarım ve bu düşünceyi önemseyen arkadaşlarımla sohbet etmek görüş almak da iyi olacaktır diye düşünüyorum. Sünnete davet var.
30 Mayıs Pazartesi
Başlayıp
10 temmuz da son bulacak bir kamp başlatacağım.
Bakalım hayatımız ne kadar güzelleşecek