Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗


Tenceresiz kaldim anne demek istediğim bu doğrusu bu çünkü. Yürümek basit gelir hepimize ama tempolu yürüyüş de aslında alışık olmayan insan için çok yorucu. Spor hocamız bana yürüyüşten önce evde ısınıp öyle çık diyordu.

Videodaki kadın yürüyemiyor önce kaslarını güçlendiriyorlar sonra yürütüyorlar.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…