Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Kahve kilo vermeni engellemez.
İkna olduğun şey doğru.

Uyanır uyanmaz yemeye ihtiyacımız yok kortizol hormonu çalışıyor sabah ilk saatlerde o saatte yemenin hiç bir faydası yok.
Aralıklı orucu çok rahat yaparsın herkesin imrendiği bir şey. Çoğu insan sabah kahvaltı yüzünden yapamıyor. İlk öğünü öğlen yemek olarak son öğünü akşam kahvaltı olarak yapabilirsin oda sana kalmış
ay çok teşekkürler rahatladım bi destekleyince sen:) aynen ben de öyle okumuştum kortizon bir kaç saat çalışıyor diye :KK19:
 
Hayırlı uğurlu olsunnnnnn 😍
Ben şurda durayım da belki ban sıra gelirse topiğe dahil olurum 😅 benimde kilo vermem şarttır şarttır 🥲
 
X