Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Pandora27

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2021

3.354

14.229

32

• 15 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.841

İyi geceler güzellikler şuraya tüm gün oruçlu haliyle paralanmis temizlik yapmış minnoş bir ben birakiyom alerji tam gaz devam
Sahur: 3 hurma
1 kupa süt

İftar: 500 ml su
1 tane hurma
1 kase çorba
3 kaşık pilav
1 servis kaşığı karışık tava
1 kupa ayran
Ara: 1 kupa cay
2 kare bitter
Su: 2 lt
Chocolita A Arrietty_

 

Eklentiler

• IMG_20240315_225645.jpg

  70,5 KB · Görüntüleme: 31

tavsannesi

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2015

7.394

14.696

30

• 15 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.842

Iyi aksamlar
Sahur 2 bardak su
Iftar 2bardK su,hurma
Tavuklu ev yapimi sandvic
2sarma
1por. diyet dısı sütlü

Toplam 1200cal
3360 adım
Chocolita

 

Eklentiler

• Screenshot_20240315_205926_Samsung Health.jpg

  38,6 KB · Görüntüleme: 15

delfinia

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

3.727

13.548

• 15 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.843

Merhabalar Chocolita A Arrietty_
Saat 23:38 olmuş. Gün sonuna az kaldı. 10000 adıma tamamlamama az kaldı, Leslie'ye devam ediyorum. Henüz 15 Mart tarihli menümü ve adım sayımı paylaşamadım, 10000'e az kaldı, bitince hemen paylaşacağım. Bilgi vermek istedim.

 

baltasar

Guru

Kayıtlı Üye

15 Şubat 2013

1.912

3.227

• 15 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.844

Adım 10 450 Chocolita A Arrietty_
İftar
Yarım kase tarhana çorbası
1 tabak mantı
Çay yanı 100 kalori

 

Eklentiler

• 20240315_234204.jpg

  88,2 KB · Görüntüleme: 22

Alys

Nirvana

Pro Üye

6 Aralık 2010

34.491

91.166

• 15 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.845

Chocolita
Cuma
Sabah
Protein shake

Ogle
Ofiste klasik kahvalti

Aksam
Kebap menusu

11 k adim
2 lt su

Canim cezami yarin cekeyim, aksam iftara ciktim arkadaslarla, anca donuyorum. Bu saatten sonra yetistiremem 20 k.

 

delfinia

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

3.727

13.548

• 15 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.846

Merhabalar Chocolita A Arrietty_
15 Mart, Cuma Günü
Adımlarım: 10016 adım
️"3 gün 10000 adım" cezamın 2. günü tamamlandı.
Menüm:
Kahvaltı (08:00)
*2 ince dilim beyaz peynir
*6 zeytin
*domates
*1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği (12:30)
*tavuklu salata
*portakal suyu
*sade Türk kahvesi
Akşam yemeği (19:00)
*etli kuru fasulye
*pirinç pilavı
*yoğurt
Su:2 lt.

 

Son düzenleme: 16 Mart 2024

labellevie

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Haziran 2010

7.621

13.669

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.847

İyi geceler, 15 Mart Cuma menüsü

Sahur; 1 haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, 1 dilim ekmek, çay


İftar; kuru fasülye, pilav, limonata, 1 dilim ev yapımı pizza

Kahve
Su 1 litre
8.000 adım Chocolita A Arrietty_

 

Eklentiler

• IMG_3320.jpeg

  68,9 KB · Görüntüleme: 17

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.492

192.859

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.848

G Goklerce asliogretmen menü bekliyoruz kızlar

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.492

192.859

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.849

Ben menü atmış mıydım emin olamadım. Sahur da bir şey yemedim yine. Sadece su. İftarda iki dilim ekmek, kaşarlı köfte yedim büyük bir parça. Salata ve turşu
Kahve yani 100 kalori diyet dışı

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.492

192.859

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.850

Bugün saatin şarjı bitmisti takmadım. Telefondan yaptım

 

Eklentiler

• Screenshot_2024-03-15-21-11-29-937_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.jpg

  41,3 KB · Görüntüleme: 20

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.756

40.907

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.851

Hayırlı sahurlar kızlar su içmeyi unutmayinn

 

G

Goklerce

Guru

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2020

5.195

22.515

33

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.852

15.03.24
12.30
1 kaşarlı tost, 1 haşlanmış yumurta, peynir zeytin,bal

18.30
1 kase yayla çorbası, az bulgur pilavı,2 YK güveç, patlıcan kavurma yoğurt

Cay ile hurma
Şu:1.5 lt Chocolita

 

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

3.898

17.993

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.853

İyi Sahurlar

15 Mart Menü ve Spor Bildirimi

Sahur: yok

İftar: 1 kase tarhana çorbası, 2 yk et döner, salata

Çayın yanında iki kare bitter çikolata

20.00 1 elma, 1 portakal

2,5 litre su

5524 adım Chocolita

 

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

3.898

17.993

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.854

Günaydın
Harika bir cumartesi olsun.

 

A

Arrietty_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.011

108.202

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.855

TezgahtakiSariBez .!.:

Geçmiş olsun canım daha iyisin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Saol canim
Biraz daha iyiyim. Sabahin erken saatinde uyandirilmasam daha guzel olurdu


Gunaydin

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.213

31

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.856

Arrietty_ .!.:

Saol canim
Biraz daha iyiyim. Sabahin erken saatinde uyandirilmasam daha guzel olurdu


Gunaydin

Genişletmek için tıkla...

Günaydın

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.213

31

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.857

Günaydın

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.492

192.859

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.858

Günaydınnn

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.492

192.859

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.859

tavsannesi .!.:

Hayırlı sahurlar kızlar su içmeyi unutmayinn

Genişletmek için tıkla...

Ya profil resmini yicemm Ligde çok tatlı olur

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.756

40.907

• 16 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.860

Günaydınlar hayırlı sabahlarrr