Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita .!.:

İyi akşamlar kızlar geçmiş yapamadım ancak gelebildim. Yatılı Misafirim vardı bugün gitti. Bütün gün uyumadık yeni kendime geliyorum. Çok yorucu geçti benim için. Eşim çalıştığı için alışverişleri de kendim yapmak durumunda kaldım. Poşet taşımaktan kollarım morarmış :) belim pert
Misafir 2 kişiydi. Severim de gelenleri başımla beraber ama onları görmeye diye her gün gelenlerle birlikte 11 kişiydik hep. Yardım edenim de yoktu. Bu arada da menüler diyete uygun olmadığı için misafirim gidene kadar izinliydim. Sağolsun Bonus baktı. Bu gece mesajları okuyup ilk sayfa güncellemesini de yaparım

Genişletmek için tıkla...

Faylinn .!.:

Ben de tabanlık alayım dedim doktor bi işe yaramaz dedi yine de alacağım ama. Dediğiniz gibi çok ayakta kalınca baya ağrıyor. Bi de buzu deneyeyim. Bi de küçük bi nasır oldu sanırım o kemiğin çıktığı yer buz ve kremler iyi gelir umarım. Teşekkürler kızlar

Genişletmek için tıkla...

Faylinn .!.:

Ben de tabanlık alayım dedim doktor bi işe yaramaz dedi yine de alacağım ama. Dediğiniz gibi çok ayakta kalınca baya ağrıyor. Bi de buzu deneyeyim. Bi de küçük bi nasır oldu sanırım o kemiğin çıktığı yer buz ve kremler iyi gelir umarım. Teşekkürler kızlar

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

İyi akşamlar

Grup Yüzdeleri

delfinia .............. +0,3 kg %+286
@cimbomlukiz ......-1.7kg %2,08
@Tante Rosa Denise .0,2 kg %0,253
esmusumm ............-0,7 kg %0,970
@Gonulmeyvesi ........-0,1 kg %0,129
3 3R1Z .......................-1,4 kg %2.25


Grup toplamı = % 3,371


@gidelimkaptan ..........-1,25 kg %2.00
espressoc ...............-0,1 kg %0,130
Migrenben ..............-0,2 kg %0,28
asliogretmen ..........-0,45 kg %0,586
Denp .......................-0,55 kg %0,964
@labellevie ...............Sabit
@ohbb ......... mazeretli bildirim yok


Grup toplamı = %3,960

Chocolita çokom bu şekil bilgine sunarım sen gelince bakarsın.
Sabit gelen de artı gelen gibi yüzdeye yansır mı bilemedim.

Yeşiller en yüksek eksi ve yüzdeler. İlk hafta için bence gayet iyiydiniz tebrik ederim hepinizi

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

9 kasım menü göndermeyen yok heralde

@cimbomlukiz
@ohbb

İzinli Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Hanımlar spor ya da adım yarışına başlayalım inşallah.

Siz ne diyosunuz?

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

İyi akşamlar kızlar geçmiş yapamadım ancak gelebildim. Yatılı Misafirim vardı bugün gitti. Bütün gün uyumadık yeni kendime geliyorum. Çok yorucu geçti benim için. Eşim çalıştığı için alışverişleri de kendim yapmak durumunda kaldım. Poşet taşımaktan kollarım morarmış :) belim pert
Misafir 2 kişiydi. Severim de gelenleri başımla beraber ama onları görmeye diye her gün gelenlerle birlikte 11 kişiydik hep. Yardım edenim de yoktu. Bu arada da menüler diyete uygun olmadığı için misafirim gidene kadar izinliydim. Sağolsun Bonus baktı. Bu gece mesajları okuyup ilk sayfa güncellemesini de yaparım

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Hanımlar spor ya da adım yarışına başlayalım inşallah.

Siz ne diyosunuz?

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Hanımlar spor ya da adım yarışına başlayalım inşallah.

Siz ne diyosunuz?

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Ya tabanlık tedavi değil ki zaten ama destek oluyor basınca bir yere değmediği için deli acısı hafifliyor hep yatamıyoruz bir sürü işimiz var kim yapacak tabansız bi işe yaramaz denir mi doktorlar da bi garip

Genişletmek için tıkla...

delfinia .!.:

Doktor bana önerdi muhakkak.
Tabanlık tedavi amaçlı değil, rahatlatıcı. Belki ben 105 kg olduğum için tabanlık önermiş olabilir. Ayaklara binen yükü düşünürse, tabanlık o basıncı biraz yumuşatır Faylinn
Tuli's harici başka marka almayın dedi doktor bana da.

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Migrenben siz daha önce nasıl yaptınız dut? Adım mı spor dakikası mı yarıştı?

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Hanımlar spor ya da adım yarışına başlayalım inşallah.

Siz ne diyosunuz?

Genişletmek için tıkla...

espressoc .!.:

Chocolita nerelerdesin çiçeğim sensiz eksik kaldik

Genişletmek için tıkla...

Migrenben .!.:

Adım yarışı yapmıştık .katılanlar Günlük adımlarının resmini atıyodu. Tartı gününde bir hafta boyunca atılan adımların toplamına bakıp hafta birincisi belirleniyodu

Genişletmek için tıkla...