Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Gunaydinnkizlar dün menü yazmayı unutmuşum hemen yazayım
Sabah yok
Öğle yok
Akşam 2 tane karnıyarık +ayran +2 dilim ekmek
Ara maden suyu
Su 2.5 litre
Spor yapamadım tüm gün disardaydim
Chocolita Chocolita Migrenben Migrenben
 

Eklentiler

  • 20240714_234233.jpg
    20240714_234233.jpg
    55,9 KB · Görüntüleme: 15
15 Temmuz Menü gece yazamk için girmiştim sonra ne olduysa unutmuşum.

Sabah
1 dilim beyaz peynir
Omlet
Domates-Zeytin
2 dilim baharatlı şarküteri
1 dilim tb ekmek

Öğle
Tavuk şiş
Az bulgur Pilavı

Ara
Latte-Züber Lokma

Akşam
1 Kase Yeşil mercimek çorbası
Az çiğ kuruyemiş


Chocolita Chocolita Migrenben Migrenben

Dün saatimi takmamıştım adım sayımı bilmiyorum
 
X