- 13 Mart 2019
- 12.853
- 41.437
Bırakmak yok pes etmek yok
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2019
- 12.853
- 41.437
İnşallah inanıyorum bende sagolun
Çok teşekkür ederimmAy ay ay pek bir özenli menüler
Afiyet olsun
Ayy hedeflerimiz ayni inşallah basaricaz inanıyorum bende bugün burada başladım bize iyi gelecek burası inanıyorumGünaydın hanımlar tartiyla çok pis yuzlestim sabah sabah neyse evden erken cikicam diye ödem falan gitmeden tartıldım sabahlari aşırı ödem oluyor bende ama yapacak bişey yokazcikda kendimden bahsedeyim ki benim hakkımda fikriniz olsun
32 yaşındayım 91 kiloyum epilepsi hastasıyım bunu belirtmemin nedeni şu bana kilo yapan aslında daha önceden kullandığım bı ilacmis şu an onu birakma surecindeyim ilaç değişimi yapıldı inşallah daha kolay kilo vericem artık 2 çocuk annesiyim ilk hedefim 85 kilo olmak ikinci hedefim 80 kilo olmak ideal kilom 50 55 yılsonunda ona ulasicam Allah'ın izniyle
- 30 Ocak 2017
- 12.697
- 193.924
Enerjin çok güzel maşallahBırakmak yok pes etmek yok
sende bize iyi geleceksin bence 
- 13 Mart 2019
- 12.853
- 41.437
Ayy teşekkür ederimEnerjin çok güzel maşallah
inşallah
- 30 Ocak 2017
- 12.697
- 193.924
Gonulmeyvesi 
Pandora27 vücut kitle indeksinize göre Yıkım Ekibi ndesiniz 
gruplar ilk üyeden son grubun son üyesine kadar en yüksek kilodan en düşük kiloya göre sıralanır
- 13 Mart 2019
- 12.853
- 41.437
Ayy çok havalı
yani ekip ismimiz bu hafta birinci oluruz inşallah - 13 Mart 2019
- 12.853
- 41.437
Hosbuldum canım çok sağol aminn inşallah
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Ne güzel bir sayi bu . Boyun kac?
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
hanımlaar merhaba, cok tatlis bir grup olmuşsunuz kolektif enerjinize bayildim 
ben de diyetteyim, ücüncü günüm..
yeriniz varsa katılmayı cok isterdim ancak uyamadığım kurallar var..
cünkü öğrenciyim normalde ama simdi tatil vakti bir yerde calisiyorum,
yürüyüs yapamıyorum ama aksamları is cikisi evde egzersiz yapmaya calisiyorum
bildigim kadariyla sizlerin günlük adım kuralınız var.
hepinize basarilar diliyorum böyle devam edin lütfen.
+ görünüp üzülen hanımlar olmuş, boş yere demoralize olmayın, regli bitince haftaya salı tartıldığınıza gördüğünüz eksiye inanamazsınız bile
yeter ki bozmayın cünkü regl dönemi metabolizmamız daha hızlı calisiyormus
Herkese basarilar
ben de diyetteyim, ücüncü günüm..
yeriniz varsa katılmayı cok isterdim ancak uyamadığım kurallar var..
cünkü öğrenciyim normalde ama simdi tatil vakti bir yerde calisiyorum,
yürüyüs yapamıyorum ama aksamları is cikisi evde egzersiz yapmaya calisiyorum
bildigim kadariyla sizlerin günlük adım kuralınız var.
hepinize basarilar diliyorum böyle devam edin lütfen.
+ görünüp üzülen hanımlar olmuş, boş yere demoralize olmayın, regli bitince haftaya salı tartıldığınıza gördüğünüz eksiye inanamazsınız bile
yeter ki bozmayın cünkü regl dönemi metabolizmamız daha hızlı calisiyormus
Herkese basarilar
- 13 Eylül 2023
- 641
- 2.567
- 40
Attım özelden
- 13 Eylül 2023
- 641
- 2.567
- 40
5 şubat pazartesi
Sabah 1/4 tost, 1b.çay
Öğle 1d.ekmek, 1k.çorba
Akşam 1tb kısır
Su 1.5 lt
Spor 20dk egzersiz
Chocolita 
Fit mutlu anne
Sabah 1/4 tost, 1b.çay
Öğle 1d.ekmek, 1k.çorba
Akşam 1tb kısır
Su 1.5 lt
Spor 20dk egzersiz
Chocolita Fit mutlu anne - 30 Ocak 2017
- 12.697
- 193.924
Dönmek istediğin zaman yeni başlangıç yaparız canım. Yine de bu dursun fark olmuş mu ne kadar olmus görmüş olursun
- 30 Ocak 2017
- 12.697
- 193.924
Merhabalar. Çok teşekkür ederizhanımlaar merhaba, cok tatlis bir grup olmuşsunuz kolektif enerjinize bayildim
ben de diyetteyim, ücüncü günüm..
yeriniz varsa katılmayı cok isterdim ancak uyamadığım kurallar var..
cünkü öğrenciyim normalde ama simdi tatil vakti bir yerde calisiyorum,
yürüyüs yapamıyorum ama aksamları is cikisi evde egzersiz yapmaya calisiyorum
bildigim kadariyla sizlerin günlük adım kuralınız var.
hepinize basarilar diliyorum böyle devam edin lütfen.
+ görünüp üzülen hanımlar olmuş, boş yere demoralize olmayın, regli bitince haftaya salı tartıldığınıza gördüğünüz eksiye inanamazsınız bile
yeter ki bozmayın cünkü regl dönemi metabolizmamız daha hızlı calisiyormus
Herkese basarilar
Günlük adım kuralimiz yok. Eğer hafta bitiminde eksi görmezsek 3 gün 10.000 adım cezamız var. Buna mazereti olanlar için (hastalık, hava koşulları) 45 dk kanıtlı egzersiz dedik. Ay sonu beklenen eksiye ulaşılamadığı durumda da bu ceza 5 güne çıkıyor. Düşünürseniz bekleriz - 30 Ocak 2017
- 12.697
- 193.924
Yıldız savaşlarında bu hafta Yıkım ekibi
yıldızı ben Chocolita Grup alfa 
yıldızı 
labellevie le karşı mağlup oldum1.
labellevie oldu 
yine alfaligini gösterdin tebrik ediyorum Hafif sıklette Sexual Chocolates
yıldızı 
yiitee Süpernova 
yıldızı G Goklerce ye karşıydı yiitee kazandı tebrik ederim çiko G Goklerce şimdilik 2. Oldu labellevie yiitee 
1 hafta menü bildiriminden muafsiniz Dokunulmazsiniz Geçmiş cezalariniz, varsa uyarınız silindi 1000 kalorilik ödül hakkınız var (dikkat)G Goklerce ve benim 500 kalorilik ödül hakkimiz var
2 tartı bekliyoruz. Yüzdelere göre yeni grup yıldızları gün içinde belirlenecek
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
Merhabalar. Çok teşekkür ederiz
Bu akşam yeni bi tartı almayı düşünüyorum, aksilik çıkmazsa alabilirsem sabah tartılıp aranıza katılmak isterim
Günlük menümü her gün düzenli bir şekilde paylaşırım, egzersiz yaptığım günlerde de not düşüp belirtirim.
uygun mudur? - 30 Ocak 2017
- 12.697
- 193.924
Uygundur. Bütün gün yediklerinizi akşam tek seferde yazarsanız bizim içinde daha kolay olurBu akşam yeni bi tartı almayı düşünüyorum, aksilik çıkmazsa alabilirsem sabah tartılıp aranıza katılmak isterim
Günlük menümü her gün düzenli bir şekilde paylaşırım, egzersiz yaptığım günlerde de not düşüp belirtirim.
Fit mutlu anne yi etiketlemeyi unutmayın. Tartı atarken beni etiketleyebilirsiniz. Boy ve hedef kilonuzu da bekliyorum Benzer Konular
