Benim istahim feci acik, regl yaklasti ona yoruyorum gerci.
O yuzden menu attim simdiden
Neyse insanin acikmasi iyidir diyelim
Ben acıktıkça su içiyorumya da portakal ye yada 1 elma tatlı isteğide gidiyor
Az mi Sanki 13binBen hala 13.000 adimdayim. Lesliye kalktım şimdi hem dans hem adimlama
Afiyet olsun yine cok yememissin kuzum ,aksam yada sabaha biraz yesillik salata ekleseydin doyuruculugu artardi diye dusunuyorumCok enteresan menu geliyor
22.02 Perşembe
Sabah
Hindi fume ile tost
Cay bardagi ile kefir
Ara
3 Parmak kasar
1 muz
Aksam
2 dilim cavdar uzerine balik
Su 1,5 L
Chocolita
Adimlar daha sonra gelecek.
Az canım az. Akşam çocukla ilgileniyorum bir de eşimle oturdukAz mi Sanki 13bin
Az kalmis orda gece yarisina.
Ayağım sakat deyince muhteşem atamadımBu kadar benden
Ayagim sakat
Kizin yatagini dusurdum ayagimaAyağım sakat deyince muhteşem atamadım
Geçmiş olsun niye öyle oldu
Olur neden olmasin. Cuma adimina eklenir ama
Cok gecmis olsunİyi akşamlar arkadaşlar, ben bugün çok halsizdim ilaç içtim o mu yaptı bilmiyorum, yürüyüş yapacak halim yoktu.
Bugünkü menüm 22 Şubat perşembe günü
Kahvaltı: patatesli yumurta, 2 dilim ekmek
1 elma-1 portakal
Kahve
1 elma
Akşam; sarımsaklı yoğurtlu makarna, turşu
Su 2 litre
Spor yok
Şimdi de yeşil çay içiyorum
Chocolita A Arrietty_
Kötü olmuş tekrar geçmiş olsun canımKizin yatagini dusurdum ayagimayarin kocaman morarir.