- 25 Temmuz 2013
- 12.790
- 52.295
Kusurlu mu?
Bel inceltip göt büyüteceğim. Kusurlu hareket sahibi olmak isteyen arkadaşlar spor yapıp kiloyu azaltabilir. Beklerim. ❤
Kusurlu mu?Boyun uzun kilon az. 9 kusurlu hareketin hepsi var
Ben atisturmiyim diye 2 saat uyudumdiyet yemeği yedim ben bugün. ara öğünler beni daha çok acıktırdı midem kazınıyor resmen ay
Anacim benim onun boyuna yetisebilmem icin tabure lazim banaaynen hepmiz en az en çok 50 kilo olmalıyız ki onun boy kilosuna anca yetişiriz:)))) örnek kişimiz arte
boy kilo oranı demek istemiştim hihihi. keşke sporla falan o boya erişebilsek ahAnacim benim onun boyuna yetisebilmem icin tabure lazim bana
Aynı boyda sayılırız kendisi ile ben 169 um. 20 kilo kadar fazlasıyim da ondan dikkatimi çekti.
Aman Allahim ya. En son o kiloları ortaokulda iken görmüştüm.Bende 167 im 64 kilodan 52 kiloya kadar inmistim daha fazla zayıflama yakışmıyor dediler sağlıksız dediler.şuan dolgun hatlar hoşuma gittiğini için birazda saldım tabi 8 kg kadar aldım. Yine vereceğim bugün yürüyüş yaptım. Maksimum 53 gidiyor. Ben de şaşırdım.
valla ben de en son 51 lere düştüğümde anoreksik gibi gözüküyorsun diyorlardı. daha az da bana bile bu boyda yakışmıyor garip bir şekilde. ama ben yüzücüydüm o yüzden kas olabilir biraz. ama şuanda 61 kiloda göbek kısmı yağlı orası erisin istiyorum yaş ilerledikçe de zayıf olmak daha güzel oluyormuş gibi geliyorBende 167 im 64 kilodan 52 kiloya kadar inmistim daha fazla zayıflama yakışmıyor dediler sağlıksız dediler.şuan dolgun hatlar hoşuma gittiğini için birazda saldım tabi 8 kg kadar aldım. Yine vereceğim bugün yürüyüş yaptım. Maksimum 53 gidiyor. Ben de şaşırdım.
orta okul ne gülesim geldi bi an kusura bakma: D Orta okul kilom neydi aceba hiç bilmiyorum bileAman Allahim ya. En son o kiloları ortaokulda iken görmüştüm.
Yani fi tarihi anlamı katmak istedim. Yoksa ortaokul kilomu ben de hatırlamıyorum.orta okul
orta okul ne gülesim geldi bi an kusura bakma: D Orta okul kilom neydi aceba hiç bilmiyorum bile
Olmazz bizımle diğılsınnBen diyet yapmıyorum spor yapıyorum olmaz mı
Yapmaa bee seni göremeyince yemeye mi daldı acaba dedimHayırlı olsun kizlarrrrr inşallah hep eksileri görürüz
Ayyyy topic açıldı ya bende bı acıktım ki sormayın ama yemiyorum su içiyorum
İstersen yap taşkınlık görKızlar hadi ilk menü paylaşımı benden gelsin
Kahvaltı
2 ince dilim TB ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 közlenmiş biber
Yarım domates salatalık
İnce dilim beyaz peynir
Çay
Arada bişey yemedim disaridaydim şimdi türk kahvesi içerim.
Akşam yemeğini 8 de yapicaz mecbur bugünlük.
Mercimek çorbası
Patates salatası bolll yeşillikli.
Akşam çay ve su içerim
Yatmadan yeşilçay yada kayısı çay .
Bugün asla abur cubur taşkınlık yok.
10.000 adım atmisimdir saymadım.
15-20 dk evde egzersiz yapicam yemekten sonra.
Yediklerimi paylaştım bak neredeyse bişey yemedim ondan ama yarın normal düzene dönerim acikmamYapmaa bee seni göremeyince yemeye mi daldı acaba dedimben hic acikmiyorum ilginç çok kafaya koymuşum demekkii
Ustume gelme daha ilk günİstersen yap taşkınlık gör