- 30 Ocak 2017
- 12.482
- 192.790
Anladım canım. Konuştuk zaten, liste dışında da olsa arada ugraBen mesajları etiketleri şimdi görüyorum o kadar yoğun bir hafta geçirdim ki hiç burayı unuttum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2023
- 641
- 2.567
- 40
Biraz ortalığı canlandirmamiz lazim yaz bitiyor hizlanmam lazim
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
Uğrarım yordum seni hakkını helal.et inancı aklıma bile gelmedi burası kurler ödem aticilar yemek listeleri çocuklar kursları dersleri derken nasıl uyuyup uyandığımı bilmiyorum 1 ay sonunda 7 kilo vermeyi hedefliyorum ama dur bakalımAnladım canım. Konuştuk zaten, liste dışında da olsa arada ugra
- 30 Ocak 2017
- 12.482
- 192.790
Helal olsun canım doğrudur. İnşallah hedefine ulaşırsın Allah kolaylik versin. Hepimizin var bir telaşı
- 21 Ağustos 2023
- 221
- 750
- 35
- 30 Ocak 2017
- 12.482
- 192.790
Biliyorsunuz diyet dışı adı yazmanın 7.000 adım cezası vardı. Artık yok. Ama mümkün olduğunca eski düzene devam edelim yazmamaya çalışalım ki akla düşürmeyelim. Yine de unutur yazmis bulunursak egzersiz cezasi olmayacak. Çokça tekrarlanırsa uyarı verilebilir.
Diyet dışı beslenme cezaları aynen devam. 100 kalori üstünde diyet dışı yiyecekler ceza egzersizi gerektirir
Diyet dışı beslenme cezaları aynen devam. 100 kalori üstünde diyet dışı yiyecekler ceza egzersizi gerektirir
- 30 Ocak 2017
- 12.482
- 192.790
Bir de çoğunluğa göre karar verelim istiyorum, biliyorsunuz 4 grup var. Her gruptan bir grup yıldızı çıkıyor. Şu an sayımız çok az. İzin alan arkadaşlar da oldu. Grupları birleştirip 2 grup altında toplanalim diyorum. Böyle olursa aramızdan 2 yıldız çıkmış olacak.
Değişmesin 4 grup kalsın derseniz öyle yaparız ama izin alan arkadaslar dönene kadar bazı gruplar 2'ser kişiden olusur. Rekabet olur mu bilemedim
Değişmesin 4 grup kalsın derseniz öyle yaparız ama izin alan arkadaslar dönene kadar bazı gruplar 2'ser kişiden olusur. Rekabet olur mu bilemedim
Son düzenleme:
- 2 Temmuz 2024
- 973
- 1.891
- 26
- 24 Nisan 2021
- 287
- 838
- 54
Selam arkadaşlar 4 Ağustos menümü paylaşiyorum.
Sabah 2 haşlanmiş yumurta,domates ,peynir,4 tane altinbaşak biskui
Aksam 1 kase çorba,et yemeği,cacik
Yaklaşik 2litre su içtim.
Adim sayi az çünkü evdeydim bugün
Chocolita @D
Sabah 2 haşlanmiş yumurta,domates ,peynir,4 tane altinbaşak biskui
Aksam 1 kase çorba,et yemeği,cacik
Yaklaşik 2litre su içtim.
Adim sayi az çünkü evdeydim bugün
Chocolita @DBence yine 4 grup kalabilir
- 24 Nisan 2021
- 287
- 838
- 54
- 21 Aralık 2016
- 8.850
- 40.583
Selamlar 
nasilsiniz ?
Bi ara geldim ise yeni basladigim zamanlardi sanirim ise Adapter ol ev cocuklar derken yürütememedim beraber. Okullar kapandi sükür bi haftadir tatiliz yani.
Seneye yine ayni okulumda calisacagim nasipse.
Herkes iyidir umarim. Ben de dahil olabilir miyim ? Chocolita 
nasilsiniz ? Bi ara geldim ise yeni basladigim zamanlardi sanirim ise Adapter ol ev cocuklar derken yürütememedim beraber. Okullar kapandi sükür bi haftadir tatiliz yani.
Seneye yine ayni okulumda calisacagim nasipse.
Herkes iyidir umarim. Ben de dahil olabilir miyim ?
Chocolita 
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Bence iyi olur kaptanım bi değişiklik motivasyonu da arttırabilir
- 30 Ocak 2017
- 12.482
- 192.790
Evet canım yarın tartiyla başlangıç yapabilirsin. Baktım şimdi 2 uyarı varmış. Dikkat etmen gerekecek. Haftaya grup yildizi olursan birini sildirebilirsinSelamlar
Bi ara geldim ise yeni basladigim zamanlardi sanirim ise Adapter ol ev cocuklar derken yürütememedim beraber. Okullar kapandi sükür bi haftadir tatiliz yani.
Seneye yine ayni okulumda calisacagim nasipse.
Herkes iyidir umarim. Ben de dahil olabilir miyim ?
- 30 Ocak 2017
- 12.482
- 192.790
Buna 1 kişi 4 grup kalsın dedi, 1 kişi değişsin 2 grupta toplanalım dedi. Görenler fikrini yazarsa ona göre karar vermiş olalim
Kusura bakmayın İnanki giremiyorum çocuklar hasta hem de 3 bir arada
espirime güleyim bari ama gerçekten çok yoruldum inşallah yarın eksileri görürüm Bugünkü menüm et salata bu kadar
Chocolita2 grup bence mantıklı kiloları yakın olanlar da karşı karşıya gelirse mis
- 8 Ekim 2012
- 3.360
- 6.357
- 36
Selamlar
Menüm sabah 2 yumurta, 2 dilim kaşar, 4 zeytin, 1 dilim ekmek
Öğlen 100 kalori altı diyet dışı
Akşam 1 tabak yeşil mercimek
Su 3 lt
Spor 45 dk Leslie ( akıllı saatim maalesef sade adım sayıyor donanımlı değil diye takmadım)
Bencede sayı az olduğu için 2 grupta toplanabilir
Chocolita
Menüm sabah 2 yumurta, 2 dilim kaşar, 4 zeytin, 1 dilim ekmek
Öğlen 100 kalori altı diyet dışı
Akşam 1 tabak yeşil mercimek
Su 3 lt
Spor 45 dk Leslie ( akıllı saatim maalesef sade adım sayıyor donanımlı değil diye takmadım)
Bencede sayı az olduğu için 2 grupta toplanabilir
Chocolita - 21 Ağustos 2023
- 221
- 750
- 35
Bende değişiklikten yanayım bı de böyle deneyelim
Benzer Konular
- Anket
