- 22 Aralık 2013
- 1.879
- 3.844
İnstada 21 gün şekersiz diyet diye bi hesap var bir diyetisyene ait canım oraya bi bakabilir misin tüm detaylar yazıyordu orada
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ağustos 2013
- 34.137
- 101.584
Benim diyetisyende sade 1 top yiyebilirsin demişti
- 22 Aralık 2013
- 1.879
- 3.844
Sekersiz21gun hesabın adı Özge bezirci diyetisyen
- 2 Ağustos 2013
- 34.137
- 101.584
Bende yemek yerken mutlaka içerim ya vazgeçemiyorum. Yemekten sonra 2 saat mi ne içmeyin de diyorlar yanarım
- 2 Ağustos 2013
- 34.137
- 101.584
Bende matematik öğretmeniyim. 2. sınıfta çalışmaya başladım bende. Sakin ol öğrenciyim diye kendini ezme ezdirme. Ne kadar dik durursan o kadar iyi
- 2 Ağustos 2013
- 34.137
- 101.584
Yapamadığın soru olacaktır elbet. Şu an göremedim bişey kaçırıyorum falan deyip o soruyu al
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Yarim saat diye biliyorum bende. Benden söylemesi bacımBende yemek yerken mutlaka içerim ya vazgeçemiyorum. Yemekten sonra 2 saat mi ne içmeyin de diyorlar yanarım
- 2 Ağustos 2013
- 34.137
- 101.584
Geldim ya başım ağrıdı yattım şimdi bakıyorum ancak ulaşıyorum sona
- 2 Ağustos 2013
- 34.137
- 101.584
- 2 Ağustos 2013
- 34.137
- 101.584
Geriden geliyorum ben gördükçe yazıyorum. Şimdi hangi konuda oldukları belli zaten. Dershanenin verdiği kitabı edinip ordan soruları çözün önceden. Aynı şekilde yaprak test falan varsa onları alın
- 2 Ağustos 2013
- 34.137
- 101.584
Valla yemek arası ve sonrası bi su içerim imkansız bu benim içinYarim saat diye biliyorum bende. Benden söylemesi bacım
- 2 Ağustos 2013
- 34.137
- 101.584
Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah
- 2 Ağustos 2013
- 34.137
- 101.584
egzersiz yapamadım ama yürüdüm anneme giderken
- 15 Şubat 2013
- 24.324
- 91.313
Ay basin sagolsun kuzu
- 12 Temmuz 2006
- 55.502
- 212.801
- 52
Merhaba hatunlar hepinize bol şans diliyorum umarım hepiniz istediğiniz kilolara ulaşırsınız
Su meselesini birkaç mesajda gördüm ukalalık olarak görmezseniz şayet, günde en az 8 bardak su içilmesi gerektiği hepimizce malum ama suyu uygun zamanlarda içmek önemlidir, mesela sabah kalkar kalkmaz aç karnına 1 bardak su içilmesi faydalıdır, su içtikten 30 dakika sonra yemek yenilmelidir, yemek yerken su içmeyin yemekten 30 dakika sonra için yatmadan önce de mutlaka 1 bardak su için, bir de size tavsiyem gün içinde kendinizin hazırladığı 1 bardak şekersiz limonatayı için, hem vücuttaki toksinleri atar hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de yağ yakmaya yardımcı olur.
- 6 Nisan 2010
- 3.783
- 13.827
Ben 25/09/2023 tarihli menümü ve egzersizimi paylaşmış idim. Bulup paylaşayım yine adını etiketleyipdelfinia
Yadee
UcanSupurge kızlar sadece sizin menüler ve egzersizler yok belki ben görmedim.
Yazarsanız sevinirim.
Cemoos . - 6 Nisan 2010
- 3.783
- 13.827
MerhabaMerhaba
(25.09.2023, Pazartesi)
*Sabah 1 haşlanmış yumurta, 6 siyah zeytin, 1 dilim beyaz peynir ve 1 dilim tam buğday ekmeği yedim.
*Öğlen 1 yeşil elma yedim.
*Gün içinde 2 fincan yeşil çay ve 1 fincan sade Türk kahvesi içtim.
*Akşam 3 yumurtadan omlet ile günü kapatacağım. Akşam yemeğim geçe kaldı bugün.
*2 lt. su içtim. Gece yatana kadar 3 lt. yaparım.
*Yemekten sonra 20 dak. egzersiz yapacağım.
İyi akşamlar diliyorum.
Cemoos 25.09.2023 tarihli menüm ve egzersiz bilgilerim. Pazartesi günü akşamı paylaşmış idim. Gözünden kaçmış olabilir. Canın sağolsun. Bu kadar kişinin bilgilerini kontrol etmek zor. Kolay gelsin.
Sevgiler.
- 6 Nisan 2010
- 3.783
- 13.827
Yazarsanız sevinirim.
Cemoos - 6 Nisan 2010
- 3.783
- 13.827
Yazarsanız sevinirim.
Merhaba
(25.09.2023, Pazartesi)
*Sabah 1 haşlanmış yumurta, 6 siyah zeytin, 1 dilim beyaz peynir ve 1 dilim tam buğday ekmeği yedim.
*Öğlen 1 yeşil elma yedim.
*Gün içinde 2 fincan yeşil çay ve 1 fincan sade Türk kahvesi içtim.
*Akşam 3 yumurtadan omlet ile günü kapatacağım. Akşam yemeğim geçe kaldı bugün.
*2 lt. su içtim. Gece yatana kadar 3 lt. yaparım.
*Yemekten sonra 20 dak. egzersiz yapacağım.
İyi akşamlar diliyorum.
25.09.2023 Pazartesi günü , 20:46'da paylaştığım menü ve egzersiz listemMerhaba
25.09.2023 tarihli menüm ve egzersiz bilgilerim. Pazartesi günü akşamı paylaşmış idim. Gözünden kaçmış olabilir. Canın sağolsun. Bu kadar kişinin bilgilerini kontrol etmek zor. Kolay gelsin.
Sevgiler.
Cemoos Tekrardan paylaşmamı istemişsin.
Gece uyuyakalmışım, uyanıp mesajını okuyunca şimdi yazabildim.
Benzer Konular
