Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Yarın da gitmesin rahatlasın çarşamba devam edelim biraz daha o zaman 😅 rehber öğretmenle görüştüm kasimda ki ara tatilden sonra da devam edebilir dedi. Oyuncakları kaldırdım azalttim cizgi film zaten süreli evde sıkılsın diye her yolu deniyorum 😂 okuldan önce evde sıkılan çocuk şimdi hiç sıkılmıyor 😅
Yaa çok fazla etkilenen çocuk var bu sene şok geçirdim.
Geçenlerde biri üstüme işedi 🙈
Nolur beni okula götürme diye ağlayan çocuk kendini evde sanıyor.
Yemek yemiyorlar
Bence seninkisi şuan en hafif öğrenci.
 
Yaa çok fazla etkilenen çocuk var bu sene şok geçirdim.
Geçenlerde biri üstüme işedi 🙈
Nolur beni okula götürme diye ağlayan çocuk kendini evde sanıyor.
Yemek yemiyorlar
Bence seninkisi şuan en hafif öğrenci.
Yok bu o kadar değil beni gördüğü sürede sıkıntı yok etkinliklere katılıyor ama kafasına göre çıkıp yanıma geliyor gidelim artık falan diye ağlıyor umursamiyodum geçer diye ama benide strese sokmaya başladı bugun gitmedik mutluyduk ikimizde 😂
 
Yok bu o kadar değil beni gördüğü sürede sıkıntı yok etkinliklere katılıyor ama kafasına göre çıkıp yanıma geliyor gidelim artık falan diye ağlıyor umursamiyodum geçer diye ama benide strese sokmaya başladı bugun gitmedik mutluyduk ikimizde 😂
Aaayyy analık işte ben de kızımda böyle hissederdim de sonra geçti 😂
 
Güç bela çektim Cemoos Cemoos artık bana madalya takarsın 🥹
Bugün biraz sıyırmış olabilirim ama yerin benim çok güzel olacak inşallah 🤦
Screenshot_20230925_235337_Samsung Health.jpg
 
Pazartesi
Kahvaltı yok

Öğle menüsü(243 kalori)

1 kase düğün çorbası
1 tabak taze fasulye

Ara öğün
Sade kahve
Kırmızı meyveli lifalif bar

Akşam

2 küçük boy tavuklu kabak sandal
3 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmek
3 kaşık salata

Ara öğün
Soda

2litre su

9800 adım
1 saat pilates dersi

Cemoos Cemoos
Chocolita Chocolita

16A20F33-A80B-4133-B064-F6F62F9FE8DA.png
 
Yediklerine bakınca 😲 ama kalori cok değil. Ben cok açım uyuyamıyorum 🥴
Her şeyden yedim ama az yedim mesela turşu 3 ince dilim salatalikti ama ben porsiyon olarak girdin onu

Pilav 2 kasikti 100 Gr yazdım ben bunları göz kararı giriyorum belki eksik belki fazla oluyor kalori 🤪
 
X